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…、豬油等,都屬於高脂肪食物。 另外,加工食品包括火腿、香腸、糕餅等,也都含有增加癌症發生的物質,而且通常愛吃肉、加工食品者,比較不喜歡吃蔬菜、水果,容易造成飲食不均衡,不僅容…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473…,肥肉、油炸食物(天婦羅、炸雞排、便當油炸主菜)、加工肉品(香腸、火腿、貢丸)、絞肉類食物(水餃、鍋貼、水煎包、小籠包)等。或是改變烹調方式,以蒸、煮、川燙、滷的方式取代煎、炒、炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222…品,可補充肝臟營養也減少負擔,以及避免攝取過多紅肉的食物,如香腸、火腿、牛肉等,也要降低飽和脂肪的攝取。另外,也要注意多喝水,一天約喝水2000到3000 CC,才能促進代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57991…掉下列5大惡習,就可以大幅降低罹癌風險! **愛吃香腸、熱狗堡 拒絕不了加工肉品** 每次逛夜市聞到熱騰騰的香腸,或是剛出爐的熱狗堡都讓人口水流不止,恨不得一支接一支吃…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930…,為了要延長食物的保存、預防食物中毒。例如:肉類的加工品 (香腸、熱狗…) 添加「亞硝酸酸」目的是要預防肉毒桿菌生長,因為肉毒桿菌毒素是一種神經毒,極低劑量就可能致死,因此為了食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/57795…素,都能發揮重要保健功能,包括防癌、阻斷致癌物生成。例如,烤香腸配大蒜,大蒜中的對香豆酸能讓硝酸鹽沒有機會變成致癌性極強的「亞硝酸胺」,有助減少胃癌的發生等,適度食用對人體可謂好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753…力 **2不/煎、炸食品:** 炸雞排、鹽酥雞、洋芋片、烤香腸 **3不/刺激性食物:** 麻辣鍋、重口味食品、酒、咖啡、濃茶 **1要/高纖食物:** 五顏六色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694…生。 **2.少吃紅肉及加工肉品:**紅肉和加工肉品如香腸、熱狗等,被WHO列為「2A可能致癌物」,建議盡量少吃,可以降低罹癌風險。如果無法完全避免紅肉的攝取,建議每週不攝取…
http://www.top1health.cn/Article/258/57633…、2型糖尿病,以及其他健康問題的風險。尤其像是過度攝取豬排、香腸、培根等紅肉料理,小心飽和脂肪酸比例較高,不僅容易傷害心血管健康,還有可能會增加未來罹患大腸直腸癌的風險。 擺…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228…餐:芋頭燒酎加水(10杯)、煎餃(2個)、白蘿蔔沙拉、起司、香腸。 晚餐:沒吃。 **第二週前半某天的飲食內容** 早餐:優格、豆漿、香蕉、早餐穀片、豆渣沙拉。 午餐:…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053…工。同樣都是蛋白質,雞胸肉就會比雞肉丸好,一片豬肉牛肉也會比香腸的熱量低很多,因為後者比前者多了添加物。 該怎麼辦:我會盡量選擇蒸燙或是加橄欖油煎的料理法,外食族也不用擔心,…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012…物中還有很多動物性油脂是我們容易忽略的,如:皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等,也盡量要少吃。 **3.忌辛辣、酒類** **4.避免上述含動物性荷爾蒙的食物** **5.要定…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991…Glasgow)的最新發表,研究團隊表示,一週3片培根或2條香腸的加工肉品食用量,可能增加女性乳癌的罹病風險。 ![][130163] 研究中作者利用英國生物資料庫,分析超…
http://www.top1health.cn/Article/248/56650…,因為年菜較重口味且油膩,加上很多以肉類、加工品(如:臘肉、香腸等)為主,不適合小小孩。 如果家長選擇自己準備年菜,建議以新鮮天然食材為主,烹調後在未調味前,先裝一份另外以果…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820…通病。門診常發現,有患者嘴唇不但破皮、刺痛,還發炎潰爛,腫成香腸嘴,患者除了愛舔嘴唇,還常熬夜,加上愛吃辣,造成紅腫難消,不僅影響美觀,疼痛感更是令人難受。 **唇色配合「舌…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729