白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「白開水」的資料

不愛喝水問題多！睡前床頭準備這2杯水護健康

…所以早晨的第一杯水對我而言是非常重要的習慣。我幾乎以白開水為主，偶爾會加些西洋蔘或是枸杞子在內浸泡，或是有增強免疫功能的紅棗、黃耆、枸杞熬煮的水，但都不如白開水來得方便、天…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222
懷孕可以從事性行為嗎？需不需要戴套？婦產科醫師解答7大Q&A

…性行為前，男女雙方最好能先洗澡、做好基本清潔，並於事前喝一杯白開水。尤其是，女性朋友更要適度補充水分，以幫助減少性行為過程中的感染風險。 **《性行為後》：**性行為後，建議…
http://www.top1health.cn/Article/234/69112
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味，建議可以搭配乳品。 **【健康小叮嚀】：** 若用餐時不小心吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
腸胃機能失靈、消化不良？改善7大原因，重拾腸道健康

…料，一定要另外補充2大杯水。在兩餐之間，記得一定要飲用大量的白開水，才可盡量避免的狀況發生。 **四、吃得太過複雜** 當我們吃得愈多時，身體就愈無法適當消化食物。換言之，…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…不喝湯與飲料、甜點與少沾醬。 - 4.分段吃、先放涼、多喝白開水。 **肥胖地雷　選湯底挑食材** 劉伯恩醫師強調，湯底與食材是引起火鍋族肥胖的隱形地雷。而湯底通常決…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…。因含糖飲料對血糖波動影響大且迅速，不利於血糖穩定，建議選擇白開水和檸檬水等無糖飲料。此外綠茶、烏龍茶、玄米茶等無糖茶也很適合，如想嚐嚐甜味亦可添加代糖，因代糖不會對血糖造成直接影…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…乾淨的感覺。 □平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。 □有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。 □腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。 □屁股有凹陷，股溝附近…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
戴牙套會變瘦？飲食5錦囊，避免胖從口入

…以降低油脂的攝取。 **3調整進餐的順序：**餐前先喝一杯白開水，上菜之後，依序先喝清湯，再吃一些涼拌、燙青菜，然後再吃其他菜餚。會比較有滿足感。 **4細嚼慢嚥專心吃：**先…
http://www.top1health.cn/Article/248/63565
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

… 1.不建議利用低卡汽水減肥，要預防飲料成隱問題，建議多喝白開水比較健康。 2.飲用過量小心有骨質疏鬆的症狀出現。 3.其中的人工甘味劑，會增加人對糖分的渴望，造成想要大吃大…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…謝機能正常運作，也有一定益處。一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×30～45」毫升；也就是說，體重60公斤的成年人，每日建議飲水量為1800～2700毫升。但值…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

… **材料：**地瓜葉200公克、橄欖油1小匙、鹽巴適量、白開水1000c.c.。 **作法：** 1.地瓜葉洗淨，撕去莖梗外層備用。 2.取一大湯鍋，裝入1000c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
孩子變肥胖、網路成癮5件事大體檢～醫學夏令營有解答

…免得變胖子」。營養師希望小朋友以後課後減少飲用含糖飲料，多喝白開水才健康。 **3C產品傷眼　遠離網路遊戲成癮障礙症** 另外，在「沒手機好難過」、「玩3C產品傷眼」等系列…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

雖說白開水是最健康且對身體無負擔的飲品，但夏天熱到爆，不免讓人興起喝涼飲和吃冰品消暑的念頭。中醫師表示，吃冰消暑要看體質，如果覺得喝白開水太無聊，不妨準備5種養生風味飲做替換，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…環、重創人體陽氣。 **錯誤1.／喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？** 事實上，應該多喝溫熱的白開水，因為溫開水有助脾胃運行，是天然解藥，或是也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…代謝、燃脂率：每天飲用一公斤體重乘以35～40c.c.的白開水（約末2000 c.c.～3000 c.c.）、不喝含糖飲料，就是有效提升身體代謝、幫助燃脂的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/58285