…經》就曾記載:「正氣存內,邪不可干」的說法。簡單來說,就是當一個人體內的正氣充足,外來的邪氣就不容易侵犯、干擾人體;五臟六腑便能夠有正常的生理活動,並發揮抵抗外邪,以及促進自我修復…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079…因為它讓我們覺得很尷尬、困惑不安,以致沒辦法給它一個名字?當一個人心裡其實是對已逝者滿懷憤怒、舊怨甚至恨意時,連我們也會不諒解自己吧?那接踵而來或蜂擁而至的被拋棄、掏空和撕裂的可怕…
http://www.top1health.cn/Article/359/81070…次第二批包機,載回18歲以下兒童比例近1/5,也看到不少媽媽一個人戴著兩個小孩,還有襁褓中的嬰兒、懷孕婦女;甚至年紀最大91歲,名單以弱勢、老弱婦孺、有醫療需求為主。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/29/81061…] **「捏捏耳朵」可消除浮腫,讓你醒來神清氣** 一個人是否「睡得沉、起得來」,是判斷他睡眠品質好不好的標準之一。乍看之下,這個標準好像很容易達成,但其實相當困難。 …
http://www.top1health.cn/Article/398/80905…,也就會比較可以寬容當事人,給他們多一些的時間。其實,我們每一個人的心中,都有一個無形的時鐘,有意無意,會用這個時鐘來設定我們對別人的期待與要求。 **親友過世時的悲傷,與憂…
http://www.top1health.cn/Article/245/80381…」,有一天他跟我這樣說,我記了一輩子。他說:「你想想,如果有一個人,每天開口不是罵你就是叫你做事,你怎麼可能喜歡這個人?」 要做一個讓孩子信任的大人,可能要以「從想起自己還是…
http://www.top1health.cn/Article/305/80957…有趣的集會或是講習座談會等等) **3.活動量大、自己一個人可以進行的壓力排解方法** (例如:去游泳池游泳,早上或晚上騎腳踏車等等) **4.活動量小、自己一個人可…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915…在成年男性與女性的盛行率約為10%,也就代表平均十個人中就有一個人有高膽固醇血症。 高膽固醇血症也會導致著許多疾病,在歷年來的台灣十大死因中,包含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/302/80902…瞭解「人氣」這個切合時代、普遍需要的主題。這主題會深深觸動每一個人。另外,我也提出至少五種方式,幫助讀者的日常生活: **第一,**我希望本書能幫助那些在求學時代曾經因自己的…
http://www.top1health.cn/Article/338/80812… **首例患者出院手寫信全文:** **「没有任何一個人想要生病」**當我看到陳部長在新聞上哽咽落淚的那一刻;我忍不住心中滿滿的感慨。我要向第一線的所有防疫人員說聲:您辛…
http://www.top1health.cn/Article/232/80802…開車的那段期間,詹姆斯太太總是抱怨他開車時脾氣太大,像是變了一個人。但詹姆斯認為自己沒有什麼變化,他對太太的抱怨也總是很不滿。後來,他把自己開車時的言行記錄下來,才發現自己的確在開…
http://www.top1health.cn/Article/297/80416…,我很想換舍房啦!」在戒治單位教課,同學們生活圈很小,有時候一個人生氣會帶全班同學也心情低落,聽到這位同學的分享,其他人也講起自己的委屈故事。 我:「那你可以換舍房嗎?」 …
http://www.top1health.cn/Article/245/80479…,更多時候反而是有助於提升自身魅力與專業形象的途徑。 一個人要能Eye-catching,成為眾目焦點,除了能言善道、風趣,有表演天才、表情豐富,以及擁有一副吸引人的樣貌,也…
http://www.top1health.cn/Article/51/80650…外面,我覺得人家會盯著我看。 鼓起勇氣出去後,真的沒有一個人在意,也沒人盯著我看。那些人可能是沒有眼睛吧?穿上新買的衣服,也給人家看一下嘛?結果沒有一個人看我,只看他們自己要…
http://www.top1health.cn/Article/263/80733… 5分鐘** 這不一定很有效,但是看到超正美女、小鮮肉或者一個人從跑步機上飛出去搞笑影片而哈哈大笑,可以讓你暫時振奮一下。研究顯示,開心的笑有助於刺激呼吸系統帶入較多氧氣到體內,…
http://www.top1health.cn/Article/292/80726