養肌 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「養肌」搜尋結果

總共找到 231 筆符合關鍵字「養肌」的資料

搭捷運也能做運動！上班族5招養肌

捷運松山線甫通車，台北捷運預估每天運量將突破2百萬人，造成部份上班族轉乘動線延長，需耗費更多通勤時間與體力，復健科醫師提醒，上班通勤族運動量普遍不足，建議可以利用搭乘捷運時，多走樓…
http://www.top1health.cn/Article/167/21936
選對洗臉毛巾！美膚成功一半

有想過每天早晚清潔肌膚時使用的毛巾，會變成保養肌膚的祕密關鍵？毛巾應該怎麼選、如何用、需怎麼清潔保養，能讓美膚更上一層樓。 ![][67374] **【每天接觸肌膚的毛巾該…
http://www.top1health.cn/Article/292/21605
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…mega-3脂肪酸的食物選擇。 **★椰子油健胃整腸　養肌美膚** 當我們的消化系統出現問題時，常常膚況也會變得很糟糕。有熱帶風味的椰子油有益胃腸道細菌群健康生長，並有效抑…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
愛護心頭肉！當心乳房疼痛與變形

…（豬腳）可增加少量脂肪，使乳房稍能維持豐滿些。 **保養肌膚** 乳房也是我們的皮膚之一，不要使用太燙、太熱的水洗澡，對乳房一樣需要進行保養、保濕的護理，可以使用您原本已在…
http://www.top1health.cn/Article/284/21413
女神周慧敏！分享保養10不法則

…身大螢幕再度引起熱烈討論！如何才能一直保持年輕狀態，周慧敏保養肌膚和身材的秘訣大家都很想知道，但她坦承自己保養相當簡單，就單靠一瓶精華霜和身體乳，每天花6分鐘就能完成全身保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/21383
秋天皮膚皺巴巴　喝山藥枸杞豬皮湯

…，別忘記多喝水，還有日常生活要避免熬夜、保持睡眠充足，更是保養肌膚不可或缺的重要觀念。
http://www.top1health.cn/Article/49/20459
美肌新選擇！試試三溫暖養肌法

…而收縮，能增加血管彈性，讓身體更健康。但你知道嗎？每天早晚保養肌膚，也可以進行溫和的三溫暖保養法，讓肌膚更健康，更加速後續保養品的順利吸收。 ![][65070] 早在10…
http://www.top1health.cn/Article/292/20387
保養第一步！破除錯誤洗臉5迷思

…訪名媛、藝人、彩妝師、保養達人、皮膚科醫師…，只要問到如何保養肌膚，得到的答案永遠是「做好清潔」。有好的清潔才能預防髒汙殘留毛孔，避免痘痘粉刺的生成，並幫助後續保養品吸收，讓皮膚更…
http://www.top1health.cn/Article/292/20338
5款茶飲輕鬆喝　消暑解渴更養顏

…的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/324/20201
男性看過來！10大運動守則讓你瘦

…各肌肉間的協調性。使用兩處以上關節的多重關節運動，是很好的培養肌肉方式。 **守則7／運動中(反覆做的空檔)的休息時間至少要2分鐘以上** 如果你的目標不是要降低體脂肪，而…
http://www.top1health.cn/Article/271/20079
每日做7個小動作　助養生保健康

…著密切的關係。中醫認為，唾液充盈，常含而緩緩咽之，能潤五臟，養肌膚，使人長壽。具體方法是：先平心靜氣，輕輕吐氣3口，再將舌伸出齒外唇內，上下左右攪動；當津液滿口時，鼓漱5～10次，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764
告別腰膝痛！養「肌」防老2關鍵操

不想和腰痠背痛、軟趴趴的雙腿一起共度下半生，現在就要開始養「肌」防老！腰痠背痛和膝蓋病變，是許多熟齡男女的共同煩惱，體適能教練DiDi老師指出，透過運動加強核心肌群、腿部肌肉線條的…
http://www.top1health.cn/Article/253/19540
保養效果一飛沖天！4方法這樣做

…夕一致。** 那些讓你在人生平步青雲的好習慣，也要運用於保養肌膚上。意思是嚴格遵循你設定的護膚步驟，就會讓你的膚質變好，因為當你全力以赴的時候，會讓保養品的所有成分有機會發揮功能…
http://www.top1health.cn/Article/292/18762
玫瑰鹽洗臉祛斑？3絕招有效祛斑

…、飲食等生活習慣由內而外一同調整改善，才能真正全方位的達到保養肌膚的效果與目的。以下為趙昭明醫師針對想要改善斑點問題的民眾，所提供的3大祛斑絕招： **第1招／祛斑飲…
http://www.top1health.cn/Article/242/18475
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…能夠幫助改善皮膚問題、並提升氣色的健康飲食，她研發的28天「養肌飲食計畫」，成功讓兩名40歲以上的熟齡婦女的肌膚年齡回復青春，間接還減輕了體重。根據英國《每日郵報》報導，兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞