解便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「解便」搜尋結果

總共找到 518 筆符合關鍵字「解便」的資料

南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

南瓜是一種超級食物，它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多，更是減肥者的好夥伴，特別是連皮一起食用，可保留較豐富的膳食纖維，幫助排便。在歐美，人們總將大南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對

腹瀉是腸胃科常見的症狀之一。所謂腹瀉，是指一天解便3次或3次以上，而糞便型態為不成形或水狀。一般可分為急性和慢性。 ![][208201] 急性腹瀉是指突然出現排便次數…
http://www.top1health.cn/Article/248/68806
這不是痔瘡！老翁痛到坐立難安，竟是直腸腫瘤長到肛門外

…。治療數周後腫瘤明顯變小，老翁終於不再坐立難安，能順利坐下和解便，也能享有較好的生活品質。 **痔瘡、腸癌，傻傻分不清？找醫師判斷較妥當** 痔瘡是老年人常見的疾患，常…
http://www.top1health.cn/Article/40/66715
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…？是過去主要被豬農用來餵食豬仔，沒有人要的「豬菜」？或是高纖解便祕的聖品？營養師表示，有「庶民蔬菜」之稱的地瓜葉，其實還有更多讓人意想不到的好處，吃對甚至還有輔助人體補鈣、護眼、抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…及增加補充有助腸子蠕動速度的優質蛋白質與澱粉。 **緩解便祕　先解決肝火、腸火** 「便祕不通，心事重重」，是許多上班族共通的心頭之痛，想要解決這個「牽腸掛肚」的問題，就得…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有3方法

…做起，經由生活型態的改變，大多數的孕媽咪不需服用藥物，就能緩解便秘的困擾。 **1.多喝水** 水分是人體所不可或缺的物質，改善便祕的第一步可先從多喝水開始做起，讓腸道的便…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423
百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

…、冰品，更有一番滋味上心頭。 **百香果全身是寶　助緩解便祕** 百香果全身都是寶，因含有豐富的維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素等等，也含有少量的微量元素如鐵、鉀，其…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
肚子總是鼓鼓的？小心便祕作祟，按對4穴位KO小肚肚好暢通

…根手指頭的位置，左右各一。 **好處：**大橫穴可以有效緩解便祕、腸道不適等症狀。 ![氣海穴位於肚臍下方1.5寸處，大約是兩根手指頭。（圖片／幸福文化提供）][13857…
http://www.top1health.cn/Article/248/61357
大便乾硬「嗯」不出來〜益生菌要吃多久、吃多少？

…順的時候，有的人會想到吃益生菌來幫忙，但是，吃益生菌真的能緩解便祕問題嗎？什麼時候開始吃？要吃多久？以及要吃多少才有效，卻可能是一頭霧水。以下來看看科學實証的答案。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/315/57716
女性尿失禁真掃「性」～護墊不是唯一，這5招先學起來

…的糞便壓迫到膀胱，不只引起頻尿問題，還會因為肚子必須經常用力解便，久而久之，減弱骨盆底肌肉的力量。 **原則4.少提重物：**當身體用力，尤其是在腹部用力時，會造成尿道口因為「骨…
http://www.top1health.cn/Article/10/58203
愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

…菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。 **【藥師小叮嚀】：** 雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多…
http://www.top1health.cn/Article/320/58023
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…倍，若孩子因偏食而有便秘困擾，吃海苔能幫助腸胃蠕動及代謝，緩解便秘問題。 **天熱胃口差是因為缺鋅，多吃海苔可補充** 除了上述提到的營養價值外，海苔對於因天氣熱而胃口不佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

…的「懶人瘦身法」，適度透過拍拍經絡的方法，有助排毒、消水腫、解便祕、減體脂，現在就來跟著女中醫師一起做「拍拍瘦」。 **女中醫：正確拍打經絡　氣血通暢、代謝循環好，不容易…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…維，就可以幫助帶走這些殘渣宿便，讓腸道蠕動、促進體內環保，緩解便祕。此外，每100公克（約飯碗8分滿碗，約6~7塊）的鳳梨熱量約50大卡、含粗纖維1.4克，可增加腸內好菌活…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜　善用寶特瓶1招助矯正

… 在均衡飲食且未食用不潔食物的情況下，經常性出現腹脹、便祕、解便困難問題者也要多加留意。 **一個寶特瓶就行！這樣做輔助改善骨盆歪斜** 若真不慎已有骨盆歪斜症狀，又該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/318/57769