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「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…椒可改用青椒代替；四季豆可用毛豆代替。 **【蔥蒜杏鮑菇】** **氣炸鍋時間：**2-10分鐘；180度。 **營養素：**總熱量92kcal、淨醣分8.7g、…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

… **番茄炒蛋食譜** **材料：** 番茄、雞蛋、青蔥、蒜末、少許油、少許鹽、少許香油、番茄醬 **做法：** 1.番茄洗好切塊狀，雞蛋散打準備 2.起油鍋後，蛋先入…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…、脂肪9.1g。 **材料（2人份）：**鯛魚250g、洋蔥100g、蘋果50g、檸檬40g、香草鹽5g、黑胡椒2g。 **作法：** 1.鯛魚洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，撒上…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋

…許。 **餡料：**牛絞肉100g、嫩豆腐100g、洋蔥1/4顆、蒜泥2∼ 3小瓣、小茴香粉1小匙、辣椒粉少許、鹽適量。 **配料：**黑橄欖適量、酪梨適量、莎莎醬適量…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964
鱸魚湯治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中醫：蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃

…」中醫師表示，鱸魚的好處還不僅於此，尤其小兒感冒，特別推荐喝蔥豉鱸魚湯，對於鼻塞、退燒非常有效。 ![][203587] **大病初癒適合吃鱸魚湯，是絕佳的營養補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/77808
吃蘋果、洋蔥緩氣喘、抗發炎？「天然抗組織胺」槲皮素啵棒

…涵宇營養師表示，除了積極就醫、按時服藥外，日常飲食適度攝取洋蔥、蘋果等新鮮蔬果，從中獲取有「天然抗組織胺」之稱的槲皮素成分，做好日常營養照護，也是很好的自我保健方式！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/62/77804
好身材先從自煮瘦身餐開始！活力薑汁燒肉，加入菇類營養更加分

…** **材料（2人份）：** 里肌豬肉薄片200g、洋蔥1/2 顆、鴻禧菇適量。 **醃醬：** 米酒1大匙、黑龍日式醬油1大匙、薑泥2cm。 **調味料：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…的蔬菜及水果一起食用，蔬菜如:生菜、綠花椰菜、甜椒、香菇、洋蔥、大蕃茄、絲瓜、金針菇，而水果例如：文旦、白柚、蘋果等。可將喜歡的蔬果與肉類包在生菜葉中一起食用或製作成彩蔬肉串也是很…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

… 酪梨2顆、蝦仁200克、番茄1/4個、黃瓜1/4根、紅洋蔥1/4個、卡宴辣椒粉少許、鹽適量、黑胡椒適量、萊姆汁1大匙。 ![][184388] **雞尾酒醬汁：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
憂環境荷爾蒙影響生育力、後代健康？4飲食技巧有助體內廢物排出

…吸收的「螯合蔬菜」。例如：含有硫磺化合物類（植化素的一種）的蔥、韮菜、大蒜、洋蔥等味道較重的蔬菜，或者是花椰菜菠菜的效果也很好。 **2.善用「具排毒效果的蔬菜」將有害物質…
http://www.top1health.cn/Article/12/77874
提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

**★頭頭是道湯** **食材：** 芋頭100公克、洋蔥頭1個、菜頭100公克。 ![][204150] **調味：** 鹽少許。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/77737
自製營養青花椰濃湯！糙米、燕麥取代奶油，纖維滿滿、癌友也能吃

…**INGREDIENTS：** 青花椰菜150g、蒸熟洋蔥80g、蒸熟燕麥片1米杯、糙米飯1/2米杯、腰果20g、亞麻仁籽1大匙、鹽1/2茶匙、熱開水720cc。 **S…
http://www.top1health.cn/Article/309/77710
誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳

… **材料（2人份）：** • 綜合蔬菜（洋蔥、櫛瓜、茄子、紅蘿蔔、香菇、花椰菜等，400 克）。 • 橄欖油3大匙。 • 鹽巴1/2小匙。 • 研磨胡椒適量…
http://www.top1health.cn/Article/318/76662
氣炸鍋好夯，食物怎麼料理才美味？炸鮪魚辣椒好吃又好做

…**鮪魚餡** • 鮪魚罐頭1/2罐（75克）。 • 洋蔥丁3大匙。 • 紅蘿蔔丁2大匙。 • 美乃滋2大匙。 • 胡椒粉適量。 **作法** 1.將黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/318/76621
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

…¼杯（25g）（或是煮好的鷹嘴豆）、雞蛋2顆、小番茄6顆、洋蔥¼個（30g）、黑橄欖2個、嫩葉2把（25g）、橄欖油一大匙、是拉差香甜辣椒醬½大匙。 **【步驟】** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472

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