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「DIY」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「DIY」的資料

氣炸鍋就能做！10分鐘DIY懶人Pizza省時又方便

這道懶人Pizza使用蛋餅皮製作，可以省去揉麵團的工夫，鋪上喜歡的餡料，放入氣炸鍋就完成了，也是我清冰箱時的好幫手！ ![][184563] **◆溫度：**150℃。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77958
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

作法簡單、外型好看，讓鮮蝦酪梨船成為一道非常受歡迎的料理。試著用大量雞蛋、蝦子、番茄等對身體有益的食材來做吧！小心，可能會因為太美而捨不得吃喔！ ![][184386] …
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
少糖更安心！動手做低醣生乳覆盆子捲，好吃少負擔

色澤鮮豔的覆盆子鮮奶油看起來亮眼又美麗。加入覆盆子後充分打發是製作重點。含醣量7.1g（1/6條） **原味海綿蛋糕** 18×25㎝的紙模1個份 (A) 蛋 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77905
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法

…解鬱、消食化積。《虛胖》者減肥首重祛濕、促血循　DIY補氣祛脂茶輔助調理虛胖則常出現在脾虛型以及肝腎兩虛型的人身上，肥胖部位會呈現較鬆軟無彈性的情況。這兩類型的共通…
http://www.top1health.cn/Article/82/77885
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…師除了分享3大必知中秋烤肉飲食撇步，同時也公開自己私房的健康DIY烤肉套餐作法，提供給大家參考！ **中秋烤肉這樣吃更健康！營養師授3大飲食撇步** 中秋親友團聚，…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
吃出酪梨新滋味，不只酪梨牛奶！DIY酪梨優格飲一樣好喝

**★酪梨優格飲Avocado Blended** **份量：**1人份。這是一道翻轉大眾想法「酪梨沒辦法做成飲料」的飲品，最近很多咖啡廳都推出酪梨飲品，現在就讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/318/77840
推推、壓壓，2顆網球自製「滾筒按摩器」，大範圍痠痛一次解決！

除了1顆網球按摩法之外，也可用2顆網球自製「滾筒按摩器」，不但作法簡單，使用的道具也很常見精簡，最適合有效解決大面積費時按摩的問題，還能拿來敲敲身體、消除壓力，當作按摩棒也很方便！…
http://www.top1health.cn/Article/248/77833
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…。 **氣虛體質者怎麼吃有學問！中醫推DIY八珍雞湯補益氣血** 日常飲食上，氣虛體質者在飲食上應多吃些有助補氣血的食物，像是桂圓、核桃、紅棗、枸杞等，或是…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
老是被蚊蟲盯上？可能是濕熱體質惹禍，中醫教你4大對抗妙招

…][180558] **拒絕蚊蟲來犯！中醫教你DIY漢方驅蚊香，簡便又有效** 除了以上保養、調理訣竅，王心眉中醫師也分享，民眾也可以試著善用中藥的特殊香氣的中藥材…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…人病情更不穩定，嚴重性不容小覷。 **DIY紅豆飯養心除煩　中醫師私房食譜報你知** 如何有效養心、瀉火，自然也成為夏日調理的重點！周宗翰中醫師指出，一般來…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳

**★烤綜合蔬菜** 氣炸鍋不是只適合做肉類料理而已喔！輕輕鬆鬆就能做出烤蔬菜這一點，可是它受歡迎的原因之一呢！蔬菜烤過之後體積會縮小，所以要注意別切得太薄或太碎。 …
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氣炸鍋好夯，食物怎麼料理才美味？炸鮪魚辣椒好吃又好做

**★炸鮪魚辣椒** 這是擷取辣椒煎餅精華的炸鮪魚辣椒。用鮪魚罐頭代替內餡，做起來更簡單。跟小朋友一起吃時可以用不辣的黃瓜青椒，想來點特別的下酒菜則可以用青辣椒，品嘗一下特別的辣…
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胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？中醫：脾胃虛弱喝這一味健脾茶

…胃、清心安神等功效，較適合「脾虛」的民眾，另外，也可在家自行DIY補氣健脾茶進行調理。 **脾胃失調容易失眠、食慾不佳、濕氣增加** 引發胃痛、胃脹氣的原因很多！賴睿昕…
http://www.top1health.cn/Article/258/76575
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

富含膳食纖維、鉀離子的火龍果，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用，是營養師眼中不可多得的好食材。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題　中醫推DIY杜仲桑葚茶緩解

… **經期腰背酸痛，是肝腎氣血不足？ DIY「杜仲桑葚茶」舒緩** 不只從西醫結構性角度出發，分析生理期容易腰背酸痛的原因，余應偉中醫師也提到，中醫稱腰為「…
http://www.top1health.cn/Article/324/75533

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