飯糰 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯糰」搜尋結果

總共找到 198 筆符合關鍵字「飯糰」的資料

投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…巧妙搭配健康食材，製作低卡又營養的健康點心，如莓果鬆餅、糙米飯糰子或蔓越莓蔬菜手捲，培養孩子建立健康飲食的好習慣。 ![點心示範：莓果鬆餅。（圖片／取材自台北市信義區健康服務中心…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…譜】星期一早餐** 餐點：小黃瓜調整體質飲品、雞肉洋蔥五榖飯糰、木瓜材料與作法 **小黃瓜調整體質飲品** 材料：小黃瓜、機能優酪乳作法：小黃瓜加機能優酪乳於果汁機中…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
晚餐太晚吃　肥胖、糖尿病找上門

…因為工作必須晚歸的時候，下午可以先攝取一些輕食，像是果菜汁＋飯糰、沙拉＋三明治等。下班後只吃蔬菜或蛋白質的主菜，避免在晚上九點後攝取容易變成中性脂肪的碳水化合物。另外，太晚…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…動手做健康料理，並提供以下三道食譜做為參考，以下蔬菜肉餅、烤飯糰和蘋果乳酸奶僅有一人份，每份熱量586.53大卡、蛋白質24.08公克、脂肪14.58公克、碳水化合物91.38公克…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
除皺偏方？醫：米飯熱敷僅保濕

… 皮膚科醫師趙昭明強調，網路上流傳將煮熟的白飯稍微放涼，揉成飯糰，放在臉部輕揉，有助於吸出毛孔中的髒汙，讓肌膚保持呼吸通暢，使保養品的吸收更好，能有效幫助消除皺紋，此說法並不正確。…
http://www.top1health.cn/Article/242/17970
你了解嗎？食品添加物的5件事

…生米」，加工度最高的是超市、便利商店販賣的「冷凍調味飯」或「飯糰」等。買米回來，用家裡的電鍋來煮，添加物是零。但如果要加工成冷凍調理飯或飯糰，就會加入「調味料（胺基酸等）」及「胺基…
http://www.top1health.cn/Article/297/17952
減肥大敵！戒除3大生活壞習慣

… **1.請拋棄只擔心熱量的飲食習慣** 你喜歡吃御飯糰、杯麵、披薩或是漢堡嗎？如果是那樣的話，就一定要馬上把這些食物戒掉才行，在披薩裡頭所放入的食材，大部分都是經過加工的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16723
黑豆減肥法！輕鬆做3道懶人料理

…。很多人都覺得蒸黑豆很麻煩，還有人問我吃黑豆的時候有沒有像吃飯糰一樣容易的方法。在這個世界上有很多簡單的減肥方法，像是「早餐只要吃香蕉就可以了」或是「請三餐都只吃肉」等，這…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697
APP寫減重日記　男剷脂13公斤

…運動消耗多餘熱量，羅先生也調整飲食習慣。早餐吃蛋餅加豆漿或吃飯糰，午餐是3菜1湯、2碗白飯，晚餐也是3菜1湯，但飯量減剩半碗；食材種類部分，減少高油脂肉類的攝取，多選擇高纖的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…** **傳統早餐店地雷早餐食物：水煎包、煎餃、燒餅油條、飯糰。** 上述餐點，確實份量都很充足，吃了很容易有飽足感。但是這些食物都是屬於多澱粉、多油脂的食物，缺乏蔬果類的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
外食族減重　避開3大早餐地雷

…卡，燒餅+油條一份就有415大卡。包著油條、滷蛋、肉鬆的糯米飯糰也要注意，加了油條與高油脂的肉鬆，熱量輕鬆就超過500大卡。另外，絞肉類食物如小籠包、肉包、水煎包也…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
超恐怖！吃甜食會讓臉部鬆弛

…！」過著這樣的飲食生活的人應該很多吧！蛋糕捲、泡芙及果汁、御飯糰及三明治。隨時都可以在超商買到的東西，沒時間的時候也可以方便食用的食品，其實這跟臉部的鬆弛也是有關的，大家知道嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/115/15026
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…」勝於「口味」，悅目餐點會讓孩子愛不釋口，可用模型做車子造型飯糰，再裝飾鮮豔蔬果，飯量少的孩子，還會因一餐可吃完兩、三輛「車子」感到成就非凡！ **四、好心情好胃口：**別在餐桌…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
夏天好熱！小孩不吃飯怎麼辦？

… 小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯糰等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。 **6.給孩子吃些開胃的食物** 平時孩子胃口不好，或者不…
http://www.top1health.cn/Article/87/14986
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…點心可參考營養標示，從以下選擇一項，如超商的烤地瓜1條、三角飯糰1個、茶葉蛋1顆、不包內餡之全麥小餐包（拳頭大，約1～2個），建議避開精緻、含糖量高的飲品，以免血糖快速上升而沒有提…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143