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「1分鐘」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「1分鐘」的資料

只需1分鐘身高抽高2公分？3種「零位訓練」讓你體態更有魅力運動

只要一分鐘的時間，身高就能抽高兩公分。看到這行字，或許會有人質疑：「這是真的嗎？」其實，我們的身體會在不知不覺間萎縮，只要讓身體回復原狀，身高就能瞬間增加兩、三公分。風靡紐約、日本…
http://www.top1health.cn/Article/306/75200
一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險

…在其著作《腸道不健康，便便先知道：日本超暢銷糞便科學圖文書，1分鐘「讀屎」揪出隱藏病症》一書中提到，自己在門診中曾碰過有病患詢問：「走路的時候，會排出像連環炮一樣的屁，該怎麼辦呢？…
http://www.top1health.cn/Article/240/75197
免治、坐式、蹲式，馬桶怎麼選？保護屁屁遵守排便3大守則

…媒體出版《腸道不健康，便便先知道：日本超暢銷糞便科學圖文書，1分鐘「讀屎」揪出隱藏病症》一書，作者：大田和史繪**
http://www.top1health.cn/Article/40/75177
小蘇打粉天然無毒！9種省錢居家妙用報你知

…窗戶、餐桌、地板等任何有髒污、油垢之處，噴灑小蘇打水後，靜置1分鐘，再用吸水海綿擦拭，都可以達到很棒的清潔效果。 **4.清潔燒焦鍋具** 燒焦的鍋底最難清了，其實不需要用…
http://www.top1health.cn/Article/318/74973
溫差、壓力大，偏頭痛纏身？常按這3穴位頭痛不再來

…於手掌上，雙手互相摩擦生熱。 2.以手指指腹輕按兩側太陽穴1分鐘。 3.以大拇指按壓手部合谷穴1分鐘。 4.以手指輕按兩側風池穴1分鐘。 **【中醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/74904
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…綠花椰菜下鍋翻炒一下，接著加入即食雞胸肉、菇類以及甜椒，續炒1分鐘左右。 3.將脫脂牛奶以及綜合穀物粉下鍋一起燉煮，等到煮滾時轉成小火，繼續煮1分30秒，最後撒鹽調味即完成。…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
還靠跑步、重訓甩水桶腰？TRX3招雕塑曲線更有感，新手也能做

…面呈斜線狀態。胸推動作一組進行12至15下，組間休息30秒至1分鐘，建議組數三組。 **三、整合動作-上肢拉伸：**面對TRX並保持適當的距離，左手彎曲，單手…
http://www.top1health.cn/Article/306/72650
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…全。建議應採分次加熱，舉例來說，若食物要加熱3分鐘，可以每次1分鐘，攪拌一下，分3次加熱，以幫助食物平均受熱，也避免熱度集中而產生有毒物質。 **這樣吃微波食品更健康** …
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…例如身高160公分，正常步距即60公分。至於步頻，一般人最快1分鐘約走120步，屬於正常。最後可以看握力，根據勞工研究所公布，男生握力大於26公斤正常，女生握力大於20公斤，如果無…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
綜合燕麥片好夯！善用微波爐自製什錦榖麥超easy

…片攤開成甜甜圈的形狀，不要蓋保鮮膜，用微波爐（600W）加熱1分鐘。 6.把砂糖、蜂蜜、橄欖油放進耐熱碗內，不蓋保鮮膜，用微波爐（600W）加熱1分鐘後取出。 **Step…
http://www.top1health.cn/Article/320/71328
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

…00公克、蒜頭適量、少許辣椒絲放入炒鍋待水滾後，蓋上鍋蓋悶約1分鐘。 2.開蓋放入適量醬油、橄欖油1茶匙、火鍋豬肉片60公克炒熟。 3.放入五穀飯100公克拌勻後即完成。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
水電工高處摔落，沒傷到腦卻頻眩暈　原來是耳石脫位作祟

…感覺。若頭部維持不動，幾秒鐘後天旋地轉會自動消失，通常不超過1分鐘；重複同樣動作的時候，眩暈又會發生。此外，有些人可能還會伴隨有冒冷汗、嘔吐的現象；但其他時間只覺得暈暈的、…
http://www.top1health.cn/Article/61/70233
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…。 2.取鍋加入1000毫升的水煮滾，放入洗淨的綠豆芽川燙1分鐘後放入冷水冷卻。 3.將洗淨的小黃瓜切片加入海帶芽及綠豆芽放入調味料拌勻後置入冰箱2小時即可食用。 ▲這道…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
1分鐘無法走上4層樓梯　小心低度肺阻塞風險

…藥物調整，以及肺部復健，目前症狀獲得改善。 **無法在1分鐘走上4層樓梯　恐有低度肺阻塞風險** 彰基胸腔內科主任林聖晧醫師表示，若有「喘、咳、痰」或吸菸習慣，無法在1分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/29/70171
喝咖啡會致癌？營養師：選對咖啡豆、少「煮」咖啡，安啦！

…境有利於丙烯醯胺的生成。有研究中指出，丙烯醯胺約在烘焙開始的1分鐘生成量最多，這也代表丙烯醯胺在「淺焙」豆的含量，會高於中焙與深焙的咖啡豆。高溫除了會促進丙烯醯胺生成以外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68945

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