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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

秋燥養肺有妙方～吃白色食物、3錦囊顧好肺

…，常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰「顧好肺」。 ![][206257] 中華民國中…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…肥胖。然而，網路流傳一個說法：「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物，以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼嚴重嗎？ **白色食物大多屬性偏寒涼，胖胖人能不能吃要看體質！*…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌

…虛弱，就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物，因為酸可滋陰，刺激唾液分泌，有助穩定肺部機能。中醫師羅明宇指出，秋天是過敏性疾病的好發期，其中過敏…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…，小心腦力正在鈍化喔！對此，營養師建議多攝取富含花青素的紫色食物，安心補腦少煩惱！ **花青素抗氧化力超強大，是維生素Ｅ的50倍！** 花青素（Proant…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，有助大腦組織強壯，延緩腦部老化。新光醫院營養師夏子雯指出，大腦是人體非常重要的器官。不管是腦力發育時期…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
颱風後食物也能安心吃！牢記先清潔再消毒

…的呼籲聲明，提醒民眾，特別是嬰幼兒、孕婦和老年人，應特別注意食物的衛生安全，確保食物妥善保存、未受到污染，鍋具廚具也要落實「清除、清潔、消毒」3步驟，並徹底煮熟食物，避免吃壞肚子又…
http://www.top1health.cn/Article/248/58096
胃潰瘍不舒服〜保胃3招，必吃高麗菜3食物

…容易造成胃壁受損，長期下來可能增加胃癌發生率。同時應充分咀嚼食物，使食物儘可能變「細」，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用，並能降低及預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037
逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…般人的1.5倍至2倍。網路上說：「避免脂肪肝上身，要少吃三白食物：白飯、白麵、白麵包」，真的是這樣嗎？來聽營養師解析。 ![][203617] **脂肪肝患者最後導致糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
食物不潔急性腸胃炎上身　服用抗生素要小心

…瀉情況，但多半不嚴重。 **細菌感染：**包含最常引起食物中毒的金黃色葡萄球菌、引起旅行者腹瀉的產毒性大腸桿菌、幼兒常見沙門氏菌、志賀氏菌。其傳染方式及症狀和病毒感染幾乎一樣…
http://www.top1health.cn/Article/30/57979
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

在過去，「發酵」被當作保存食物的一個方法，但近年研究發現，食物經微生物發酵後，不但迸出美妙的滋味和口感，其營養價值和保健力提高的現象，更打破一般人對於食物「天然ㄟ尚好」的刻板印象，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…曬傷了！想預防頭皮曬傷除了要記得撐傘、戴帽子，也別忘了補充３食物，吃出防曬力！ **防曬食物1／綠茶** 路上人手一杯的手搖綠茶也是防曬好幫手！綠茶因不經發酵，保留了大…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…醫，做詳細檢查才是上上策！除了藥物治療，日常飲食上要多吃哪些食物才能擺脫這惡魔般的經痛呢？想要減緩疼痛，就快跟著營養師這樣「挑」食吧！ **【這樣吃，減緩經痛超有效】** …
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…，對於身心都會造成負面效應，一般人焦躁煩悶時，可能都會吃垃圾食物，薯條、鹹酥雞等來彌補負能量心情，不過根據美國健康資訊網站POPSUGAR資訊指出，以下列出的才是能夠真正釋放讓人感…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
勤防曬還是不夠白？３美白食物吃出美肌好氣色

…過，該怎麼吃才能完整攝取到這些營養素，營養師推薦你下面這3種食物： **1.番茄：** 吃番茄好處多，除了含有豐富的膳食纖維、維生素C，更是超強抗氧化劑「茄紅素」的絕佳來源…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。 **防失智要延緩大腦老化　這樣做保護大腦、抗發炎** 事實上，不只外貌會衰老…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728

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