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「籃球」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「籃球」的資料

如何預防運動時鼻過敏發作？5個小訣竅看過來

…只是快步健走或是慢速騎腳踏車，也可以是種運動，平時喜愛從事打籃球、跑步衝刺的運動的話，在過敏季節不妨讓自己身體放鬆一下，選擇較為和緩的運動。 ![（製圖／羅德育）][94605]…
http://www.top1health.cn/Article/243/36654
跑快就變無氧？認識跑步中的有氧無氧區間

…運動的訓練可以提升肌肉的力量與體能，例如：短跑、舉重、跳高、籃球…。  ![][92723] 簡單來說，心跳上升、有節奏的運動就是「有氧運動」，…
http://www.top1health.cn/Article/306/34340
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…的有助減肥嗎？為了減肥一定要去從事特別的運動（如上健身房，打籃球等）嗎？前陣子，同事拿了八月份的Time雜誌（August 17,2009）給我看，這期封面的大標是「運動神話」，上…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190
減肥更有效率！和閨蜜一起瘦的4種運動

…情誼。到了週末，甚至可以邀約三五好友，一起打場鬥牛賽！誰說打籃球是男孩的專利呢？在賽場上散發自信與活力的女人更有魅力！
http://www.top1health.cn/Article/250/34140
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…說明甚麼是「軟硬結論」：投籃命中率、身高、立定跳高成績是一位籃球員的軟結論，而所屬球隊的勝率是他的硬結論。  ![][91994] 軟結論成績很…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…中，林同學屁股還沒坐熱，就以明快又爽朗地說出他的需求。「我打籃球腳受了傷，結果這三個月體重直直升！營養師，有什麼東西，可以吃了趕快好呀？」他把雙手摀住臉，上下來回搓動。「三個月胖五…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
太有自信，還是愛誇大？專家6招揪出原因

「媽媽，不瞞你說，在學校的籃球場上，我的運球可是很出名的。人家都稱呼我是『地表上最佳全速前進的運球少年』，這你信不信？」晚餐時刻，阿翔沒扒兩口飯，就開始分享自己的「光榮事蹟」。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/32680
睡飽了再上　研究：運動表現更佳

…睡眠量增加，對運動員會有什麼樣的影響。史丹福大學的男籃球隊自願成為Mah的研究對象，11位球員使用感應手環來記錄平均睡眠時間，一個晚上大約睡6個半小時，持續這樣的作息兩周後…
http://www.top1health.cn/Article/306/32625
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

…有助減少痠麻的不適感。 **做緩和運動　打籃球、羽球不如做瑜伽** 下背痛的成因相對複雜得多，包括椎間盤突出、腰椎結構異常或不穩定、肌肉發炎，都很常見。不管是蹺…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
運動太「牛」了，眼球竟像變形籃球…

…糊的症狀，主要與眼球在外力撞擊下受到衝擊，導致眼球如被擠壓的籃球般瞬間變形，造成人體眼睛中負責固定人工水晶體的睫狀肌懸韌帶斷裂，使人工水晶體掉入眼球所致。不過，還好面對這樣…
http://www.top1health.cn/Article/244/29560
肥胖、過度使用，人未老關節先衰(一）

…輕人的退化性關節炎，大都是因為運動時關節激烈衝撞所致，如美國籃球天王麥可喬登靠球技賺進了大把鈔票，代價就是退化性關節炎提早40歲報到。國內運動醫學權威、中山醫院骨科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/238/29675
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…議可以選擇無負重的運動，例如可訓練背部肌肉力量的游泳，並避免籃球、網球等劇烈運動。若要舒緩下背痛，則可透過攝氏50-55度左右的毛巾來熱敷，以及做柔軟體操，伸展肌肉舒展筋骨。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
青少年網路成癮！小心高血壓找上門

…能活動，而且應包含有氧運動如跑步、游泳，以及骨骼強化運動如打籃球、打網球。
http://www.top1health.cn/Article/248/29074
她胖了10多年不在意　子宮肌瘤巨大如籃球

…為腫瘤，進一步到醫院檢查才發現腹部長了一顆重達4公斤、巨大如籃球的子宮肌瘤。 ![黃姓婦人10多年來腹部不斷變大，就醫才發現是巨大如籃球的子宮肌瘤作祟。（圖片提供／童綜合醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/10/29106
像可憐的屁股被鋼釘刺　半月板破裂怎麼救？

ALLEN是1名台大籃球校隊，有一天在爭籃板球落地時，突然一陣劇痛，立刻膝蓋卡住了，定格在彎彎的處境下，ALLEN當場倒地無法站立，於是被救護車送至醫院急診室。經處置及核磁共振診斷…
http://www.top1health.cn/Article/238/29103

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