均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

肚子總是鼓鼓的？小心便祕作祟，按對4穴位KO小肚肚好暢通

…脹不適，影響注意力。其實，想要改善便祕問題，除了養成均衡飲食、補充高纖蔬果的習慣，以促進腸胃蠕動，改善消化系統功能。適度遵照中醫理論，拍打相對應的穴位，也是有助整腸、疏通腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/61357
體重下降再補充？逾7成癌友認為營養應該術後才補

…進免疫細胞的數量與成熟分化。在術前營養儲備上，癌友除均衡飲食外，也可透過有臨床實證且通過衛生福利部許可適用癌症療程營養支持的特殊營養品，同時補充足量的熱量、蛋白以及免疫營養…
http://www.top1health.cn/Article/308/58233
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理

…伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。 **脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主** 隨著…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214
火龍果紅白大戰！白肉偏寒要少吃？中醫：4情況慎食

…、食物，一般在適量食用下，多無太大的健康疑慮；只要民眾應謹記均衡飲食、多元攝取的原則，自然能吃的安心、有保障。][136993] **第4類／正值生理期：** 由於女性月經…
http://www.top1health.cn/Article/239/58175
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…就醫、吃藥抑制不適症狀，提升自癒力一樣重要，除了定時定量搭配均衡飲食，最多人好奇可以吃什麼保健食品保養身體呢？讓營養師一次告訴你！ **1.蜂膠** 生病感冒時，最受不…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

…858] 在解釋這兩種特殊飲食法之前，我們必須先了解一般「均衡飲食」的三大營養素比例，碳水化合物50~60%約佔總熱量的一半，15~20%適量的蛋白質，以及20~30%脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
存骨本要趁早，青少發育時期最重要！吃轉骨方，先做到3件事

…奶昔、礦泉水。 - **最好的飲食：**富含鈣質與蛋白質的均衡飲食，還有水果和蔬菜。 - **最好的休閒：**「有跑有跳」的「戶外運動」 **本文出自：戴大為醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010
減肥過度提前老化？濫補花粉、山藥小心癌症上身

…體也跟著出現一系列問題。後來，醫生建議她補充DHEA，並做到均衡飲食。大概4個月後，她的身體狀況逐漸康復，情緒也變穩定了。許多女性為了保持身材而拼命減肥，結果導致體內脂肪不…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007
銀髮族防肌少症〜三好一巧健康吃、補鈣與蛋白質

…三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」的健康均衡飲食，並指導補充高鈣、優質蛋白質，讓老年人樂享生活。 **銀髮健康料理　三好一巧健康吃** 臺灣於107年已…
http://www.top1health.cn/Article/101/58025
減肥不必節食〜黃金8小時瘦身法，輕斷食很享瘦

…，就容易復胖了。 **實行「黃金8小時減肥」　仍要注意均衡飲食** 鄭師嘉營養師提醒，若想使用「黃金8小時減肥」，還要維持規律作息、均衡飲食。而對於有一些疾病的人，或特殊族…
http://www.top1health.cn/Article/101/57938
膀胱結石反覆長，小心攝護腺肥大引起

…化的過程之一，要預防首先應保持健康的生活習慣才是王道，包括：均衡飲食、定期運動、定期追蹤。飲食方面，多攝取蔬果，其中所含的維生素、抗氧化劑等可有助細胞對抗自由基帶來的氧化傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/57908
上班族午後失神欠活力　恐是「假性疲勞」作祟？！

…定，進而提供大腦及身體足夠的活力。對於平時忙於工作、無法維持均衡飲食的外食上班族來說，是最適合的活力飲品選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/57865
夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

…1沒有」，「不」要高血壓、高血脂、高血糖、肥胖及抽菸，「要」均衡飲食、適當運動及正常作息，「沒有」過大壓力。建議採適度運動，每周至少3次、每次30分鐘、心跳不超過133為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57830
健身能壯陽？「想要一直硬」3錦囊不可少

…外，男性也可以3錦囊改善： **錦囊1《想一直硬就要：均衡飲食》** 南瓜子、杏仁、花生、核桃等其他堅果都含必需脂肪酸，除了能提升男性精力以外，還有助大腦保持清醒；另建議多…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765
腸道會老化下垂，釀便祕、腹痛？醫師這樣說...

…、解便困難等不適症狀發生。 **有腸下垂別驚慌　醫師：均衡飲食＋適度運動助改善** 不過，陳樞鴻醫師也提到，即使醫學上真的有腸道下垂（腸下垂）現象，但是，民眾也不必聽到腸下…
http://www.top1health.cn/Article/248/57718