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哈～啾！天冷气温下降，加上每隔几天就闹“红害”的空气污染，不少人的呼吸道健康拉警报，尤其是气喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎和免疫力较弱的患者更是大喊“受不了”！中医建议，赶快趁冬天接受“三九贴”治疗，有助改善过敏体质，预防呼吸道疾病发作。

顏素美中醫師表示，三九天是一年之中最冷的時候，也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎好發的時期。（圖片提供／衛福部南投醫院）

冬天身体能量不足　好发过敏性呼吸道疾病

所谓“冷在三九，热在三伏”，传统中医认为一年有2次改善过敏体质的好时机，夏天是“三伏贴”，冬季则是“三九贴”。台湾卫生福利部南投医院中医科主任颜素美表示，三九天是一年之中最冷的时候，此时阳气潜藏，阴气盛极，人们常感到身体的能量不足、血液循环不良、皮肤干燥、毛孔紧缩及活动力下降，身体处于一种低代谢状态，也是过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎好发的时候，在此时最适合施行温灸贴敷穴位的治疗方法来改善体质。

颜素美中医解释，灸贴用药是以具有辛温走窜、通经、平喘的药物，通过对特定穴位的温热刺激，补充身体阳气、提高身体能量，以祛除肺中寒饮伏邪、解痉平喘来达到防治呼吸道疾病发作的目的。

预防呼吸道过敏　冬天把握三九天

传统中医依照节气，从冬至的次日算起，第一个九天称为“一九”，依此类推，每隔九天为一个阶段，第二段的九天称为“二九”，第三段称“三九”共27日称之为三九天。

颜素美中医表示，今年的三九天分别为：

“一九”：2017年12月30日。

“二九”：2018年01月08日。

“三九”：2018年01月17日。

但除了这3天，其他时间至医院进行敷贴，也具有不错的疗效。