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「生菜」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料

下面飄出魚腥味、味道不好聞？中醫提供8大妙招，幫你改善白帶異常

…法排出，增加感染機會。 **2少吃生冷食物** 包含生菜沙拉、瓜類、橘子、各式冰品等，容易降低身體的代謝能力，囤積廢物，血液循環也較差。 **3少吃乳製品** 牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/274/80253
秋天蕁麻疹發作吃綠豆、黃瓜改善？中醫：擦漢方藥膏清熱涼血、抗發炎

…加重體內濕氣。平時多吃包括：黃瓜、冬瓜、西瓜、大白菜、蜂蜜、生菜沙拉等寒涼食物，蕁麻疹會更嚴重。其實老一輩的人就常說，脾濕導致蕁麻疹，這時反而要吃一些補氣運脾的中藥，例如：白朮、蒼…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…質、澱粉等多種營養素！ **材料：** 小黃瓜、番茄、美生菜、捲心麵、水煮蛋、水煮雞肉、和風醬、梅森瓶 **作法：** 1.先將所有的材料製備好，切丁切塊 2.第一層先將…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

… 在烤肉類食材時可多加入當季的蔬菜及水果一起食用，蔬菜如:生菜、綠花椰菜、甜椒、香菇、洋蔥、大蕃茄、絲瓜、金針菇，而水果例如：文旦、白柚、蘋果等。可將喜歡的蔬果與肉類包在生菜葉中…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…Science》中的研究發現，透過蒸煮過程中，花椰菜、菠菜和生菜中的維生素C損失分別為：14.3％，11.1％和8.6％。而在煮沸過程中，三者的維生素C損失則分別為54.6％，50…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…枸杞，吃起來香甜美味；而蔬菜也能沾著優格一起吃，保證比市售的生菜沙拉好吃又健康！ **養成精瘦體質の祕技** **➊優格：**將枸杞放入無糖優格，增加甜味，讓不愛吃酸的民眾可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…蔬菜、1份富含高膳食纖維的水果，像是，小黃瓜、番茄、洋蔥、美生菜，以及香蕉、蘋果、芭樂等，就是有助於補充膳食纖維及植化素的好方法。 **原則4／少吃高糖、高鈉食物：** 盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
下巴狂冒痘，是內分泌失調？中醫：虛寒體質冒不停，金銀花祛痘茶抗痘

…潤膚；赤芍則是活血、涼血。  ![生菜沙拉雖然可享用到新鮮蔬菜，卻會讓身體受寒，造成容易長痘的體質。][177358] **【4招擺脫虛寒體質助抗痘…
http://www.top1health.cn/Article/81/76647
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…可以提供5克的蛋白質，而鷹嘴豆泥可以搭配胡蘿蔔、碗豆或甜椒等生菜，最後淋上自己喜歡的沙拉醬，就成為營養美味兼具的輕食小點。鷹嘴豆本身就是地中海飲食中常見的主角，根據哈佛醫學院附屬的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…暑期飲食要吃的低鈉又健康，應避免過度攝取包裝零食，可以吃一些生菜沙拉、優格、水果及原味堅果等天然食物，取代泡麵、零食等高鈉食品。若真的想吃零食，也應學著看營養標示了解鈉含量，建議一…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…想看看我們外食三餐的情景，早餐的漢堡、三明治夾著僅存的一兩片生菜，其他食物根本沒有蔬菜。午、晚餐吃了便當，便當裡也只有小小2-3格青菜，如果沒有額外再加點個燙青菜，…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…類和各種乳製品，讓你到晚上都不會餓。 **鮮蝦生菜義大利麵** Mini 在減重時，吃了各種麵食料理。重點不在於麵食，而是適當地攝取好的碳水化合物，所以使用全麥義大…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…甜好吃。 **❸涼拌：**新鮮的食用花清洗乾淨，可加入生菜沙拉，例如食用玫瑰花瓣就非常搭，賞心悅目又很有特色。百花齊開的季節到囉！在中國飲食文化中，「以花入菜」有二千…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…* ．義式小黃瓜炒紅蘿蔔P.150。．市售德國黑麵包及生菜。 **本文出自野人文化《愛妻無壓力瘦身便當：新手也可以，沒時間不是問題，睡過頭沒關係，106道好吃、會瘦料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…* 第二盒是主菜，即擺放主要菜餚的空間。先在便當盒底部鋪上生菜或紫蘇葉，將烤好、炒好、燉好或炸好的肉類或海鮮擺放在上方，如此就不用擔心醬汁或油溢出來的狀況發生、菜色的份量看起來也…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157

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