β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 668 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

…之一。芭樂也含有維生素A和類黃酮，例如：β-胡蘿蔔素、番茄紅素、葉黃素和玉米黃素的良好來源，這些化合物具有抗氧化特性，對維持黏膜和皮膚的健康也很重要，攝取含胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
帕金森氏症讓柯賜海流淚了〜中醫解方：2蔬果汁健腦

「抗議天王」柯賜海罹患帕金森氏症15年，消瘦模樣令人訝異。中醫師指出，帕金森氏症中醫屬於「顫證」範疇，「行氣」是中醫治療原則，多活動筋骨，及按摩足三里穴位，或用「健腦抗顫」中藥蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/58176
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

…含有天然抗氧化物質，如：維生素C、維生素E、花青素、多酚類和β-胡蘿蔔素等，能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，減緩子宮內膜異位症的發炎反應。其中，綠色蔬菜含豐富葉酸、甲硫…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

提到「更年期」3個字，絕大多數人都會將其與女性專屬劃上等號，強調婦女朋友要於此時做好營養補充。但營養師提醒，其實男性朋友也同樣會面臨更年期問題，一樣需要全方位的營養照顧！而提到男性…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

隨著養生風氣抬頭，許多人對於有「解毒之王」、「香料皇后」之稱的薑黃情有獨鍾，尤其是看中薑黃有助緩解消化不良、促進身體代謝，甚至有一些研究指出，薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

…1大卡，卻同時含有豐富的維生素A（2萬2666 I.U.）、β-胡蘿蔔素（1萬3600ug）。再加上，鉀離子含量高達520毫克，而鈉離子僅有14毫克，具有低熱量、高鉀低鈉，有助消水…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…物質，例如番茄中的茄紅素；菠菜中的葉綠素和葉黃素；胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素和葡萄中的花青素。這種天然色素能幫助植物繁衍後代、抵抗病蟲害，且具有抗氧化能力抵擋豔陽、增進免疫功能等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

溽暑夏季，愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性，營養師指出，皮膚保養最佳方法必須內外兼備，其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環，建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」，才能由內而外散發光澤…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

夏天天氣熱已經夠讓人心煩的了，如果又遇到「大姨媽」來作客，引爆名為「經痛」的炸彈，那更讓人火冒三丈。此時，不妨選些薑黃料理來吃吧！薑黃不但是味覺魔法師，還有抗發炎和止痛的效果，適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼了！中醫師這樣說…

…纖維，是相當不錯的減肥水果；且其豐富的纖維、維生素C、葉酸和β-胡蘿蔔素，都具有降低罹患大腸癌風險的作用；獨特的木瓜酵素，能幫助分解動物性蛋白質，對於消化不良、胃酸缺乏、慢性萎縮性…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

膽固醇、三酸甘油脂超標，是不少現代人，健檢後常見的紅字欄位。但不想血脂肪過高、健檢報告滿江紅，到底該怎麼做才對呢？近來，坊間便流傳一套「少油飲食」保健法，宣稱只要減少飲食中的油脂用…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
愛文？金煌？玉文？愛吃芒果又怕胖，選吃哪一種較低卡？

…發維生素A中毒呢？侯玟伊營養師表示，維生素A主要包含視網醇和β-胡蘿蔔素兩種成分，如果從動物性食品攝取過多的維生素A，確實可能引發中毒反應，但由於每100公克芒果的維生素A含量平均…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

**★紅蘿蔔金平炒** 這道菜只用1個平底鍋就完成了，建議可一次大量做好。紅蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

近來香蕉產量過剩，不僅價格實惠，當季盛產更是新鮮甜美，此時不吃香蕉更待何時！？坊間有很多介紹香蕉的吃法，對於注重營養與養生的營養師尤偉銘來說，則是身體力行，並且推荐給大家每週喝3次…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

… **茄紅素** 是類胡蘿蔔素家族的成員之一，抗氧化力是β-胡蘿蔔素2倍，維生素E的10倍，有助於肝臟解毒、幫助荷爾蒙代謝。攝取茄紅素可改善心血管疾病相關的因子，如低密度脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794