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…火燉煮30分鐘即可飲用。 **作用:**桂圓性溫、味甘,能滋補心脾、調養氣血;而紅棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津。兩者相合,能發揮很好的養生祛寒效果,同時還有美顏的益處。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/56332… **第3種/腫瘤、癌症體質者:**為避免進補藥材太過滋補、活血,建議有腫瘤問題、罹患癌症尚未痊癒者,在食用各式藥膳、食療前,最好先諮詢專業中醫師的建議,再食用較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/80/56244…面來看,杜仲屬於一種助陽藥,如果大量服用,很容易導致身體出現滋補過度的情況,不利於健康,而且容易出現口破、咽喉痛、牙齦出血、頭暈、睡不著、眠淺易醒、四肢與臉部起紅疹、痔瘡出血、容易…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089…果、魚、瘦肉等;忌食酸辣、燥熱和油膩食物,尤其不能過早吃肥膩滋補之品,如骨頭湯、燉雞等。 受損傷後骨頭再生,主要依靠骨膜和骨髓,而它們只有在增加骨膠原的條件下,才能更…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914…花大錢?營養師放大絕,公開私房進補食譜,具有暖身、提升抗寒力滋補效果的「黑蒜頭烏骨雞湯」,全家人都可享用,平均1個人進補的食材費用,竟然只要45元,就能氣血雙補,真是令人嘖嘖稱奇!…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092…何首烏、熟地、肉蓯蓉和山藥等藥材調理之外,平時也可多攝取具有滋補腎陰和腎精的食材,例如:山藥、黑白木耳、海參、黑豆、白果和核桃等。 除此之外,女性朋友還要特別記住一個時間點,…
http://www.top1health.cn/Article/259/56053…、高糖分、高熱量的高營養水果,有「熱帶果王」美譽,適當吃有助滋補身體。 鄧佳明中醫師提醒,雖然榴槤有滋補效果,營養成分也多元,含有鈣、蛋白質、多種維生素等,但它的熱量與鉀含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/56037…枸杞不會影響食物的味道,適當放一些枸杞,不但營養還可以養生,滋補身體效果非常好。健康的成年人每天適合食用的枸杞量為15g至20g。 **飲用「菊杞茶」清肝明目** 中醫理論…
http://www.top1health.cn/Article/320/56046…放入蒸碗內,入電鍋中隔水燉即可。 **功效:**此藥膳具有滋補肝腎、補益脾肺、補血生津的作用。禁忌為感冒腹瀉咽痛者忌用。 **★【陽虛體質】:** 陽虛體質又稱陽…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876…保健醋。中醫認為,糯米的性溫、味甘,入肺、脾經,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、止汗、健脾暖胃的效用。《本草經疏》裡提到糯米時說它的功效有「補脾胃、益肺氣之穀」。可見,糯米的主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864…可能因活血過旺,出現經期變長、經血量暴增的情況。 一旦滋補過頭,則更可能使人體上火,反讓經血束起來,導致口乾舌燥、便祕、嘴破、午後發熱,經血變得鮮紅、濃膩的情況接連發生。所以…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830…黑山羊作為代表。除了適合入藥之外,台灣人普遍認為黑色食物比較滋補,因此一提到羊肉爐,老饕們多會指定用黑山羊燉補。 秋冬吃羊肉爐,保健好處多多!黃慧娟中醫師說明,羊肉本身性…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749…鴨、燒酒雞、羊肉爐等藥膳補湯,期望能藉由「補冬」來達到驅寒、滋補身體,為即將到來的寒冷冬季儲存足夠能量的目的。 不過,尤俊雄中醫師也強調,雖然食用上述補湯確實有促進血液循環、…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840…及日常工作經常需勞心、損耗心脾氣血的女性朋友來說,更是很好的滋補食材之一。 除了推薦有宮寒困擾的婦女可適度食用桂圓外,周宗翰中醫師也設計一款「當歸枸杞桂圓雞湯」,適合有宮寒問…
http://www.top1health.cn/Article/320/54742…時中藥調理上,則主要可使用像「十全大補湯」等大補氣血的方劑來滋補。一般建議服用3帖,一帖連服3天,可煎煮藥汁後與魚或烏骨雞再燉煮,與麻油雞交替食用。其主要功效為幫助卵巢、骨盆恢復,…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734