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…持一定的活力。粥品就是很好的選擇,不僅可以保護腸胃,也可調體腸胃功能。粥屬於性平的食物,溫和不刺激,各種體質的人幾乎都適合食用。粥加上中藥就可有不同的功效,選擇適合自己的藥粥來食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821…種寒性食物加總可能影響甲狀腺功能,引發甲狀腺腫。 **4.腸胃功能弱者:**吃柑橘前後1小時不要喝牛奶,蛋白質與維生素C會凝結成塊,易造成胃脹氣。 **【橘皮養生2茶飲】*…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789…葉清熱利濕又消水腫、竹葉清心安神利尿、紅茶加速新陳代謝。注意腸胃功能差、易腹瀉等體質不宜使用。 **3.決明山楂茶** 材料:決明子10克、陳皮、山楂各5克、甘草數片。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56750…是年菜中的超級食物,但仍建議日常應適量食用,勿過量食用;尤其腸胃功能不佳者過量食用,容易引發脹氣不舒服。而不同種類的蔬果,都有不同的營養價值,提醒民眾,過年期間應多樣化攝取不可偏廢…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624…用曬乾的橘子皮泡茶喝,此時的橘皮就像蜜餞,不僅沒有保健之效,腸胃功能虛弱的人甚至可能受橘皮中的揮發油成分刺激,出現消化不良的症狀。 **陳化3年,橘皮才能稱為「陳皮」!正確保…
http://www.top1health.cn/Article/258/56530…益。另外,蔬菜的部分還有筍片。竹筍膳食纖維含量高,熱量低,但腸胃功能不佳、容易脹氣者應注意攝取量。 要特別提醒的是,由於肉類本身就含有油脂,所以在當作食材去熬煮成佛跳牆時,油…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532…到他所能喝的最大量奶水。 而隨著媽咪的奶水量變多,寶寶腸胃功能的成熟和吸吮效率也會增加,漸漸地,便可以延長寶寶喝奶的間隔,進而讓媽咪和寶寶的睡眠時間都可以得到調整,漸漸地,寶…
http://www.top1health.cn/Article/18/56535…胃的方法,除了飲食要注意,並推荐正確做「腹部按摩」,有助改善腸胃功能。 **誘發胃酸:飲食過鹹過辣、過度疲勞都有關** 為什麼容易胃酸過多?攝取過甜、過鹹、過辣、過酸、…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442…加強刺激下列3大位於人體脾胃經的穴位,就是有效抑制食物、提升腸胃功能、避免腹脹、消化不良纏身的保養秘訣: **《足三里穴》** **位置:**位在膝蓋外側凹陷處下方約4指寬…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458…久,放溫後飲用即有補腎護膚的效果。需注意的是,桑椹性味偏涼,腸胃功能較差或虛寒體質的人,應減量或避免食用,以免腹瀉。 黑豆不僅是補腎聖品,也是中醫裡知名的解毒食材。建議吃法是…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401…在日常生活中多加注意。 **不良習慣1/口味重** 腸胃功能直接影響體內的營養及水液代謝,嗜食油膩、過鹹、過甜等肥甘厚味的食物,會增加脾胃負擔,並易造成腸胃悶脹、發炎,使水…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439…疑是補品中的良劑,但其不易吸收的特性,若久服、多服反而會擾亂腸胃功能,引起消化不良。飲食應注重葷素搭配,過度吃肉可能導致營養失衡、攝入脂肪過多,引發心血管疾病。 **5.只顧…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407…。 湯圓的主要成分是糯米,糯米在胃裡需要較長時間消化,因此腸胃功能不佳、易脹氣、便祕者要特別注意攝取量;另外,因糯米黏性較高,小孩和老年人家食用時要避免噎到。 糯米的組成以支鏈…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230…成,再加上補陽的肉桂和補氣的黃耆。但是人參養榮湯適用於虛弱且腸胃功能不好的病人,因此拿掉了活血的川芎,再加上調整腸胃的陳皮、寧心安神的遠志和收斂心氣得五味子。 臨床上人參養榮…
http://www.top1health.cn/Article/248/56203…**【腸胃虛寒者】** **症狀:**這類體質者,由於先天腸胃功能本就不佳。因此,只要遇到壓力、劇烈活動時,譬如,趕/追公車時,腎上腺素大量分泌,也易引起。 **建議飲品:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/56166