升糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「升糖」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「升糖」的資料

你是痰濕型體質嗎？常咳嗽、胸悶，10問題自我檢測

…的酸性產物，這類型的證型較不建議執行生酮飲食，反而應該選擇低升糖指數或是原始人飲食法。 **本文出自時報文化《中醫師教你怎麼吃生酮低醣減碳料理：50道超EASY的中西食譜》…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…的早餐補充腦部能量的效率最好？不知道大家有沒有留意過「GI（升糖指數）」的標示？所謂的是與糖尿病等疾病治療相關而備受注目的數值，表示血糖上升的狀況。攝取食物後，血液中的葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/297/72604
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

… 「GI」（Glycemic index 簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。「低GI」食物就是吃下去讓體內血糖上升速度慢，體內胰島素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
低GI飲食一定可以減重嗎？

… GI（Glycemic index簡稱），中文叫「升糖指數」就是我們吃的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。 **那食物GI值的測定怎麼來的呢？** 就是服用純…
http://www.top1health.cn/Article/320/71414
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…利商店看到的微波食品，要知道白飯與麵粉類的主要成分就是澱粉，升糖指數高，非常容易引起高血糖及令人發胖；另一個問題是，這些主食類的微波食品，通常缺乏蛋白質及蔬菜的營養。 **這…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
健康「新視界」來臨！AI眼底照相篩查，掌握慢性病風險

… 陳瑩山醫師表示，台灣醫界早已將糖尿病共同照護模式視為提升糖尿病照護的重要措施，有鑑於糖尿病併發疾病的影響規模，已經如同「聯合國」，眼科有必要扮演糖尿病照護的重要守門角色，目標…
http://www.top1health.cn/Article/248/71489
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…  **【生菜蝦鬆】** **升糖指數：★★★** **適合體質：**一般性體質適用 **適合體質：**氣虛、血虛。 **材料：** 蝦仁 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…的澱粉會凝聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉，可以降低約30%的升糖指數，穩定血糖、改善血壓、血脂，再加上質軟的特性，是非常適合樂齡長輩食用的食材。 **地中海飲食還能降低各種樂…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

…是煮湯、炒菜、醃漬都非常好用。尤偉銘營養師指出，高麗菜屬於低升糖指數的蔬菜，且營養成分相當出色，包括：膳食纖維、維生素A、K、C、葉酸、鈣、鉀…等。根據高麗菜品種不同，每1…
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
什麼是糖尿病前期？有哪些前兆？做對4件事助逆轉

…肚的食物品質也很重要！事實上，相對於直接減少食物分量，選對低升糖指數（GI值）的食物，對於有血糖控制需求的民眾來說，更是相當重要。就以主食來說，與其選擇高升糖指數的白米飯，富含膳食…
http://www.top1health.cn/Article/240/70167
脂肪太多有7大併發症，條條要人命！消除脂肪3大利器

… 健康減肥的關鍵是能量負平衡，攝入比消耗少。 **◆低升糖：** 新陳代謝是指脂肪的合成和脂肪的分解，合起來稱為代謝，如果合成速度大於分解速度，那麼體內就會囤積脂肪。要想減…
http://www.top1health.cn/Article/101/68985
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

…，或是防止胰島素分泌過量促進脂肪合成。 GI值是「升糖指數」（Glycemic Index）的縮寫，指的是將各種食物讓血糖上升的速度數值化之後的指數。能使血糖上升的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…製品、瘦肉、魚及禽肉；而碳水化合物，可以選擇較容易吸收的中高升糖指數（GI）食物，例如：麵包、麵食類、穀類食物、糙米、馬鈴薯等複合性澱粉，都有助於肌肉修補。另外，水果也是不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高升糖指數的精緻碳水化合物，吃多了不但容易發胖，也會造成身體發炎。 **穩定血糖　飲食運動要減重** 除此之外，周…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞