紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫菜」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

吃素補鐵，千萬別錯過紫菜、紅莧菜8種食物！

提到補鐵的好食物，多數人第一時間往往會直覺聯想到牛肉、豬肝等動物性食物，不過，想要補鐵真的非得吃肉不可嗎？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「動物鐵、植物鐵哪個吸收效…
http://www.top1health.cn/Article/302/50584
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…：紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄 - 海鮮／肉類：烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝 - 水果類：櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…！鐵主要食物來源: 鐵含量最多的食物是蔬菜(例如:莧菜、紫菜、菠菜)、全穀類(例如:蓮子)、海產類(例如:牡蠣、文蛤、九孔、蝦皮)、肉類和肝臟，不過人體對存在於血紅素中的鐵吸收…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…此冬季宜補腎，平日應多吃些黑色食材，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、紫菜等，其中黑木耳除了有助減重外，對於肌膚乾燥、搔癢，以及發炎反應等症狀，都有不錯的食療效果。 **冬季黑色蔬菜　…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…是小魚乾、沙丁魚、牛奶、乳製品、乳酪、綠色蔬菜、昆布、海帶、紫菜、莧菜、大豆及其製品、黑芝麻等。 3.黃豆除了富含鈣質，還含有異黃酮，可以幫助鈣質吸收和利用，對於更年期後婦女…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…豐富的食物有肝臟、肉類、魚類、豆類、綠色蔬菜、乾果、全穀類、紫菜等，而動物性食物的鐵質有較高的吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
女生4種體質白帶多　私密處怎麼洗才乾淨？

…衡，可多吃滋陰潤燥的食材，像是黑白木耳、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等。 **4.濕毒型** 通常屬於炎性感染，大多是黴菌和陰道滴蟲造成的，白帶顏色較…
http://www.top1health.cn/Article/248/50169
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…豐富的食物有肝臟、肉類、魚類、豆類、綠色蔬菜、乾果、全穀類、紫菜等，而動物性食物的鐵質有較高的吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…從體內排出，不過，天然海帶的鈉含量就不低，加工製成的海苔片、紫菜等，鈉含量更驚人，高血壓、心衰竭以及腎臟病患者都不適合吃。 **3. 胡蘿蔔素：**天然胡蘿蔔素是一種強有力的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…進而影響學習與認知的能力。除了攝取含碘食物，如海帶、紫菜等海藻類食材，政府也直接在市售的精鹽中加碘，同時也會在外包裝上註明「加碘」文字，不過市售鹽品也愈來愈多並未再額外加碘…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…*2.納豆丼飯：**試著在常吃的丼飯放上納豆，再灑上柴魚片、紫菜絲或青蔥，與丼飯本身的醬汁拌勻後進食，可以增加蛋白質的攝取。解決了納豆的口味問題，鄭師嘉營養師還提醒，「量」…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…是小魚乾、沙丁魚、牛奶、乳製品、乳酪、綠色蔬菜、昆布、海帶、紫菜、莧菜、大豆及其製品、黑芝麻等。 3.黃豆除了富含鈣質，還含有異黃酮，可以幫助鈣質吸收和利用，對於更年期後婦女…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…重者甚至會流產或死產。 **主要營養來源：**海藻、海帶、紫菜、海鮮類（貝類等）、深綠色蔬菜、含碘的食鹽等。 **注意事項：** 1.部分國外進口食鹽可能不含碘，酌量使用即可…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…莖類皆可食用。 **5.蔬果類方面：**蔬菜類除曬乾香菇和紫菜不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果則無禁忌。 **6.蛋白質方面：**對含有高嘌呤的食物如內臟，海鮮類(海…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

…鐵的食物，例如：豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等，都有助於改善老人心肺功能。而且，含鐵食物搭配富含維生C的水果及蔬菜一起吃，更有助於…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545

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