…00公克的金針菇熱量為33大卡,膳食纖維含量高達2.3公克、鉀離子含量為385毫克、鈉離子則僅有2毫克;且同時有29.4ug的葉酸、130毫克的亞麻油酸、1633毫克的水解胺基酸。…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285…5公克,是白飯(0.6公克)的4倍。 同時,含有豐富的鉀離子(426毫克)、維生素A(3681I.U.)、β-胡蘿蔔素(1981ug),而鈉離子含量卻僅有1毫克,是一高鉀低鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/58262…用量之外。民眾不妨可於料理時,適度搭配高膳食纖維、高水分,且鉀離子含量豐富的蔬菜,例如,絲瓜、小黃瓜等一起食用,就是維持體內鈉鉀離子平衡,減少過多鈉離子攝取的好方法。另外,再設計一…
http://www.top1health.cn/Article/101/58236…肚子造成輕微脫水,都可以喝點椰子水以補充流失的電解質。此外,鉀離子更是維持身體水分平衡的重要物質,有助於排出身上過多水分,改善水腫。 **好處3-助排便** 椰子水…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153你有聽過鉀離子嗎?鉀離子和鈉離子會互相作用,幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等生理作用,是人體重要的電解質之一,然而許多研究指出,鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關,除…
http://www.top1health.cn/Article/253/58125…出病因後,先嘗試使用醛固酮抑制劑幫助她降低血壓,卻造成她體內鉀離子濃度過高,影響她原本心律不整病情,只能眼睜睜看著藥物能有效降血壓卻不能用在她的身上,最後在沒辦法投藥的情況下,採取…
http://www.top1health.cn/Article/28/58121…66 I.U.)、β-胡蘿蔔素(1萬3600ug)。再加上,鉀離子含量高達520毫克,而鈉離子僅有14毫克,具有低熱量、高鉀低鈉,有助消水腫的特性。 且小小一…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040…據美國農業部資料,每百克帶皮馬鈴薯的膳食纖維含量為2.1克、鉀離子是425毫克,和一碗飯同等澱粉的量計算,可以獲得約8克的膳食纖維,1,600毫克的鉀離子,是膳食纖維和鉀離子含量豐…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024…者可以選擇吃「抗澱粉性食物」,例如,地瓜富含膳食纖維,還含有鉀離子,對於控制血壓、消水腫都有幫助。另外,香蕉屬「快樂食物」,含有豐富的血清激素,能促進新陳代謝,同時可增加飽足感、輔…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917…PV1等受體,山椒素所產生的味覺是特異的,可能是透過抑制雙孔鉀離子通道蛋白(two-pore potassium channel, KCNK)(連結)。 這個通道與產生「接觸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57911…*補充電解質:** 在劇烈運動大量流汗時,會使體內鈉離子、鉀離子流失, 因此,除了補充水分外,也可飲用鹽水或運動飲料,補充流失的電解質,特別是鈉離子。要注意的是,?水具有大量的鈉…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895…可幫助我們排除多餘的鈉,還可以順便消水腫。提醒,因為香蕉富含鉀離子及糖分,腎臟及糖尿病患者,要控制量的攝取。 **【吃香蕉對健康5大好處】: **1.熱量密度高:** 根…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867…肪量等資訊。此外,無論是自己做或市售的滴雞精,普遍含有大量的鉀離子,易增加腎臟的負擔,腎臟患者服用前應先諮詢醫師或營養師喔!
http://www.top1health.cn/Article/80/57737…血管張力素轉化酶抑制劑,但使用者須依醫師指示定期追蹤腎功能與鉀離子濃度。 此外,高血脂的控制也很重要,不但能預防心血管疾病,使用降膽固醇藥物的部分患者,腎功能惡化的速度可能會…
http://www.top1health.cn/Article/33/57799…病患,除了吃番茄時要控制量之外,煮番茄料理前要把番茄汆燙去除鉀離子後後,再去炒或料理比較無負擔。 以下推荐適合減重者在晚間食用的番茄食譜,供大家參考: **【番茄蔬菜湯】*…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575