β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？

家裡煮飯炒菜都用什麼油呢？目前，國人烹調多以植物性食用油為主，橄欖油、葵花油、芥花油、大豆沙拉油等各有人愛，但您知道嗎？這些油品中都含有維生素E，適量攝取可以提升抗氧化能力，但若長…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

黃澄澄的果肉，迷人的香氣，一口吃下，細緻的甜酸滋味盈滿整個口腔，猜猜這是哪一種夏日水果？您可能猜到了，答案就是「芒果」！芒果的美妙滋味人人愛，但研究發現，它不僅好吃，還有助放鬆血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

網路上常見：「糖尿病人水果只能吃番茄和芭樂？」「吃芭樂可以改善糖尿病嗎？」的問題，到底真相如何？營養師表示，糖尿病人的飲食原則是「三低一高」，即低糖、低油、低鹽及高纖維質，再來剖析…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
帕金森氏症讓柯賜海流淚了〜中醫解方：2蔬果汁健腦

…暈目眩、耳鳴健忘、腰膝痠軟的帕金森氏症患者效果良好。本方富含β胡蘿蔔素、維生素A、B、C群等及鐵、鎂與葉酸，能促進新陳代謝，保護腦血管之作用。 - 禁忌：泌尿道結石者少服。
http://www.top1health.cn/Article/320/58176
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

「ㄟ～妳不是有子宮內膜異位症嗎？怎麼還常常喝豆漿當早餐？」子宮內膜異位症是常見的婦科疾病，易導致經痛和不孕。許多女性認為豆漿富含雌激素成分，是造成子宮內膜異位症的一大禍害，最好別喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…食材。就以南瓜來說，其屬於五穀雜糧澱粉的一員，富含礦物質鋅、β胡蘿蔔素等營養素，可以幫助預防攝護腺肥大。而豆漿主要成分來源為黃豆，黃豆含有膳食纖維、大豆異黃酮、鈣質及蛋白質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

…要達到促進健康的效果，還需要更多的實驗輔助。薑黃素和β胡蘿蔔素、茄紅素同為脂溶性營養素的一員，因此建議烹調或食用時加入適量油脂，比較有助人體吸收。WHO建議，薑黃素一天的攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

太陽公公發威，連日高溫爆表，濕熱的空氣不僅讓人難受，就連食慾也大受影響！想要有效降溫，到底該怎麼做才對呢？營養師表示，善用具有清涼感的薄荷香草入菜，就是炎夏消暑的好選擇！但要提醒的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

溽暑高溫，多吃蔬果還要補足「顏色」，儼然是夏日健康主流飲食之一。營養師指出，若要從蔬果中吸收豐富營養素，最簡單的方法，就是遵循「彩虹飲食法則」，還能輔助減重、降低心血管疾病風險，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…C、E或是鐵質等，對於皮膚有很好的幫助；同時，食物中若有豐富β胡蘿蔔素、酚類物質等，則可加強肌膚抗氧化能力，延緩肌膚老化，有效幫助肌膚美麗有彈性。例如，夏日柑橘類水果像是柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…36133] 黃世男營養師解釋，薑黃素的水溶性不佳，和β胡蘿蔔素、茄紅素同為脂溶性營養素的一員，因此建議烹調或食用時加入適量油脂，更能幫助人體吸收。正值炎炎夏日，除了薑黃牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼了！中醫師這樣說…

黑黑亮亮的木瓜籽是防癌好幫手？吃木瓜時，一般人習慣把木瓜籽當作垃圾丟掉，但網路傳言有著清脆口感的木瓜籽，其實是一種很棒的抗發炎食物，有著預防癌症、改善消化系統、護肝和解毒等神奇功效…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…能對身體健康帶來更多意想不到的危害！譬如，影響脂溶性營養素（β胡蘿蔔素、茄紅素、維生素A、D、E、K）的吸收；腸道因缺乏油脂增加糞便潤滑度引發便祕等，不容小覷。 **不想血脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
愛文？金煌？玉文？愛吃芒果又怕胖，選吃哪一種較低卡？

芒果產季來臨，不同品種的芒果陸續盛產，土芒果、愛文、金煌和玉文，您最喜歡哪一種呢？或許對大多數的人來說，什麼品種不重要，只要是芒果，都很好吃。殊不知，同樣是芒果家族，不同品種仍有熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

**★紅蘿蔔金平炒** 這道菜只用1個平底鍋就完成了，建議可一次大量做好。紅蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57887