運動飲料 | 搜尋結果

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「運動飲料」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

早晚1杯水　就能預防腦梗塞

…的礦物質成分就會減少，因此必須多加注意。另外，市售的運動飲料很容易被認為對身體有益，但其中也有糖分濃度偏高的飲料，如果覺得太甜時，建議可以用1.5.2倍的礦泉水稀釋後再喝。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29432
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因

…的潛在原因很多，改善和預防方法各有不同，並非單純只吃香蕉或喝運動飲料就能緩解。一般人常見的抽筋種類，包括夜間抽筋、運動出汗、肌肉過勞、部分藥物副作用，或本身骨骼異常等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285
名模林可彤跑馬拉松　比賽當天都怎麼做？

…後耳朵一直注意聽自己的音樂，計畫下一個補給站一到，我就要去喝運動飲料跟吃香蕉（哈哈哈！是不是很有計畫性？）於是，最困難的16～18K在身體痛苦但心靈很是享受的過程中度過了！ …
http://www.top1health.cn/Article/285/29171
防腸胃炎上身！4保養要點非知不可

…前2天，以多補充水分為優先，或是成年人可以每日補充一瓶市售的運動飲料。如果持續嘔吐導致幾乎無法進食，或是嚴重腹瀉造成脫水現象，例如：明顯感覺小便減少、嗜睡昏沉、則需要住院評估靜脈輸…
http://www.top1health.cn/Article/30/28901
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…較放心。害喜的時候，為了補充體內的電解質，建議喝一些運動飲料，但這些飲料含有糖分，害喜結束後就要多注意。清涼飲料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…「少」精緻糖類：** 烤肉時常搭配汽水、果汁、可樂、沙士、運動飲料等各式加糖飲料。但這些飲料350 c.c. 約有140～160大卡熱量，再加上飲料中的糖份，熱量不小心就破表。其…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
腹瀉便祕一家親？藥師：不再一瀉千里

… 大多數人腹瀉時，怕吃了又拉，索性什麼都不吃，或是狂灌運動飲料，反而更不舒服。腹瀉時讓胃腸休息的觀念是沒錯，但要多補充水分以免脫水，同時避開油膩、高糖、奶製品、碳酸飲品及濃縮…
http://www.top1health.cn/Article/30/28275
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

…身後體力透支，需要及時補充能量恢復狀態。很多人會選擇能量棒、運動飲料來補充體力。那能量棒和運動飲料會不會讓人長胖？健身會消耗人體大量熱量，促進人的代謝，讓人在運動後…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
運動前中後怎麼補水？小秘訣報你知

…在運動當中補充部分的能量（例如飯前運動），是可以飲用少部分的運動飲料，或是採取運動飲料減半加水的模式飲用，要注意飲料內的鈉含量的攝取。任何的補給品在補充也要包含計算在內，補給品與運…
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

…過1個小時或大量流汗時，可優先選擇含葡萄糖和果糖成分的電解質運動飲料，補水效果更勝於礦泉水和一般飲料。 **自製運動飲料！黃金比例快筆記** 除了購買市售的運動飲料補充…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

你都是口渴了才喝水嗎？而為什麼運動完要喝運動飲料呢？今天告訴你平時、運動時該如何補充水分？以及運動完為什麼要喝運動飲料？ **平時就要喝水，不要等到口渴才喝**人們往往都…
http://www.top1health.cn/Article/132/26552
戶外活動全天「烤」驗　防中暑秘訣

…應注意以下幾個重點，來降低中暑的機會： (1)多補充水份或運動飲料。 (2)平時多運動，讓自己的身體熟悉高溫環境。 (3)不要常熬夜。常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，影…
http://www.top1health.cn/Article/240/26365
勿輕忽！這8個壞習慣毀掉你的牙齒

…住，你的牙齒應該僅用於吃東西。 **5.喝運動飲料** 運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身…
http://www.top1health.cn/Article/237/26198
戒不掉？給飲料上癮者的4大忠告

…對疲勞恢復有益。零卡可樂、三合一咖啡的植物性奶精、運動飲料、100%純果汁、所有標明「無添加物」的飲品。每年，你喝下多少這些「最沒有價值的加工食品」？果香、無糖、清爽、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26381
巧喝帶皮薑茶　防夏季腸胃炎上身

…等不適反應，甚至有嚴重脫水的趨勢，則應禁止食用碳酸飲料、茶、運動飲料、含咖啡因的飲料、果汁等飲品；立即就醫，並請醫師給予靜脈注射補充營養液，以及電解質較有保障。一旦症狀減弱後，患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195

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