蓮藕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮藕」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料

駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…豆、肝背、菠菜、綠菜花、海藻類、綠色蔬菜、蚵、蛤蜊、甘藍菜、蓮藕、蘿蔔、植物油、葡萄、楊桃等。 **【上腹部突出型】** 這類型的人因東西吃太多太快，造成營養過剩、體重…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
春養肝、冬補腎！喝對四季雞湯，疾病跑！

…營養的消化吸收；夏季飲食的搭配宜以清淡、清熱為主，例如蘿蔔、蓮藕或椰子等。 ![以具清熱效用的椰子燉煮雞湯，適合夏季養生。][117175] **【椰子燉雞湯】** - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 **《特別推薦》** ◎甘蔗汁：味甘性平的甘蔗具有解熱、止渴、生津、利尿的功效，口乾舌燥、消…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…、高麗菜、豆芽菜、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜、絲瓜、蓮藕、芹菜、蘆筍、冬筍、百合、木耳、扁豆、荸薺等。 **《特別推薦》** ◎空心菜：具有健胃整腸、清胃解毒、潤腸通便…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
防癌靠完整營養！乳癌名醫：馬鈴薯、牛蒡連皮吃

…養，更是抗癌成功的關鍵！日本乳癌名醫推荐例如：馬鈴薯、牛蒡、蓮藕等最好要連皮吃，還要慎選一些水果連果皮一起吃，這樣有助於攝取到完整營養，以及增加抗氧化力。對於預防癌症有幫助。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…益菌，除了攝取優格、優酪乳、益生菌之外，營養師表示，適度食用蓮藕，取其分解後會產生「鼠李糖」和「阿拉伯糖」等對人體有益糖類的特性，就是有效增加腸道好菌、提升腸道機能的好選擇！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…生菜及生魚片、螃蟹。 - **涼性食物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。若要食用烹調上可多加點溫性的蔥、薑絲薑片、或豆豉以制約涼性。當真偶…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

…類、蕎麥、紅藜、玉米、紅豆、綠豆、煮熟放涼後的地瓜或馬鈴薯、蓮藕、隔餐飯、冷飯、壽司飯等，都是不錯的抗性澱粉來源。 **吃紅豆消水腫　增加飽足感有助減重** 尤其，許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

… - 紅蘿蔔 - 白菜 - 綠花椰菜 - 山藥 - 蓮藕 **本文出自出色文化《這樣吃最排毒》**
http://www.top1health.cn/Article/30/50512
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…、辣椒、咖啡、酒等，避免熬夜。飲食上應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜也是涼血的食物。 **溼氣重型：**指平…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…不穩定，多選平溫性蔬果，多選擇含鉀離子豐富食物，如:澱粉類(蓮藕、荸齊、南瓜、山藥)及蔬菜類(皇冠菜、胡蘿蔔、油菜、青江菜、高麗菜芽、菠菜、茼蒿、紅莧菜、莧菜、野苦瓜、芹菜、空心菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
誰說茹素很單調？DIY素椒麻雲吞好爽口

…雲吞** 雲吞的吃法有好多種，偶爾捨棄肉餡，來點健康的吧？蓮藕、香菇、素內餡，燙熟之後，淋上椒麻醬汁，使人上癮的好滋味。 **材料：** 素肉300g、乾香菇300g…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
熬湯會破壞維生素？營養師：這5招能一網打盡

…就會聯想到吃薑母鴨、羊肉爐、苦瓜燉排骨湯、香菇烏骨雞湯、山藥蓮藕湯等，但是，喝下肚的精華到底有沒有營養呢？且聽營養師詳細解說。提到進補養生的湯品，不可或缺的湯頭基底，包…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等。 **白金食物加點「火」　紅潤氣色又抗老** 除了吃白金食物保養肌膚，容易手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…1兩、紅景天2錢、烏骨雞半隻、豆腐1盒、泡軟黑木耳1碗、切片蓮藕1碗、米酒3湯匙、大蒜3粒、薑片5片、適量鹽（4-5人份）。 **2.作法：**紅棗除外，其餘中藥放入藥袋中，一起…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980