秋刀魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「秋刀魚」搜尋結果

總共找到 340 筆符合關鍵字「秋刀魚」的資料

甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…血管彈性、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **植化素：** 包括類胡蘿蔔素(Carotenoid)、類黃酮素(Flavonoi…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…絡，並能提供視網膜養分，促進視網膜細胞生長、修復。包括鯖魚、秋刀魚等，均含有豐富的Omega-3脂肪酸。 **飲食均衡　應避免用眼過度** 營養師蔡怡瑄強調，想要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
護眼先學保養！掌握5秘訣，水晶體不會老

…-3含量最豐富，但有重金屬疑慮，建議吃中小型魚為主，如鯖魚、秋刀魚等巴掌大的魚。 **護眼行動　謹記生活5原則** - 1.適度的休息和充足的睡眠： ■生活作息正常，睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚、秋刀魚、石斑魚等魚類，補充人體所需的EPA和DHA，有助於延緩老化、預防動脈硬化、預防阿茲海默症。每天吃一小把的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素

…助活化腦細胞。食物中包括深海魚類富含DHA，如：鯖魚、鮭魚、秋刀魚等，吃素的人則可補充海藻油或亞麻籽油。 **花青素** 花青素有良好的抗氧化能力，有助視覺細胞視紫質再生，…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002
常常睡前滑手機，會造成針眼、飛蚊症、老花眼嗎？

…養素的來源包含菠菜、地瓜葉、花椰菜、南瓜、鯖魚、鮪魚、鮭魚、秋刀魚等。如果無法從天然飲食攝取足夠的營養，可考慮搭配相關的保健食品。不過，由於葉黃素屬於脂溶性，適量補充即…
http://www.top1health.cn/Article/67/52772
「蒜」你厲害！吃大蒜「小妹妹」不搗蛋、護心啵棒

…止自由基的侵害。主要食物來源包括：鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等。選擇魚油時，考慮目前海洋污染嚴重，魚類品質堪憂，想要補充Omega-3脂肪酸，除了選擇魚類萃取而成的魚油，也可…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910
葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？

…功效。 **食物來源／** 鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等。 ![鯖魚富含Omega-3脂肪酸，有助於保護心血管。][124112] **建議／** 趙順榮藥師…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…血壓，能預防粥狀動脈硬化。常見OMEGA-3脂肪酸食物包括：秋刀魚、青花魚、鯖魚、鮭魚、芥花油、葵花油、苦茶油、核桃。想要逆轉老化血管，不妨遵守以下「黃金3守則」，並且持續維持…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

…榖根莖類。 **要點3／好的油脂：**堅果類、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、藻類。 **要點4／足夠的礦物質：** ◎鈣：低脂奶、黑芝麻、小魚乾、豆皮。 ◎鎂：堅果、深綠色蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…123045] 除了鮭魚，其他深海魚類像是鮪魚、鯖魚、秋刀魚等都是Omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物來源。若是素食者，建議可多攝取核桃、橄欖油、亞麻仁油、芥花油，一樣可以獲…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…第二的魚類，也是基於類似的原因。多吃魚，尤其是深海魚（例如：秋刀魚、鮭魚等），富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸，可以抗發炎、抗氧化、延緩失智，但國人吃紅肉的次數和總量都比魚多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…122850] 除了鮭魚，其他深海魚類像是鮪魚、鯖魚、秋刀魚等都是Omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物來源。若是素食者，建議可多攝取核桃、橄欖油、亞麻仁油、芥花油，一樣可以獲…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…的眼淚分泌量和頻率，改善乾眼症狀。食物：鮪魚、鯖魚、秋刀魚、核桃、芥花油 **3. 維生素A** 維生素A是構成視紫質生成重要的成分，能維持正常的視覺。除了維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…藜、帶皮南瓜、帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、鯖魚、秋刀魚、鱒魚、鮪魚。
http://www.top1health.cn/Article/28/52400

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞