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「食養」搜尋結果

總共找到 198 筆符合關鍵字「食養」的資料

孜然不只搭羊肉　還能解毒治胃寒

…多資料請參考柿子文化[《神奇的七代名醫湯瓶八診．茶療、香料、食養祕帖》](http://www.books.com.tw/products/0010628936)**
http://www.top1health.cn/Article/333/18363
依晨不變好厲害！1個月保養原則

… 林依晨Ariel Lin相當注重飲食養生，她分享挑選食材的小心得，「最簡單的方法就是只吃食物原貌，盡量避免加工食品；包裝上若有看不懂的成分，也盡量不要購買…
http://www.top1health.cn/Article/292/18326
研究：老男多吃魚肉　減少疾病風險

…的長輩、老年人，其實也應該要多補充肉類飲食，向來對於老年人飲食養生特別有研究的日本，近來有項研究指出，飲食中補充足夠肉類的老年人，在晚年較不容易有生理上的疾病問題出現，機率降低了將…
http://www.top1health.cn/Article/263/17931
少即是好！凱特布蘭琪「簡單」抗老

…年的她如何駐顏凍齡？她在接受國外媒體訪問時，大方公開自己的飲食養生方式，且格外遵守防曬與保養品「少即是好」的原則。 ![已屆中年的凱特布蘭琪是個忙碌的職業婦女，依然保持年輕樣貌，…
http://www.top1health.cn/Article/249/17816
遇見生機　日本有機粗食派風潮

…都，長年為肺、腸結核等疾病所苦，後來依照石塚左玄大師提倡的飲食養生才恢復了健康，因而進入自然粗食派的代表「養食會」。1924年成為會長，之後以巴黎為據點，開始向全世界宣揚自然粗食，…
http://www.top1health.cn/Article/145/17331
冬至低卡進補！全蔬食火鍋顧脾胃

12月22日是農曆「冬至」，台北慈濟醫院中醫部推出「藥膳火鍋全蔬食」養生新觀念，適合全家大小一起進補。中醫師強調，進補應先調脾胃，找出適合個人體質的藥膳，在食材中，可多挑選些蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012
超讚！紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍

你一定吃過綠色花椰菜、白色花椰菜，但你有看過紫色花椰菜嗎？農委會農業試驗所鳳山熱帶園藝試驗分所經過多年的選拔馴化，成功選育出適合台灣栽培的「台農1號」紫色花椰菜。根據亞太臨床營養學…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806
黑心食品傷腸胃　袪濕茶飲助排毒

…吳勇璋表示，以上三種毒都可能經飲食誘發。《黃帝內經》提到，飲食養生的基本原則是「食飲有節」，即進食和飲水要有一定的節制和原則，如果違背原則，養成五味偏嗜、飲食過量、饑飽無常、寒熱不…
http://www.top1health.cn/Article/258/16606
香菇取代主食利減重？專家：不可行

網路謠傳：「香菇熱量低、纖維多，能增加飽足感，正在減重的人可以用香菇取代主食？」營養師提醒，單一飲食的減肥方式都不建議，雖然香菇的熱量低也許可以在短時間內產生減重效果。但是長期食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
馬甲線女神張婷媗　咖啡水消腫去油

…天3碗飯，多吃原態食物** 因為愛運動，連帶對體態保養、飲食養生都多有研究的張婷媗，在提到飲食秘訣時說：「均衡飲食不偏廢，多吃原態食物少加工製品好處多多！」她指出，很多人怕胖不吃…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789
拒當「乾」媽咪　玉竹吃出水嫩肌

…物的影響力。另外，熬夜或喝酒也容易加重燥象。 **兩帖食養妙方，告別「乾」媽咪** 避免變成「乾」媽咪，多喝些滋潤皮膚的茶飲，如玉竹潤膚甜湯，有助於提升肌膚的保水度。如果是…
http://www.top1health.cn/Article/17/15783
破除菜eat零！調理機蔬果喝得到

現代人由於飲食西化，經常三餐在外，蔬果補充不足，甚至有的人是「菜eat零」，平時容易營養失衡，因此三高問題輕鬆找上門，甚至代謝拉警報，尤其天氣熱的時候，食慾不佳，索性吃冰透心涼取代…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

民以食為天，但有些人因嚼食檳榔、喝酒或抽菸而罹患口腔癌，治療後食慾下降，常有營養不良的問題，長期容易拖延復原速度，加速生理快速衰退。營養師提醒，口腔癌患者治療後的飲食應以粥品為主，…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
梨山蜜桃做冰沙！低卡美白抗氧化

溽暑7、8月正是台中「梨山蜜桃」盛產期。營養師表示，水蜜桃的膳食纖維含量高、汁多味甜、口感柔嫩還有天然的香氣，集「色、香、味」於一身；1顆中等大小的水蜜桃，約60大卡，等同2顆奇異…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639
泡菜健胃養生　每餐最多100克

韓國民眾的平均壽命長，除了醫療資源挹注之外，據傳長壽秘訣也來自於餐餐必備的泡菜。中醫師表示，無論是韓式泡菜或台式泡菜，若採天然方法發酵，每餐吃50至100公克，具有幫助消化、健胃和…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096

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