…戒掉甜食時候,千萬別故態復萌。眼不見,心不煩,就算你有一大包瑞士糖,也不代表你得藉由糖果來攝取糖分;在吃任何食物之前都檢視一下營養成分,如果發現一份食物含有10公克以上的糖份時就放…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484…,平均壽命最高的5個國家當中,有4個是歐洲的義大利、西班牙、瑞士、聖馬利諾,另外一個則是亞洲的新加坡,這些國家人民的平均壽命皆為83歲。 **台灣平均壽命79歲 3年後恐邁入…
http://www.top1health.cn/Article/318/25418…害的生物胺來自於肉類與魚類腐敗產生的腐胺與屍胺,以及組織胺(瑞士奶酪曾爆發此毒),豆類製品的醬油、豆醬和調味品含高酪胺,褐變反應也會產生生物胺,這些生物胺類物質對血管有破壞作用。所…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211…音環境中,O型人聽力受損的機率較其他血型者高。 瑞士一項研究指出,B型的人心肌梗塞發生率比較高,但是B型對O157大腸桿菌抵抗力較強。AB型的人易得糖尿病,三酸甘油酯也…
http://www.top1health.cn/Article/232/24618… **深色綠葉蔬菜:**當吃下足夠的綠葉蔬菜,例如羽衣甘藍、瑞士甜菜、芝麻菜或是菠菜等,你的腸胃絕對是健康的。無論生熟,它們不僅富含膳食纖維,帶走身體有毒物質和自由基;而且它們留下…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682…了了」的孩子,因為不愛課外閱讀,也就「大未必佳」了。 瑞士心理學家皮亞傑和美國教育家布魯納,透過很多調查研究證實以下兩點「學習」的關鍵: 一、人類思路發展與語言系統的發育有…
http://www.top1health.cn/Article/203/23039…性更容易受影響,會出現情緒低落、躲避社交,甚至有自殺的想法。瑞士慈善機構有個冬天抗憂鬱的小秘訣,提倡朋友相揪來吃「起司鍋」,既可以連絡感情,又可以獲取抗憂鬱的維生素B12。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/22241…簡單的選擇。若你真的不喜歡青花菜,試試甘藍菜、大白菜、芥藍或瑞士甜菜。有數不清的綠色蔬菜可供你加入飲食,你需要做的,只是想辦法發揮創意,將它們融入每道菜就可以了。 **本文摘…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515… **墨綠色的蔬菜** 菠菜有利於頭髮的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂,由毛髮小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態,同時,墨綠色的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912…維護心血管功能的健康,十分適合做為日常保健的飲品。此外,根據瑞士巴塞爾醫院大學的研究發現,綠茶還有能改善人體大腦認知功能、幫助增加「工作記憶」表現。 ![根據瑞士巴塞爾醫院大…
http://www.top1health.cn/Article/320/18816…或者過度拉扯,繼而造成發炎腫脹,引起疼痛和無法施力。 瑞士醫師De Quervain是第一個發覺媽媽手困擾且描述症狀的人,因此又有人稱媽媽手為「狄奎凡氏症」。不過,蘇文祥醫師…
http://www.top1health.cn/Article/87/18355… 阿爾卑斯山脈座位於歐洲中心的山脈,它覆蓋了義大利、法國、瑞士、德國、奧地利等,歐洲許多大河都發源於此,水力資源豐富、環境優美為療養回春勝地,而當阿爾卑斯山的春天冰川積雪融化、百…
http://www.top1health.cn/Article/289/18288…斷出罹患癌症、9萬名兒童因癌症而死亡,數字相當驚人!總部設於瑞士日內瓦的國際兒童腫瘤醫學會(SIOP)與荷蘭尼沃海恩的國際兒癌家長聯盟(ICCCPO),最近特地聯合發函給世界各國的…
http://www.top1health.cn/Article/231/18272…tal)和額葉皮層(frontal cortex)的連結性。瑞士巴塞爾醫院大學的研究中,將受試者分為兩組進行盲測,一組飲用以乳清做為基底,並加入27.5克綠茶萃取物的飲料,一組則無…
http://www.top1health.cn/Article/31/18249…素。如果每週跳舞4次,每次持續30分鐘是最佳的運動方式。最近瑞士的一項研究顯示,對於那些使用藥物都難以治癒的憂鬱症患者來說,9周的舞蹈經歷讓他們其中67%的人病症得到緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/17868