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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

尿結石是喝牛奶配巧克力害的？專家：這些小毛病才是凶手

…純的”牛奶，有添加不同香料的牛奶，例如：巧克力、草莓、藍莓、花生等混搭的牛奶，更能被大眾所接受。但是，喝牛奶配巧克力一起吃，真的會引起尿道結石嗎？招名威教授表示，一般吃的巧…
http://www.top1health.cn/Article/4/74850
適量花生入菜，能讓瘦身事半功倍？3步驟自製雞胸肉香炒花生

這道香氣逼人且飽足感十足的雞肉料理，是利用花生醬拌炒而成。通常大家會覺得在瘦身時一定要避開花生醬這類高卡路里的食物，但其實只要不過量，持續食用花生含量高達90%以上的花生製品，反而…
http://www.top1health.cn/Article/271/73746
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…，一般都會大進補，像是吃麻油雞，或是為了「發奶」，也會拼命吃花生燉豬腳。但是，傳統麻油雞、豬蹄這些被認為是產後補氣、產奶的最好食物，但也容易攝取過量油脂和熱量，結果反而愈補愈大洞。…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
吃宵夜會得胃癌？專家教你選對食物，護健康不挨餓

…股清流。][167043] **第3類／豆類食物、水煮花生** 晚上吃水煮毛豆和水煮花生也是不錯的選擇。首先，這類食物富含蛋白質；其次，大豆和堅果類富含的維生素非常可貴。…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698
新年開運、送窮迎富！快學這6個招財心法

…散。 **送窮開運法之三** 準備帶殼的龍眼乾3顆、花生3顆、紅包袋一個，在中午12點前吃掉龍眼乾跟花生，把殼跟龍眼籽放進紅包袋裡面，在紅包袋的左下角，寫下自己的名字很願望…
http://www.top1health.cn/Article/318/72621
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…** 1份堅果種子類=油脂5公克=南瓜子／葵瓜子10公克=花生仁13公克 = 黑（白）芝麻10公克=杏仁果7公克=腰果10公克=開心果10公克=核桃仁7公克 **【運動】*…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…含量較高的牡蠣、蝦子、螃蟹，以及其他肉類、豆類，或是全穀類、花生、南瓜子等堅果，就都是很好的補充來源。礦物質鋅不僅參與許多人體內酵素的活化，同時還有維持上皮組織、黏…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
讓戀情升溫！別錯過肉桂、酪梨12種天然愛情食材

…巧克力。在科學上也指出，巧克力含有豐富的「快樂物質」、也就是花生四烯乙醇胺，這是一種神經傳導物質，在大腦當中可以產生與大麻相同的反應。 **8.睡茄根** 睡茄/南非醉茄/…
http://www.top1health.cn/Article/292/71483
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

…69] **【快速自製早餐】** **《奶油花生醬覆盆莓燕麥》** **食材：**½杯燕麥捲，用水煮熟、2湯匙天然奶油花生醬、½杯覆盆莓。 **熱量：**373…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…量為1份，約是大顆的堅果（腰果、杏仁果）5顆或是小顆的堅果（花生）10顆。 **3. 如何選擇堅果：** 許多加工堅果含鹽、糖及熱量較高，且營養素易流失，衛福部國健署建議選…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…並避免加工火鍋料的攝取、選擇原味湯底，沾醬挑選上避開沙茶醬、花生醬等高度加工的調味料，改選擇辛香料增添風味等飲食要點。同時授予該名OL正確的瘦身營養觀念，改善其嗜吃生冷、寒…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…的零食** 烤杏仁、山核桃、胡桃、夏威夷豆和開心果（不要吃花生，花生是一種莢果，碳水化合物含量比較高）和堅果醬都是極好的生酮零食。高脂乳酪、橄欖、酪梨和義大利醃肉片也是令…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
小孩下午肚子餓了嗎？營養師教你DIY三道滿分點心

… **★燕麥方塊酥** **材料：**燕麥片1.5杯、花生醬0.5杯、碎堅果、果乾少許。 **步驟：** 1. 將花生醬倒入鍋中，隔水加熱攪拌至融化、表面成光滑狀。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

… **補鋅食物推薦：**起司、芝麻、羊肉、螃蟹、牡蠣、花生、果乾、甘草糖、夏威夷批薩。安吉拉‧道登特別提到，適量食用「牡蠣」可獲得每日所需鋅含量的30%、逾40%的鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…食材提味，並可以依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如：花生粉或芝麻粉。 **原則6.少糖飲選乳品：** - 含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036

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