食用油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食用油」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「食用油」的資料

巧用5鍋具！譚敦慈樂當安心掌鍋人

…0度，會釋出有害物質，直接在冷鍋的狀態下，用廚房紙巾沾取少許食用油，在鍋面塗上薄薄一層，放入食材再開火，火力維持在中小火（火不超過爐子的2/3），鍋中不調味，等食材熟透起鍋，盛盤後…
http://www.top1health.cn/Article/248/36453
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

…加熱後都會流失，富含脂溶性維生素A、D、E、K等蔬菜，要加入食用油一起烹煮，或是淋上油醋醬等，才能被吸收。一般蔬菜加熱後，營養素會出現流失的現象，但番茄卻恰恰相反，番茄中的…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

…的玉米油和橄欖油具有降低低密度脂蛋白的作用，是減肥健美的理想食用油。所以說，攝取適量的脂肪不僅不影響體型，而且對健美有益。 **迷思三：喝水會使身體發胖：** 其實，只有水…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
非吃不可！吃核桃降膽固醇+降血壓

…堅果也能攝取豐富的蛋白質和纖維。 **核桃適量食用　與食用油聰明代換** 提醒民眾，核桃雖然有益健康，堅果仍屬於油脂類，適量食用才能吃出好處。根據衛福部的每日飲食指南，每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

…眠可穩定免疫與代謝機能。感冒期間飲食盡量保持清淡、均衡，切忌食用油脂含量高的油炸食物、堅果、巧克力、花生等，以及生冷的生菜沙拉及大白菜。若缺乏胃口則建議少量多餐，避免完全禁食不吃，…
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
減肥三餐白飯配辣椒　胃竟破18個洞

…更需要一段相當長的恢復時間。不僅日常飲食應盡可能避免食用油炸、辛辣、含有酒精的食物外，更需要透過服用有助抑制胃酸分泌的制酸劑，來加強胃黏膜的保護力，才能減少胃酸持續分泌，降…
http://www.top1health.cn/Article/240/29576
醬油炒菜油怎麼選？營養師這樣說

所謂「柴米油鹽醬醋茶」，家家戶戶經常使用米酒、醬油、食用油等民生用品，如何辨別真偽、挑選高品質產品，就顯得相當重要。營養師指出，民眾應視烹調溫度選擇不同的食用油，購買醬油時則應挑選…
http://www.top1health.cn/Article/320/29428
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…克、青椒100克、荸薺50克、精鹽、醬油、蔥末、薑末、蒜末、食用油、香油、玉米粉各少許。 **做法：** 1.豆腐洗淨切片，用醬油、蔥末、蒜末醃漬。 2.鍋內倒入適量食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…*食材：**紅薯500克、蜂蜜100毫升、紅棗20顆、冰糖、食用油各適量。 **做法：** 1. 紅薯洗淨、去皮，切條。 2. 紅棗洗淨、去核，切成碎末。 3. 炒鍋倒入食…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
去油解膩吃芹菜豆干　清肝又降火

…豆干** **食材：**豆干150克、芹菜段200克、鹽、食用油各適量。 **做法：** 1. 豆干切條，切成與芹菜段相仿。 2. 豆干洗淨後，用沸水浸泡3分鐘左右。 3…
http://www.top1health.cn/Article/320/29244
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…發現，將蒜頭切碎後用微波加熱，再倒入攝氏180度、100公克食用油，混和泡成蒜頭油。結果發現，只要加入少量的蒜頭，就可釋出對人體有益的抗氧化物質，有助降低3成總膽固醇、4成3酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
Omega油三劍客　均衡吃啟動人體自癒力

在我們吃的食用油當中，可使血液乾淨的優良油質，是在不飽合脂肪裡的Omega 三劍客，即是Omega-3、Omega-6、Omega-9 平均分配在裡面。Omega-9 雖然可以在人…
http://www.top1health.cn/Article/248/28475
早晨一杯水！5保命飲食勝過藥草大補湯

…式應該是： 1.避免購買保存期限將到期的寶特瓶飲料、醬油、食用油等，最好能在出場日期半年內用完。 2.開封重複使用的PET寶特瓶每次使用都應洗淨晾乾，最好還是一個月換一個新的保…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274
體脂肪對策！日專家分享吃好油秘訣

…？日本營養學博士笠井通雄表示，一般以長鏈脂肪酸為主的食用油，在人體代謝過程中容易形成體脂肪。而台灣企業與日本共同研發出的一款健康油，其中保健成分：中鏈脂肪酸萃取自天然果實，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28029
避吃下重金屬！吃魚慎選魚種

…規模中毒事件，經過數月的追查，查到源頭正是11 年前造成日本食用油中毒的元凶，多氯聯苯，從那時開始，世人開始警覺這個人類製造的東西，正在殘害人類。多氯聯苯已經被證實是致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/248/28013