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「上班族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料

睡睡醒醒…不想失眠纏身，睡前做8伸展操好放鬆

根據長庚醫院睡眠中心所2017年公布的國人10年睡眠狀況可知，國人失眠盛行率高達11%，相當於每10個人就有1個人飽受失眠所苦，十分驚人！究竟想要改善失眠問題該怎麼做？日本專家建議…
http://www.top1health.cn/Article/76/56529
台灣乾癬協會官方網站全面改版助病友扭轉乾癬人生！

乾癬好發於青壯年與退休兩大族群，除了生理層面受疾病所苦，乾癬病友常因紅腫、掉屑等病灶外觀，蒙受外界異樣眼光，進而影響社交生活，造成心理負擔。台灣乾癬協會為全台最大乾癬病友會，長期致…
http://www.top1health.cn/Article/242/56541
具心理疾病的族群，仍然有較早死亡的趨勢

心理健康就跟身體健康一樣重要，就像感冒一樣，心理生病了也需要找醫生治療。《The Lancet Psychiatry》日前刊登丹麥哥本哈根大學(University of Cope…
http://www.top1health.cn/Article/248/56331
沐浴愈洗愈癢怎麼回事？蓮蓬頭也該大掃除了！

快接近農曆春節了，家家戶戶正忙著大掃除，居家環境都清潔乾淨了，但是，俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」，百密必有一疏，趕快檢視一下，每天沐浴以為很乾淨了，其實小心洗澡水竟是髒水！快過年…
http://www.top1health.cn/Article/248/56463
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…苔仿飯包 ❖日式味噌湯 **【減糖午餐示範】** 上班族自己裝減糖的健康便當！對於要減肥和限制糖質的上班族，蒟蒻製品是首選的常備食品。如果你要以「蒟蒻做主食」，記得在前一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
休息，是為了走更遠的路！上班族孕媽咪必知產檢請假祕笈

…生產，無論生理或心理，對準媽咪來說都是不斷調適的過程。為保障上班族媽咪權利，自懷孕起，即享產檢假、產假，必要時還有安胎休養假以及育嬰留職停薪等，本刊針對上班族媽咪整理請假祕笈懶人包…
http://www.top1health.cn/Article/17/56430
核災發生後的撤離效益評估

在2011年3月的日本福島核災中，有110,000位居民被要求遷移出他們的居住地區，另外有約50,000人因自己希望而離開。然而根據《Process Safety and Envi…
http://www.top1health.cn/Article/248/56324
橘子皮、過期牛奶漂白衣物真有效？專家實驗結果揭秘

衣服放太久泛黃或沾到食物污漬，該怎麼辦？網路瘋傳各種神祕的漂白偏方，包括橘子皮、蛋殼和過期牛奶都大有人推崇，但這些被冠上「天然漂白劑」美名的偏方，真的可以讓髒衣服煥然一新嗎？專家發…
http://www.top1health.cn/Article/248/56248
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

您也有這樣的經驗嗎？每天一早起床臉部老是嚴重水腫，尤其是外出穿鞋子時，更是明顯感受到鞋子變緊、變小？小心可能是水腫型肥胖引起！養生專家表示，想要避免水腫纏身，除了提升運動量來促進血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
台版《我發瘋的那段日子》　罕見受體腦炎可免疫治療

看過由「超殺女」克蘿伊摩蕾茲主演的電影《我發瘋的那段日子》嗎？這部改編自真人真事的作品，描述了《紐約郵報》24歲年輕女記者從出現疑似精神疾病症狀而被送進療養院，直到確診為「NMDA…
http://www.top1health.cn/Article/240/56395
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

俗話說的好：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐，對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎？吃對早餐除了能提神、醒腦外，對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
至2020年，過早死亡的第一原因恐將由肝臟疾病奪冠

《The Lancet》日前刊登英國南安普敦大學(University of Southampton)的最新發表，研究團隊表示，跟據統計資料的分析，到了2020年，肝臟疾病將取代心…
http://www.top1health.cn/Article/248/56326
乾癬爸9成皮膚遭殃　新治療脫離「癬」境挽女走紅毯

常有人說：「女兒是爸爸上輩子的情人。」到了這輩子，雖然當不成情人，但對每個爸爸來說，看著女兒健康長大、結婚成家，永遠是最深切的期望。然而，對60歲的李先生來說，全身90％以上的乾癬…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313
偏頭痛、暈眩纏身？一把梳子按摩這4穴位助改善

頭痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是近來鋒面來襲、日夜溫差大。若外出時沒有做好頭頸部保暖，一旦風邪入侵，就容易使惱人的頭痛、偏頭痛、暈眩等問題找上門！想要一甩頭痛不適該怎麼做？中醫博…
http://www.top1health.cn/Article/248/56259
眼壓狂飆找不出原因　竟是病毒感染釀頑固性青光眼

眼壓狂飆，就醫用藥也下不來？小心可能是巨細胞病毒感染，引發「頑固性青光眼」惹禍！現年50歲的趙先生自去年年初開始，便出現雙眼發紅、脹痛，並合併有視力模糊症狀。前往診所就醫被診斷為雙…
http://www.top1health.cn/Article/244/56264

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