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大家都知道洗三温暖的好处，是利用全身反复冲洗冷热水的刺激，让身体血管时而扩张、时而收缩，能增加血管弹性，让身体更健康。但你知道吗？每天早晚保养肌肤，也可以进行温和的三温暖保养法，让肌肤更健康，更加速后续保养品的顺利吸收。

早在10多年前，日本保养品实验室就在进行肤温的研究，什么是肤温？跟体温不一样？是的，一般来说，人体的体温是恒温，约莫在定在36.5-37.0度之间，而肤温会比体温来的低，理想的肤温会设定在30-33度之间，但是，肤温却相当容易受到外界环境的影响，而上上下下。

根据日本实验室的研究发现，肌肤表皮层的表皮细胞上有一个感应器，专门去感应调节皮肤的温度，目的是要维持肌肤对外界环境的防御机能。日本实验室更提出，肤温根本就是美肤的关键，过高或过低都不好。研究人员指出，因为外界环境温度高，也会让肤温过高，肤温高时，肌肤内的血液循环就快速，防御功能会下降，在真皮层内会有血管扩张、玻尿酸分解、弹力蛋白与胶原蛋白分解；但若是肤温过低，同样防御功能下降不说，血管收缩、血流量变慢，玻尿酸和胶原蛋白生成的能力也下降不少，可见不稳定的肤温，会造成肌肤多大的影响啊！

但是，你每天频繁进出冷气房，面对户外的高温，与室内的干燥低温，肌肤为了适应环境，而频繁进行调上调下的排解，如果肌肤够健康，肤温可以调控得宜，但若不幸地，肌肤发生难以调节的窘境，就得开始接受不稳定的肤况与快速老化的老态了。