缺水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「缺水」搜尋結果

總共找到 423 筆符合關鍵字「缺水」的資料

咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…倦怠原因，恐越喝越累！高敏敏營養師表示，焦躁、疲倦可能是身體缺水發出的警訊！若民眾再拼命飲用有利尿作用的含咖啡因飲品，恐讓身體持續處於脫水狀態下，陷入惡性循環中。建議忙碌上班族與其…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…利尿絕對不等於消除水腫。唯有水是人體能量代謝的重要幫手，一旦缺水，新陳代謝就會下降，影響減重效果，而每天至少要喝2000c.c.的水來幫助代謝，才是正確的減重選擇。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
嘴唇乾裂是缺水？吳明珠：喝豆漿、蜂蜜水生津

…唇龜裂求診的民眾有大幅增多情況。中醫師指出，嘴唇乾裂不一定是缺水，而是「脾胃」出狀況；建議應少吃辛辣、燥熱食物，可多喝些牛奶、豆漿、蜂蜜水等生津養陰的食物改善。 ![][1304…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
深層清潔，就能甩掉頭皮屑？專家破解去屑3迷思

…做對了嗎？皮膚科醫師揭3大迷思** 既然頭皮屑的產生與頭皮缺水、缺油有關，不少人一定會想：「冬天不洗頭」，或是「做好深層清潔」、「幫頭皮塗抹護髮油」，對於改善頭皮屑問題，是否也會…
http://www.top1health.cn/Article/242/56616
你的肌膚保養觀念正確嗎？必知這去角質6原則

…鎖住溫度和濕度，角質的存在是必要的，假如不當去角質反而會造成缺水、過敏和發炎等現象。 ![][130102] 到底該如何去角質才正確？皮膚科醫師簡銘成表示，「每個人都膚質不…
http://www.top1health.cn/Article/242/56629
一天眨眼多少次才安啦？陳瑩山：補好油不爆乾

… **眼睛缺乏好油的滋潤　先補充好油** 乾眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋潤！人的眼淚可分為三層，最上方叫油層，中間是水層，下方是黏液層，眼淚即包含油與水，尤其水層中間…
http://www.top1health.cn/Article/244/56556
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？

…台灣約有近200萬乾眼症族群。眼科醫師表示，乾眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋潤。為了緩解乾眼症，有的人馬上想到吃油補油，其中又以魚油與魚肝油最為常見，到底哪一個才是最佳解…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
愛美人士必知！做到這8點，皮膚變好一點也不難

… **第6點／使用保濕面膜：**保濕是保養的關鍵，皮膚缺水，便會出現許多問題，然而光是靠塗抹品，保濕效果可能還不足，因此不管多忙，一周都應該使用2〜3次保濕面膜，長期下來，皮…
http://www.top1health.cn/Article/324/56471
5招小撇步　讓你遠離「感冒體質」！

…，所以補充水分是非常重要的，不過大多數人並不會意識到自己身體缺水，可以從一些小徵兆來發覺，例如皮膚變乾、浮腫、關節痛、便祕、疲勞嗜睡等。 - 小秘訣／建議健康成人每天喝體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386
一換季就乾癢？3種「補水食物」神救援！

…食不均衡，以及未能正確使用保養品等，都容易直接或間接造成肌膚缺水，出現乾癢、黯沈、粗糙、皺紋和過敏等皮膚問題，嚴重甚至會導致脫皮。拯救缺水肌，「保濕」是首要關鍵！然而，幫肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56286
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

…在環境濕度偏低，這是所謂「外燥」，人體上皮角質層也比較容易因缺水而乾糙皸裂，這是所謂的「內燥」。為了防禦「外燥」，乾性皮膚的人，到了冬天應該隨時做好「保溼」的工作。建議適時、適量使…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228
孕媽咪癢癢癢？孕期肌膚止癢．先確認問題根本

…無任何病灶只是純粹出現搔癢感覺，此種情況較常見的原因與「肌膚缺水乾燥」有關，而在懷孕時期，因體內荷爾蒙變化以及一連串驟變的生理反應，使得孕期肌膚相對較容易缺水，如果合併孕吐或排尿量…
http://www.top1health.cn/Article/251/56223
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

俗話說的好：「人可三日無糧，不能一日缺水。」由此可知，充分的水分補充對人體健康的重要性！不過，喝水可不是隨便喝喝就行，專家提醒，想要喝的健康無負擔，除了不建議以咖啡、茶等飲料取代開…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…超過60%是由水分組成，且肌肉的正常運作也仰賴液體協助，一個缺水狀態的身體，是不可能發揮最佳的運動效果。所以，運動前、途中、運動後適度補充水分很重要。 **原則2／增強自己的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
消除臉部紋路「針」簡單　中醫授5招甩抬頭紋

…更要喝足2000C.C.的水，來保持皮膚水分，避免肌膚因乾燥缺水而滋生紋路。 **第4招／正常作息：**生活要有規律，睡眠要充足，才能使肌膚有充分的修復時間。 **第5…
http://www.top1health.cn/Article/248/55869