健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「鮮食」搜尋結果
總共找到 401 筆符合關鍵字「鮮食」的資料-
魷魚鮑魚難纏？處理只要一把剪刀就搞定
…出一章節，特別針對過去一向被人視為「難纏」、不易處理的常見海鮮食材，提供如何利用家家戶戶必備的剪刀處理的方式，提供大家參考。 ![鮮美的魷魚，不論汆湯直接食用，還是大火清炒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38727 -
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果
…富含胡蘿蔔素、維生素A、B、C、菸鹼酸及葉酸等，特別適合直接鮮食。 - 如何挑選：果形完整，色澤鮮明，蒂頭新鮮翠綠。 **3.花椰菜：** 花椰菜簡直就是CP值超高的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776 -
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵
…如穿上了保護衣，耐放保鮮又安心，真是如此嗎？食物採購適量，新鮮食用最好，但當必須用到冰箱來儲存食物時，冰箱的保鮮能力就成了關鍵；跟著現代人的飲食習慣與健康考量，冰箱功能跟著推陳出新…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818 -
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量
…度** 攝取「好油」的第一步，就是保持油品的新鮮度，油是生鮮食品，選好油，短期內吃完，才是正確的吃法。食用油本來就無法長期保存，因為它是生鮮食品。真正的油，必須保存在陰涼處，不盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660 -
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG
…食安問題嚴重，還必須注意食物的來源，最好選擇天然、無添加的新鮮食物為主。 此外，也要增加熱量的攝取，以懷孕前的理想熱量做為標準，孕期得再加300大卡的熱量才夠，但該如何攝取呢…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783 -
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了
…免在加工過程中造成營養素的流失，建議保留食物原態，洗淨後趁新鮮食用，以保留完整的抗氧化功能。此外，吃莓果時也要注意蔬果579的原則，以免舒緩了肌肉痠痛，卻又引發另一種潛在的身體小毛…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090 -
更年期頻尿免緊張 一個動作教妳訓練膀胱力
…因應代謝機能逐漸減慢，飲食方面可調整為清淡少油的烹飪方式，新鮮食材是最好的補品，因為原食物的各種營養素是最容易為人體所吸收，效果比保健食品更事半功倍！可多吃些滋潤性食物，例如百合、…
http://www.top1health.cn/Article/140/38189 -
孕媽咪小心！這3大食品會影響母胎健康
…more--> ![][99099] **第2類／海鮮食材** 常見案例：蝦子、螃蟹、牡蠣等帶殼海鮮。 海鮮一旦離開水後，就很容易腐壞，若不妥善冷凍保存，除了造成細菌繁…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568 -
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？
…過於油膩。][98387] **營養美味煲湯的關鍵：新鮮食材+巧用鍋具** 至於如何煮出營養又美味的湯品，食材、烹調方式和鍋具的選用，分別有不同的學問。首先，食材的新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329 -
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕
…路途中，或前進寒地，都帶著它來取暖，到了當地的超市，只要有生鮮食材和滾燙的沸水，利用燜燒罐當場就可以品嘗香氣馥郁的花草茶，或美味可口的異國料理。 
闽公网安备 35020302001899号
