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「Big 5」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「Big 5」的資料-
拒絕三手菸！5大地雷恐成菸害溫床
吸菸有害健康，新手爸媽更應注意家中「菸害」環境，避免三手菸滋生影響幼童健康；因為研究發現，三手菸不只會影響呼吸系統，使孩子容易氣喘與過敏，甚至會影響智力發育，讓孩子的認知、數學、閱…
http://www.top1health.cn/Article/29/31529 -
冬至亂進補恐上火 5大體質別吃錯
冬至亂補，當心吃錯上火，便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來！再過幾天就是農曆「冬至」，不少人早就蓄勢待發，等著這天聚餐進補。不過，中醫師表示，其實，陰曆中「時令」是來自老祖宗幾千年前的概…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478 -
逾半國人缺碘 5個Tips聰明補碘
最近特別容易感覺疲勞、忘東忘西？可能是「碘」長期攝取不足所致！碘，是人體必需營養素，長期缺乏易造成疲勞、記憶力差、代謝慢和變胖等，但是國人尿碘濃度偏低比率高達51.2％。為了讓國人…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370 -
苦瓜養顏又抗癌 去除苦澀5步驟
吃苦當作吃補？一提到苦瓜，許多人猛搖頭，即使許多研究已經證實苦瓜對人體有養顏美容、穩定血糖和防癌抗癌的作用，依舊大聲喊「拒吃」，問題就在那難以入口的苦澀味！如何讓苦瓜變美味？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/261/30323 -
胃痛胃脹纏身？蘋果木瓜5水果顧胃
**【核心提示】：**冬季天氣寒冷，加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣，極容易引起胃病的發生，出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病，俗話說胃病「三分治七分養」，得…
http://www.top1health.cn/Article/320/30252 -
冬天一到就手腳冰冷？5秘訣報你知
**【核心提示】：**很多女性、老人和體弱者到了冬天，會出現全身發冷、手腳冰冷的症狀，。這是陽虛所造成的。手腳冰冷該怎麼緩解？ ![][87756] 諮詢醫師：蘇婷／中…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233 -
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法
很多人怕胖不敢吃澱粉，所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實，營養師表示，地瓜含有豐富的抗性澱粉，無法被消化吸收，還能促進飯後脂質分解！推薦一道熱呼呼的「地瓜紅豆湯」，以及另外4…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149 -
冬季胃寒食療進補 吃5道暖胃料理
**【核心提示】：**胃是身體器官裡較重要的一個部位，很多人在冬天都容易出現胃痛的毛病，尤其是胃寒者。所以在天氣冷的時候，必須要採取一些措施，讓胃保暖一下。 ![][8765…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188 -
子癲癇症風險增5倍！高齡產婦小心
調查顯示，台灣婦女第一胎的平均生育年齡於從1989年的25.2歲，於2013年延後為30.41歲，高齡產子情況普遍。同時，1998年起至2010年間，罹患「子癲癇症」的產婦人數也大…
http://www.top1health.cn/Article/324/30195 -
愛女不「肺」力！5招守護肺部健康
多關心身邊的女性吧！肺癌連續29年高居女性癌症死亡率第1名，更高居十大癌症發生人數第2名，但由於肺癌早期沒有症狀，時常被忽略，約7成患者確診時已是晚期。台灣癌症基金會表示，預防勝於…
http://www.top1health.cn/Article/319/30155 -
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯
**【核心提示】：**用對方法能夠讓你健康瘦下來，用錯方法不但適得其反，還可能得不償失，對健康造成不利影響。那怎樣健康減肥？下面教你認識減肥的5個迷思和5個方法。 主…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122 -
吃紅小豆蘋果5食物 跟水腫說掰掰
**【核心提示】：**要避免水腫可以從食物下手，多吃一些利尿消腫的食物，吃點消水腫食物，能夠避免水腫，並且有減肥功效。 第二天睡醒發現自己已經水腫，要再來補救已經來不…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067 -
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心
**【核心提示】：**橘子營養豐富但容易上火，想吃多些橘子就快試試一下幾種方法吧。吃橘子容易上火怎麼辦？做到下面5點，這個問題就可迎刃而解。 ![][87264] 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022 -
抗癌沒食慾 5開胃好食讓人猛舉筷
「吃飯囉！」正當家人開心地大快朵頤時，許多癌症病友特別顯得落寞、興致缺缺，不是對菜色不滿意，而是治療引發的副作用，常常讓人食慾不振、舉筷無力。營養師建議家屬可以幫忙準備一些醋酸味的…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015 -
2016來臨前 告別單身的5大擄心攻略！
2016即將到來，新的一年有什麼新願望呢？聽身邊單身的女性朋友，不外乎想找個溫暖的肩膀靠，但說得簡單，一來找不到貨源、二來真遇到了，又不知如何下手。 某個記者會場合，偶然…
http://www.top1health.cn/Article/324/29987
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