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「濃湯」搜尋結果

總共找到 223 筆符合關鍵字「濃湯」的資料

抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…每一人份僅63大卡。 **【晚湯2／大蒜橄欖油濃湯】**（2人份） - 材料：馬鈴薯1顆、大蒜3瓣、牛奶360c.c.、鹽1/2小匙、橄欖油1小匙、細蔥末適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…是不錯的選擇。重要的是湯裡必須要有很多蔬菜，最好不要是含奶的濃湯。若是選擇加熱罐頭湯，要特別注意鈉的含量，優先選擇含鈉較少的食物。 **【營養師提醒】：** 蔬菜湯裡面還是…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…蒙分泌正常，調節體內的雌激素。切塊蒸或燉煮即可食用，亦可做成濃湯或以此為湯底煮一鍋蔬菜麵，就能輕鬆攝取到蔬果裡的抗氧化成分，幫助抗老。 **★黃豆食品** 富含對身體有益的…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
山藥含黏液蛋白　助潤腸改善便祕

…的抗氧化能力。  ![山藥鮮菇濃湯，不僅製做簡單、滋味鮮美，每1人份熱量僅有152大卡。][67140] **山藥鮮菇濃湯(4人份)** **…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

…有材料洗淨，和熱水放入營養調理機杯內，蓋緊蓋子。 2.按下濃湯鍵，再按START鍵。 **植化素對症叮嚀** 白木耳有「天然燕窩」之稱，含豐富的膠原蛋白，能幫助支撐骨架；白芝…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…蘿蔔的特殊氣味常讓人害怕，不妨搭配蘋果打成蔬果精力湯，或做成濃湯等，就能去除味道。另外，有些人擔心吃太多胡蘿蔔，皮膚會變黃，確實，部分體質特殊的人會出現這樣的狀況，不過，這…
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
萬用好食材大蒜　增風味更抗癌

…食品的人可多吃，具有一定的解毒作用。 **【大蒜青花椰濃湯】** ** 材料（2碗）：** 大蒜10g、青花椰菜30g、燕麥30g、糙米30g、白芝麻30g、黃金三寶粉2…
http://www.top1health.cn/Article/80/21364
水蛇腰塔塔　五青食譜吃出窈窕

…譜」，讓大家吃的健康無負擔，美麗一夏！ **【五青蛤蜊濃湯】：** **材料：**水800ml、調味湯包 1包、五青粉 1包(13g)、蛤蜊10顆、鮮奶油適量。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
減重者大忌！6類食物加速發胖

…料的蛋糕及西式點心；加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯；漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高！ **第四類：令人上癮的食物** 最常見的有…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937
外食族必學！6大「挑食」原則

… **2.西餐** 湯品選擇海鮮等清湯類，比濃稠的玉米濃湯熱量低；生菜、水果沙拉不沾醬或沾微少量的和風醬提味即可；主食建議選擇菲力牛排，以不沾醬用少許海鹽提味，品嘗肉的鮮甜又…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…油、糖拌勻，放入做法1，冷藏醃2天入味。 **‧茭白筍濃湯**湯頭濃稠夠味，滋味香甜。 **【材料】**茭白筍片100克、馬鈴薯片40克、水600ml、鹽少許、黑胡椒少許 …
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
吃番茄減重？5道美味料理大公開

…粉邊大功告成。  ![番茄濃湯中加入適量的馬鈴薯，不僅能增添風味，更有增家飽足感的作用。][60470] **料理二／番茄濃湯** 此款湯裡含…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…* 許多人的午餐都是靠外食解決，減重族應避開鍋貼配玉米濃湯、排骨便當配珍珠奶茶、炒飯配貢丸湯等高熱量午餐組合；在無可避免外食的情況下，注意增加青菜和水果的攝取份量，主食可挑選…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…可順暢排出體外。食用粽子前建議先喝清湯墊胃，避免選用勾芡類的濃湯，造成消化負擔，也可同時搭配去油解膩、有效降低熱量的健康食品，降低腸胃道壓力。從80公斤一路減到…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
打造聰明黃金腦　海帶&南瓜料理

…帶中，再用鹽調味。 **濃郁芬芳、低卡又健腦的南瓜濃湯** 熱騰騰的南瓜濃湯口感柔和，味道和色澤皆令人垂涎三尺，還富含人體發展的必需胺基酸，能幫助腦部發育，加上卡路里低…
http://www.top1health.cn/Article/304/18789