紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…受巧克力在你舌上融化的柔滑感，鮮奶油的綿密質感，還有堅果或生紅蘿蔔的爽脆口感。以現代人對清潔的著重，用雙手吃東西一開始或許會顯得怪異、骯髒，或者不衛生。根據阿育吠陀（印度傳…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…極強，像是蘋果、柑橘類、柿子、梨、香蕉、草莓、豆類、花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等，還有像洋蔥、牛蒡、大豆含的寡糖，也屬於水溶性纖維，在腸道可以幫助礦物質吸收、抑制壞菌的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…A菜、菠菜、芥藍菜、高麗菜、地瓜葉、青花椰菜、青椒、紅杏菜、紅蘿蔔等，都很不錯。除了提醒有氣虛體質困擾的婦女該怎麼吃，賴睿昕中醫師也分享，中醫調理血虛常常是從補氣的方式著手…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…黃質（crytoxanthin）等抗氧化物的食物** 包括紅蘿蔔、紫色高麗菜、茄子、玉米、南瓜、木瓜等，都能夠保護肺部，預防肺癌。 **❷十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…鴨）、海鮮、黃豆類製品、蛋類、蔬菜（除了根莖類蔬菜，如：蔥、紅蘿蔔…等，其他皆可吃）。 **●只能少少吃** 全穀雜糧類（如：米飯、麵包、麵條、番薯）、水果類（如：芭樂、蕃…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳

…**材料（2人份）：** • 綜合蔬菜（洋蔥、櫛瓜、茄子、紅蘿蔔、香菇、花椰菜等，400 克）。 • 橄欖油3大匙。 • 鹽巴1/2小匙。 • 研磨胡椒適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/76662
氣炸鍋好夯，食物怎麼料理才美味？炸鮪魚辣椒好吃又好做

… 鮪魚罐頭1/2罐（75克）。 • 洋蔥丁3大匙。 • 紅蘿蔔丁2大匙。 • 美乃滋2大匙。 • 胡椒粉適量。 **作法** 1.將黃瓜辣椒的蒂頭切掉，直的…
http://www.top1health.cn/Article/318/76621
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…1人份。 **材料：**毛豆仁60公克、白豆皮100公克、紅蘿蔔70公克、茭白筍（約1條）60公克、濕香菇（約3大朵）60公克、黑木耳（約2片）40公克。 **調味料：**橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…許鹽調味即可。 **【副菜】** ．義式小黃瓜炒紅蘿蔔P.150。．市售德國黑麵包及生菜。 **本文出自野人文化《愛妻無壓力瘦身便當：新手也可以，沒時間不是問…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…健康的零食，不要忍受挨餓。 •可放情吃的零食—蔬菜棒（紅蘿蔔、小黃瓜、甜椒、西芹）、小番茄等。 •可適當吃的零食—杏仁30g、水煮鷹嘴豆50g、炒黑豆50g、無糖優格80g…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
健康看臉就知道？從痘子、斑點、痣色澤看出你的飲食異常問題　

…品攝取過量。 **黃色：**肉、蛋、魚貝類、鹽分與礦物質、紅蘿蔔、南瓜等攝取過量。 **紫色：**水果和果汁、砂糖等甜食、藥物、化學物質攝取過量。 **白色：**含有乳製品的…
http://www.top1health.cn/Article/80/75362
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…、無麩質麵包。 **★蔬菜類：**馬鈴薯、青江菜、綠椰菜、紅蘿蔔、芹菜、玉米、小黃瓜、茄子、菠菜、蕃薯、芋頭。 **★水果類：**奇異果、香蕉、葡萄柚、葡萄、香瓜、、檸檬、木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆

…選擇含蛋白質的滷豆干丁，以及富含纖維質的香菇、竹筍、杏鮑菇、紅蘿蔔等蔬菜，並使用水煮的方法，可減少油脂量的攝取，降低身體負擔。 **原則5：**最好採用「分享餐」的概念與家人…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…ic acid），可降低膽固醇值、預防動脈硬化。綠黃色蔬菜（紅蘿蔔和菠菜等）更擁有強大的抗氧化力。在所有的抗氧化營養素中，最廣為人知的就是維生素A、C、E，三種維生素併稱為維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…可促進新陳代謝，降低白內障風險。可多攝取如豬肝、鰻魚、蛋黃、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等。要特別注意的是，維生素A屬於脂溶性成分，建議與健康油脂一起吃，才能增加吸收率。 **★維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252