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…生长的,如是有机食品当然更保险。但在素菜中占相当大分量的豆类加工品,如果直接吃豆腐、豆浆等只经过初级加工的豆类制品,要比在制造过程中,不知道加了什么东西的素鸡、素肉、素鱼,甚至鱼豆…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743…不少热量,过量摄取将不利于控制血糖。 特别的是,若面类加工品中添加的油脂是俗称「酥油」的反式脂肪,不仅有热量的问题,还容易增加心血管疾病的风险,应尽量减少摄取。 ##[…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568…营养高的食物为主。][50259] - 蔬果新鲜的好,少吃加工品 新春过年的应景蔬菜像是有好彩头的「萝卜」、象征长寿的「菜豆」及「长年菜」,年节水果如:大吉大利的「橘子」、旺来…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452…疫力,还可以帮助改善循环不佳的问题。 **第六招/拒绝加工品 天然最好** 常见的丸子及饺类都藏有看不见的的盐分、油脂与淀粉,加上吃火锅必备的沾酱,不仅热量很高,还会养…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488…象多,茹素者若担心误食破戒,建议还是以传统豆腐为主,少吃豆类加工品。][49993] **素食健康吃 天然蔬果优于加工品** 除动物性成分的检验之外,本次抽验另有1件春…
http://www.top1health.cn/Article/80/17392…分,香菇挑选应掌握干度、香气及叶片厚度等原则;挑选竹笙应慎防加工品,可先闻是否有酸味、注意颜色是否过度洁白以及触感过硬。建议民众向商誉优良商家购买,产品多有合格来源证明,较有保障。…
http://www.top1health.cn/Article/320/17390…般人观念中,鲜红的肉色才是新鲜的好货,所以为了销售目的,肉类加工品如何保持鲜艳红润是相当重要的事,加工过程中多半添加「硝酸盐(钠或钾)」或「亚硝酸盐」,若加入的是硝酸盐,也会经由细…
http://www.top1health.cn/Article/289/17348…。 至于后腿肉与前腿肉的部分,通常会拿来做一些加工品,包括绞肉,或者是做成手工丸子、贡丸,或者做成香肠,都会使用这一些部位的肉。 **第3招:在地安心原味3主轴…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196…会以中国进口的香菇,混杂本产香菇贩售,中国香菇无法把关种植和加工品质,民众极有可能买到发霉或含有农药的香菇。 **挑香菇大绝招 看长相+吃吃看** 吴伟栋进一步表示,虽…
http://www.top1health.cn/Article/172/17104…肉或鸡肉类,五花及牛肉类肉品要避开(如梅花猪肉、牛等),肉类加工品,如贡丸、火锅饺等,这些也是造成过多油脂摄取的来源。 **3.糖尿病病友:** 甜点须节制,多吃蔬菜类,…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062…养,但只限于摄取新鲜的高丽菜才有上述的食疗功效,食用高丽菜的加工品不但没有预防胃癌的效果,还可能增加罹癌机率,宜少吃为妙。 **Q2高丽菜应先冰3天再吃?** 错 1.新鲜的高…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634…等症状,加上多数人冬天吃火锅和药膳锅进补时,喜欢添加各种人工加工品和人工调味料,不知不觉也将「负担」吃下肚,影响健康。 **进补善用药材甜味 少点人工调味料更健康** …
http://www.top1health.cn/Article/80/16558…饮食均衡、种类丰富多元才行。 **饮食原则2:少碰精制加工品,高纤饮食最健康** 陈潮宗中医师提醒尽量选择粗纤维的食物,如五谷米、杂粮面包,少碰精制加工食品,如蛋糕、饼干等…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477…,里面都含有不少反式脂肪。 **反式脂肪无所不在 少吃加工品** 虽然越来越多工厂或是餐饮业声明不再使用反式脂肪,但是还是无法完全杜绝摄取到人工反式脂肪的机会,因此最好的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/16442…养的食物,即为「三低二高」原则,强调回归食材的原味,减少食用加工品,所以现代健康轻食代表的意涵不只是要热量「轻」,更要营养均衡。 健康轻食的基础架构在均衡饮食上,食材力求天然…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431