體內脂肪 | 搜尋結果

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「體內脂肪」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「體內脂肪」的資料

中年男性不可或缺　番茄紅素防前列腺肥大

…時也比較有足夠的量去產生相關的生物活性。男性的攝護腺就是屬於體內脂肪較多的組織，茄紅素的含量也相對較高，也因此對預防攝護腺肥大及攝護腺癌有不錯的效果。美國的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309
喝消脂茶瘦身？女中醫：喝多食慾更好

… 也就是說，消脂茶的「消脂」是減少食物的油膩感，而不是消除體內脂肪，小心不要搞錯了！另外，田宜民醫師提醒，尤其是山楂、烏梅具有開胃、促進食慾的作用，其實是適合食慾不佳而體型瘦弱的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34127
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

…揮應有的功能。 **3.改善體位** 咖啡因可以促進體內脂肪的分解，使脂肪轉為能量消耗掉，就可以改善體重、體脂肪，但此作用仍需搭配適當的運動才會有事半功倍之效果。雖…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…米飯、麵條、根莖類食物中都含有豐富碳水化合物，過量攝取會形成體內脂肪，因此最好選擇粗糙、不多加工的全穀類，食用後容易飽足，血糖也不會突然升高。而且通常吃完前面兩種食材後，碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
冬天難減重？健脾利水茶飲挑戰不可能

…少，有時下肢還會出現浮腫者。 **2.「實胖」體質：**指體內脂肪積聚過多所造成的肥胖，其體格較為結實，且通常伴有便祕、高血壓、高血脂等症。基本上，肥胖的病因，從中醫觀點…
http://www.top1health.cn/Article/82/32718
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

… **3.戶外運動：**每週進行3~5次戶外運動是消耗體內脂肪，提高活力的好方法，但每次時間應在30分鐘以上。也可步行減肥，每週至少5天，每天走45分鐘，行程約5公里，注意要…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
冬天吃多動少　學會3招讓脂肪滾蛋

…力，運走肌肉中的廢物，同時，一定強度的有氧運動還能夠有效燃燒體內脂肪，減少體內脂肪囤積。 **3.輔以訓練** 很多人都會有這種困惑，吃多了發胖時，脂肪都是集中堆積到腰部、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…* 運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。想要燃燒體內脂肪，必須做有氧運動，最有效的有氧運動則必須符合「333原則」，每週運動3次、每次30分鐘、運動強度必須達到心跳每分…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
更年期必看！6招終結「心腹大患」

…致三高和代謝症候群的原因之一。更年期後婦女即使體重沒有增加，體內脂肪的分布也會受荷爾蒙影響出現變化，腹部脂肪會增加而臀部的皮下脂肪會減少，若腹部腰圍過大，代表內臟脂肪堆積，會增加心…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
吃薑養生有一套！驅寒防暈眩好處多

…並且抑制過氧化脂質的產生，起到延緩衰老的作用。薑辣素還能抑制體內脂肪褐質色素的產生，而脂肪褐質色素在皮下沉澱後就會產生出老人斑。依據實驗的資料表明，可以知道薑辣素的抗氧化作用比目前…
http://www.top1health.cn/Article/145/28663
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…，如果我們不健康、體重過重又快速減肥，就會負荷過多毒素，因為體內脂肪會斷裂，釋放出攻擊性物質到體內。以好的一方面來說，脂肪在健康皮膚與頭髮也扮演著很重要的角色，同時有助於運…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524
打擊肥胖！中醫穴位按摩瘦全身法大公開

…軟、容易疲倦、多汗尿少，有時下肢還會出現浮腫者；「實胖」是指體內脂肪積聚過多所造成的肥胖，其體格較為結實，且通常伴有便祕、高血壓、高血脂等症。 ![][83288] 從中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/28492
研究：吃辣椒可減肥　辣椒素燃燒脂肪

…助控制體重，辣椒素還能使身體加速燃燒脂肪，促進脂肪分解，改善體內脂肪囤積的問題。另外，辣椒素也可以使體溫升高，心率加快，促進血液循環。辣椒含有豐富的膳食纖維，能幫助降低血脂，也能促…
http://www.top1health.cn/Article/320/28339
吃不多瘦不下來？6個NG減肥行為

…下來，就得做一些全身性的有氧運動，如跑步、跳繩、游泳等，燃燒體內脂肪，這樣子，胖的地方才會快速瘦下來。 **7.睡眠不足** 少吃了又運動了，但還是瘦不下來？這有可能是因為…
http://www.top1health.cn/Article/250/28180
肥胖女孩月經異常　內分泌失衡作怪

…。 **為何肥胖女性更易月經失調？** 由於肥胖女性體內脂肪較多，而脂肪組織含有芳香化酶和5α-還原酶，前者可以將雄激素轉化為雌激素，當芳香化酶含量增加時，雌激素水準持續升…
http://www.top1health.cn/Article/234/27870

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