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「砂糖」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…** 所謂的「簡單糖」，就是一放入口中就產生甜味的糖，例如砂糖、葡萄糖、果糖、蜂密、糖漿、楓糖漿等，易使血糖上升，釀成糖尿病，並讓身體發炎，產生自由基老化，蛀牙等疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…因。限醣飲食禁止的食物包括：白米、麵包、烏龍麵、含有砂糖的甜點等碳水化合物。除此之外，醣類含量多的馬鈴薯、蕃薯等食物也不能吃，改以醣類含量少的蔬菜為主。除了攝取蔬菜，基本上…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

… 李慧真營養師表示，以水梨丁等水果取代傳統醬料中常見的砂糖，可減少熱量攝取，且風味更佳。也有研究建議可以先將要烤的肉品醃好後再烤，可以降低於烤肉時產生的致癌物。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
開胃助消化、止咳化痰〜百年陳皮勝黃金！還有這些意外好處

…* **材料：**陳皮一小包30克、排骨500克、鹽少許、砂糖少許、梅粉少許、醬油少許、油少許、少許太白粉。 **做法：** 1.將陳皮加少許砂糖、少許鹽、少許醬油與少許梅粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/63557
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…果、酒精等都不宜過量。尤其需特別注意動物性油脂和砂糖、果糖等糖分的攝取量。想吃肉的時候，應該選用里肌肉或大腿肉等脂肪較少的部位，含比較多肥肉的漢堡肉和肉丸子等絞肉食品，…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

…：**鯷魚2條、橄欖油5大匙、美乃滋‧帕馬森起司粉各2大匙、砂糖‧檸檬汁各1大匙、伍斯特醬1小匙、蒜泥1/2小匙、胡椒粉少許。 **製作方法：** 1.事先將冷凍烤雞胸肉拿出來…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
這樣料理讓小孩愛上白切肉　巧搭DIY現醃水果泡菜爽口美味

…粉2/3大匙、白芝麻粒‧魚露或玉筋魚魚露各1/2大匙、蒜泥‧砂糖各1小匙。 **製作方法：** 1.湯鍋中放入前腿肉和水，水量完全蓋過前腿肉，再放入燙煮水中要加的蔬菜及…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

…易增加肝臟的代謝負擔。若民眾自製紅蘿蔔汁的過程中，又加入大量砂糖、果糖來調味，更有糖分、熱量攝取過多的疑慮。所以，每天喝紅蘿蔔汁有助改善脂肪肝的謠傳可謂無稽之談，並不正確！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…起床一湯匙薑汁〈約10cc〉加一茶匙果寡糖〈低聚果糖〉或二號砂糖，及50~100 CC. 熱開水，空腹飲用（有胃潰瘍發作、胃正在發炎時暫時停用；女性經血量過多者，經期間停用）。
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
手炒黑糖珍奶手刀搶？營養師：3招熱量下殺、營養加碼

…營養嗎？來聽營養師詳細破解。 **黑糖相較於白糖、砂糖、果糖　保留了礦物質與維生素** 手搖飲品主要使用的糖為高果糖糖漿、蔗糖液，因為價格便宜、方便使用，而經常作為飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/58202
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…切2份）。 **醃料：** 水300ml、鹽15公克、細砂糖9公克、月桂葉1片、黑胡椒粒5顆。 **作法：** 1.將醃料煮滾，放涼後倒入保鮮盒，放入雞胸肉醃4～6小時…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…。和其他食物搭配食用，或是做為添加材料時，都要留意。尤其若沾砂糖一起吃，血糖會升得更高，也會導致維生素B吸收受阻。另一方面，加入微量的鹽，能避免維生素C氧化，並均衡番茄中的鈣質成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
今夏超夯「黑糖珍奶」喝了沒？下肚前該知道的3件事！

…從台灣食品營養成分資料庫中，可以發現同樣是100公克，雖然黑砂糖的熱量比紅砂糖和方糖只少一點點，但所含的鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質卻明顯高出數十至數百倍。鈣為構成骨骼及牙齒的主…
http://www.top1health.cn/Article/80/58048
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…尤其是，如果血糖調節能力出現問題的人，一旦一天攝取一次以上以砂糖為主要成分的食品時，健康狀態達到最佳的機率就會大幅降低。因此，這類人一定要特別注意食物的碳水化合物含量。因為其他兩項…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

…∼3個月。 **材料：** 檸檬1台斤（600g）、砂糖4 兩（150g）、水果酒用酵母0.5g（釀造時才要加，浸泡時就不需要加）、醋酸菌種 60cc。 **工具：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734

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