減輕體重 | 搜尋結果

「減輕體重」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「減輕體重」的資料

減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…用米飯一樣，選擇長時間持續食用的食物來作為減重食品的話，可以減輕體重，也能夠維持一輩子的身體健康。 ![][78485] 小扁豆本身的味道清淡，也沒有其他特殊的香味。如…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
驚！「手臂太粗」可能是腸道惹的禍

…季。以下這道是我最愛的「秀珍菇美腸飯捲」，能有效消除便祕，減輕體重，效果顯而易見。  ![][77541] **潔西卡的快瘦食譜** **★…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…熱內盧大學的學者研究發現，如果每天吃三個蘋果的話，就可以迅速減輕體重。蘋果中含豐富的抗氧化物質，可清除運動時身體產生的自由基等廢物。 **巧克力奶** 這是完美的運動後恢復…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
精實腹肌6法則　點心也能立大功

只是減輕體重不夠看，好的減重還要兼顧體型雕塑！為了練出精實的六塊肌和馬甲線，許多人加入健身減重的行列中，但相同的動作和運動量，有些人成績斐然，有些人的贅肉卻是不動如山。健身教練指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
【查症狀】多囊卵巢

…巢症時，要把它們排除在外。多囊性卵巢症患者的治療中，減輕體重至理想範圍內是最重要的，多囊性卵巢症的發生，主要是因為身體細胞對胰島素的利用不好所導致。所以目前很多醫生利用治療…
http://www.top1health.cn/Article/158/25097
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…以千萬別小看每天這一點點的運動量，它除了可以幫助你消耗熱量、減輕體重外，更大的好處還是增強體質。健身是每天都必須做的功課，工作繁忙也有定期運動的方法。日常步行就是最佳的運動，不妨利…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
喝薏仁茶4款減肥茶　抑制脂肪堆積

…餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可幫助減輕體重。 **黑茶** 黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/23340
韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

…，最有效的減肥法絕對少不了運動，若本身只願意使用節食的方式來減輕體重，那麼效果不會有相當大的變化，並且很容易變成「瘦胖子」。這時可以選擇有氧運動或是重量訓練等，來消耗自己的脂肪，降…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
吃撐了？山楂大麥茶不再「胃」難

…人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂……，在幫助刮油、減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。 **2.山楂** 吃多了東西、不太好消化的時候，吃點山楂丸，無疑是最好…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909
防胃食道逆流　少喝咖啡5招搞定

…制。 **防胃食道逆流　5小撇步有效** **1.減輕體重：**根據研究，體重稍微過重的人（BMI值介於25至30）罹患胃食道逆流的比例是正常人的1.4倍。而中度過重的人…
http://www.top1health.cn/Article/30/22735
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…肪分解** 在大餐後一定要攝入足夠的水分，這樣可以幫助減輕體重。因為人體沒有水分的參與，脂肪的分解就不能正常進行。另外，體內水分減少，腎臟功能就不能達到正常發揮，處理體內毒物…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
糖尿病排糖藥　日排1支霜淇淋熱量

…每天排出312大卡的熱量，也可達到控制血糖效果。 **減輕體重有助控制第2型糖尿病　穩定控制血糖也是重要關鍵** 第2型糖尿病合併肥胖者的主要特性是胰島素的阻抗作用增加，減…
http://www.top1health.cn/Article/33/22111
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…生變化，進而抑制脂肪囤積，減少熱量的攝入，降低血脂水平，達到減輕體重的效果。 ![飲食中適度加點黑胡椒和薑黃等辛香料，有助於體重控制。][67541] **2.肉桂** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

…以阻斷經由食物進入身體的毒素是最重要的要素。維持健康減輕體重的時候，降低飲食攝取量是最基本的。但是實際上僅靠著意志力要少吃是很困難的。所以在開始少吃的前一個階段，替代飲食是…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
隱形殺手！小心高血壓併發中風危機

…病，或是有家族遺傳等；輕度高血壓者，若能改變生活型態、戒菸、減輕體重、限制鹽分攝取、增加有氧運動等，多可降低高血壓10mmHg左右。至於中、高度高血壓患者，除要改變生活型…
http://www.top1health.cn/Article/28/20335