升糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「升糖」搜尋結果

總共找到 552 筆符合關鍵字「升糖」的資料

喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

…一起攪打，保留水果的果渣（當中含有纖維），來降低整體GI值（升糖指數），減緩血糖上升的速度，避免血糖大幅波動。 **【營養師小叮嚀】：** 鮮榨果汁幾乎人人都愛喝，但是如正…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872
網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意

…泌及外分泌功能，鄭欣宜營養師表示，內分泌的功能是分泌胰島素、升糖素等血糖，調節賀爾蒙，而外分泌的功能則是分泌消化液及酵素，例如：胰蛋白酶、胰澱粉酶等，能幫助消化。這些酵素在胰腺體中…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…杯無糖豆漿，豆漿又是低脂的優質蛋白質，不僅可以提供飽足感，低升糖指數的一餐，餐後血糖波動幅度較小，也會讓早上的工作更有精神，不至於昏昏欲睡喔。 **減肥觀念三：容易執…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…[167190] **小心隱藏「糖的危機」！適度食用低升糖指數GI的水果** 另外，造成肥胖還有隱藏在生活中「糖的危機」！攝取過量糖分危害到全球居民眾的健康已是不爭事實，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

…料。加上果汁有養顏美容的功效，建議孕媽咪可以選擇高纖維質、低升糖指數的純果汁，譬如蘋果芭樂汁、奇異蘋果汁、橘子汁或柳丁汁，但要避免喝高升糖指數的西瓜汁、荔枝汁以免血糖飆高。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
你是痰濕型體質嗎？常咳嗽、胸悶，10問題自我檢測

…的酸性產物，這類型的證型較不建議執行生酮飲食，反而應該選擇低升糖指數或是原始人飲食法。 **本文出自時報文化《中醫師教你怎麼吃生酮低醣減碳料理：50道超EASY的中西食譜》…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…的早餐補充腦部能量的效率最好？不知道大家有沒有留意過「GI（升糖指數）」的標示？所謂的是與糖尿病等疾病治療相關而備受注目的數值，表示血糖上升的狀況。攝取食物後，血液中的葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/297/72604
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

… 「GI」（Glycemic index 簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。「低GI」食物就是吃下去讓體內血糖上升速度慢，體內胰島素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
低GI飲食一定可以減重嗎？

… GI（Glycemic index簡稱），中文叫「升糖指數」就是我們吃的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。 **那食物GI值的測定怎麼來的呢？** 就是服用純…
http://www.top1health.cn/Article/320/71414
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…利商店看到的微波食品，要知道白飯與麵粉類的主要成分就是澱粉，升糖指數高，非常容易引起高血糖及令人發胖；另一個問題是，這些主食類的微波食品，通常缺乏蛋白質及蔬菜的營養。 **這…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
健康「新視界」來臨！AI眼底照相篩查，掌握慢性病風險

… 陳瑩山醫師表示，台灣醫界早已將糖尿病共同照護模式視為提升糖尿病照護的重要措施，有鑑於糖尿病併發疾病的影響規模，已經如同「聯合國」，眼科有必要扮演糖尿病照護的重要守門角色，目標…
http://www.top1health.cn/Article/248/71489
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…  **【生菜蝦鬆】** **升糖指數：★★★** **適合體質：**一般性體質適用 **適合體質：**氣虛、血虛。 **材料：** 蝦仁 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…的澱粉會凝聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉，可以降低約30%的升糖指數，穩定血糖、改善血壓、血脂，再加上質軟的特性，是非常適合樂齡長輩食用的食材。 **地中海飲食還能降低各種樂…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

…是煮湯、炒菜、醃漬都非常好用。尤偉銘營養師指出，高麗菜屬於低升糖指數的蔬菜，且營養成分相當出色，包括：膳食纖維、維生素A、K、C、葉酸、鈣、鉀…等。根據高麗菜品種不同，每1…
http://www.top1health.cn/Article/320/70253