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隨著醫療照護的進步,人類平均壽命延長,骨質疏鬆已是僅次於心血管疾病,為全球第二大流行病。為了預防骨質疏鬆,正確補鈣已經是一門必修學分,但是,到底該多喝牛奶?還是多補充鈣片?多吃哪一…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701跟著流行時尚學健康!國際色彩權威機構「Pantone」每年會根據時尚界脈動和趨勢,預選出年度代表色和每年2次的流行色彩,俗稱為「pantone色」,而在今106年秋冬流行色中,「石…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537…優良水果。富含能讓身體內外乾淨美麗的維生素和礦物質,但是比起生吃柿子,更建議食用「柿乾(柿餅)」。 ![][207300] 柿子曬乾後能增加4倍的甜度,除了更好吃之外,…
http://www.top1health.cn/Article/314/54613日前台北市議員李新墜樓死亡,令各界震驚,雖然外傳許多死因,但是,警方目前不排除調查是否因為藥物,而引發恍神,釀成墜樓不幸。檢警調閱病歷發現,李新死前8天曾因頭部受傷就醫,當時李新告…
http://www.top1health.cn/Article/74/54506…菜餚搭配的生菜食用。不過,想要充分獲取高麗菜的營養素,到底是生吃還是熟吃好呢?且聽專業營養師怎麼說! **高麗菜啵棒!6大營養素護健康有一套** 游乃嘉營養師表示,高麗…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434…漏掉的意外,而最安全的避孕方法則是雙重防護,男生戴保險套、女生吃事前避孕藥,才是最保險的方式。 亞東醫院婦產科醫師莊乙真指出,暑假甫結束,門診有不少年輕少女會主動詢問有關…
http://www.top1health.cn/Article/262/54457感恩Seafood,讚嘆Seafood,然而,與其迷信Seafood,不如先建立正確的觀念,才能過得開心又健康!近日妙禪師父接受信眾供養2輛千萬名車成為社會焦點,網友以「seafo…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404…殖,進而達到預防女性陰道炎的目的。需特別提醒的是,大蒜必須是生吃而非熟煮,且每天吃兩至三瓣就足夠了。 除了飲食,日常生活中也要養成好習慣: - 陰道分泌物多時,儘量…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372…是葉菜類,其實只要用水燙過,幾乎都不會有農藥殘留。所以,別再生吃蔬菜了,用水燙過,安全很多。當然,第一次汆燙的水,可得倒掉,不要留下來喝喔!泡茶也是,如果擔心茶包、茶葉有農藥殘留,…
http://www.top1health.cn/Article/248/54289…*月經吃太多燥熱食物 經血量易過多** 所以,夏天常有小女生吃太多冰品涼瓜,導致忽然月經不來、痛經,或來量變少而黑。反之如果吃太多燥熱食物包括:辣椒、咖喱、酒、肉桂、花椒、胡椒等…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213…,則只發現吃雞蛋可減少HDL-C過低的風險。 **雞蛋生吃比熟吃更有營養?醫師:是迷思** 既然雞蛋對人體健康有這麼多益處,在吃法上到底該怎麼吃,才能鎖住營養?一般人常存有…
http://www.top1health.cn/Article/355/54149「醫生,糖尿病控制好可以停藥嗎?」這是很多被診斷有糖尿病不久、用藥後血糖比較穩定的病人常問我的問題。有些病人甚至認為自己的身體沒有任何不舒服,就自行停藥。可惜,到了三個月回診抽血才…
http://www.top1health.cn/Article/33/53022…長和繁殖,有助預防女性黴菌性陰道炎。 **這些人不宜生吃大蒜:眼疾、腹瀉、重病者** 但是,如果有眼疾或腹瀉、重病者,應慎食或不宜生吃大蒜。對患有重病,或者正在服藥的患者…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910…,則只發現吃雞蛋可減少HDL-C過低的風險。 **雞蛋生吃比熟吃更有營養?醫師:是迷思** 既然雞蛋對人體健康有這麼多益處,在吃法上到底該怎麼吃,才能鎖住營養?一般人常存有…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732…多系統的保健者非常有益。 而要注意的是,地瓜葉最好不要生吃,否則容易消化不良,造成腸胃不適。地瓜葉中的草酸含量也不低,草酸與鈣會結合成草酸鈣,最好用熱水汆燙,去除過多的草酸,…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614