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「冬季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料

冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

冬季氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！ **【5大飲食DO’S這樣做】…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…真的能幫你抵擋寒意嗎？專業營養師趙函穎近期在臉書粉絲團PO出冬季2大錯誤禦寒迷思，揭露許多常見冬季飲品背後隱藏的溫暖陷阱！趙函穎說明，「人體本能會透過攝取的食物營養素來產熱，若補充…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
冬天皮膚乾裂、搔癢好難受？保養全攻略報你知

…處抓破表皮的傷口。楊伯伯所罹患的皮膚問題就是皮膚乾燥所導致的冬季溼疹。隨著寒冬來臨，最近和楊伯伯一樣有冬季溼疹問題來就醫的人數增加許多，至少增加三分之一。在教導楊伯伯正確的…
http://www.top1health.cn/Article/242/56353
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…分為外寒、內寒2大類型。其中，外寒指的是外在環境的影響，就以冬季低溫就是外感寒氣的一種。而內寒指的便是過食生冷、性質寒涼的生食、冰飲、瓜果等食物所致。因此，民眾想要避免寒邪…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
哈啾～冬天呼吸道鬧脾氣　三九貼補陽氣防過敏

…統中醫認為一年有2次改善過敏體質的好時機，夏天是「三伏貼」，冬季則是「三九貼」。衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，三九天是一年之中最冷的時候，此時陽氣潛藏，陰氣盛極，人們常感…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

…膚就變得又乾、又紅，總讓人忍不住想大肆搔抓一番？中醫師表示，冬季想要擁有水潤肌膚，除了平時做好肌膚保濕外，以中醫角度來看，日常保養的關鍵更在於做對適度運動、正確食療等5招，從根本抵…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…用機器輔助的被動式運動，像是跑步機、振動機、按摩躺椅等，打破冬季懶惰不想動的心態，讓身體維持動能，就可以有效緩解憂鬱情緒。
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
服降血壓藥，血壓仍下不來？小心「頑固型高血壓」上身

…師小叮嚀】：** 有鑑於上述吳先生的案例，許育誠主任提醒，冬季來臨，隨著氣溫的變化，血管也有「熱脹冷縮」的特性，容易因寒冷血管收縮，引起血壓升高。因此，有高血壓病史的朋友，一定要…
http://www.top1health.cn/Article/28/56211
寶寶冬季睡覺保暖守則　醫師：關鍵在安全+不影響活動

… **【長時間不動、出現藍斑…寶寶太冷啦】** 時序進入冬季，許多人為了要幫孩子保暖，像包肉粽般把寶寶裹得密密實實，但這種作法常會讓寶寶睡到一半被熱醒；也有人認為寶貝穿得夠多不…
http://www.top1health.cn/Article/236/56155
啪！3大體質常被靜電電到，女中醫推薦這杯茶改善！

… ![][209947] 您也有相同的困擾嗎？每到秋冬季節，一觸摸金屬材質的物品就突然聽到「啪」一聲，然後整個人就被電到一樣猛然跳起，雖然「靜電」帶來的痛感不大，但相同的情…
http://www.top1health.cn/Article/258/56081
動不動就生病？中醫：小心是六淫惹的禍

春季以風病為主，經過漫長的冬季，人們脫去了厚重的棉服，肌膚更容易受到自然界中氣流的影響，最外層的防禦系統（皮膚）會先感受到氣流（風）的變化，如果此時體表肌膚腠理的防禦系統還沒被完全…
http://www.top1health.cn/Article/248/56049
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

俗諺：「夏減重、冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！」若想要消除冬季肥，醫師提醒，應先從強化肌肉開始，運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」，並且破除「冬季減重3迷思」，包括：「天冷狂喝減肥茶或利尿劑…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

…醫部主治醫師尤俊雄表示，隨著24節氣中的立冬的到來，也代表著冬季正式來臨。而為了溫暖過冬，不少民眾常會選擇烹煮、食用麻油雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等藥膳補湯，期望能藉由「補冬」來達…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

…潛藏，陰精蓄積，順應這個趨勢養陰，效果要比其他時候好。進補在冬季調養中尤為重要。入冬後的飲食可以適當厚重，食材以滋陰潤燥為主。 **冬天應該補腎　分為補腎水和補腎火** …
http://www.top1health.cn/Article/239/55834
不是能吃就好！鍋子用錯、藥材不泡，冬季燉補效果打折扣！

把排骨用水沖洗乾淨後，放入鍋子裡，打開從中藥房買來的藥材包，將藥材放進去，再倒入足夠的米酒和水，接著放入電鍋中燉煮，開關跳起，一鍋香噴噴的藥膳排骨鍋就算大功告成！您也是這樣燉補嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807