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「清爽」搜尋結果

總共找到 894 筆符合關鍵字「清爽」的資料

在太陽下散步就能改善失眠？終結疲勞、提升睡眠品質先從改變小習慣開始

…們體內的活性氧。這也是好好地睡一覺後，隔天早上起床時會覺得很清爽的原因。當我們睡著時，血清素的機能完全下降、褪黑激素會活躍地運作，並在凌晨兩點左右達到高峰。等到天亮，褪黑激素的機能…
http://www.top1health.cn/Article/76/80303
苦茶油健康好處多　教你2招分辨真假，養生才安心

…力式機器壓榨製成的苦茶油，油色呈淡雅的透黃或微微的綠色，味道清爽不壓舌，品油時鼻腔略感果樹清香。若低溫焙炒過的種子、經螺桿式製程榨出的苦茶油，顏色則呈亮黃色，口感較為厚實；…
http://www.top1health.cn/Article/315/80250
電鍋也可以做的健康低脂餐！「檸香蒸雞胸」營養又好吃　

…生，也能用「蒸的」做出美味雞胸肉！帶有檸檬香氣的雞胸吃起來很清爽，帶去學校和公司也可以當作午餐配菜，取代油膩膩的排骨便當。 **營養表：** 熱量：300.4卡、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237
增肌減脂這樣吃！3撇步教你減少烹調用油吃的更健康

…！尤其目標是減脂的人，在烹調過程中還是要留意，盡量用不油、較清爽的方式烹調。 **烹調妙方1：利用肉類逼出的油脂炒菜** 這個方式是我跟名廚詹姆士學的技巧，他強調要…
http://www.top1health.cn/Article/101/79173
吃好油，健康綠油油！有減肥、防癌抗老、養顏美容等意想不到好處

…曬，並採重力式機器壓榨製成的苦茶油，色澤淡雅透黃或微綠，味道清爽不壓舌，嚐起來有果樹清香。 ![品質愈好的油，就愈不適合高溫熱炒，也不宜反覆高溫加熱。][186294] …
http://www.top1health.cn/Article/320/79165
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…。古人云：「蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小。」《隨息居飲食譜》稱粥飯為「世間第一補人之物」。李時珍曾讚米油（為煮米粥時，浮於鍋面上的濃稠液體，即米湯…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
秋天不想皮膚缺水、乾巴巴？除了加強保濕，吃對5食物美麗多更多

…溼、更換洗浴保養品是秋季首先要為皮膚做的事，我喜歡在夏季使用清爽型乳液，秋冬時換成更富含油脂的乳霜。在保養順序上，仔細地卸妝、洗臉後，基本保養是化妝水→精華液→乳液／乳霜，擦上保養…
http://www.top1health.cn/Article/239/78082
低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

…**Tips：**料理中雖然加了醋但不會酸，主要是要讓味道更清爽。 **作法：** 1.將除了雞翅以外的食材，用迷你攪拌器打在一起。 2.把雞翅洗乾淨，將水擦乾之後放進步…
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
每次整理好家，沒多久又亂掉？五秒規則＋六成收納規則改善

…][184564] 一旦養成這個習慣，家裡既能一直維持清爽的狀態，工作也會更加順利，大大減輕壓力，效果十分驚人（所以我建議不只在家裡，也要把這個習慣帶到公司的座位上）。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/77957
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

….大蒜切末。 3.將所有材料混合即完成。 **好處：**清爽的柚子烤醬，口感清爽不油膩，搭配米酒去腥，很適合作為蝦類、頭足類海鮮如：魷魚、透抽、花枝、軟絲的烤醬喔。高敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
天熱粉刺狂冒、異位性皮膚炎發作？維生素 B2平衡油脂、防毛孔粗大

…弱。][184417]  ![原本清爽的油脂之所以會堵住毛孔，是因為油脂變得黏稠的緣故。][184415] **免疫系統失調容易引發過敏，而發生異位…
http://www.top1health.cn/Article/248/76618
總覺得被孩子束縛？試著拒絕完美、放棄家庭主婦的責任吧！

…種選擇。捨棄欲望就是在克制。要是打算當個家庭主婦，同時坐擁著清爽、纖塵不染的屋子，那麼伴隨而來的就是歇斯底里。我並不打算生活在潔淨無瑕的家裡同時還歇斯底里著，所以我就心無旁鶩地專注…
http://www.top1health.cn/Article/145/77865
天氣熱吃什麼消暑？7種清爽食物，讓身體自然降溫又健康

我們先對還不熟悉「阿育吠陀Ayurveda」的人簡短介紹一下。這個源於印度的全方位療癒哲學護理方法，相信每個人的組成（心靈與身體特質的獨特比例）或多或少都會被三種體質（doshas…
http://www.top1health.cn/Article/248/77826
「50惠男士」守住頭髮更有自信，空瓶換新品活動報名

…日本樂敦製藥，針對亞洲男士頭皮頭髮問題研發的「50惠男士健髮清爽洗髮露」，嚴選50大珍貴養髮成分，洗去多餘頭皮油脂，洗後頭髮蓬鬆，強韌髮根，再現清爽豐厚感，打造健康頭髮的生長環境！…
http://www.top1health.cn/Article/135/77752
提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

…、高膽固醇，有高尿酸、高血脂問題的男士幾乎都不能吃。本道料理清爽無負擔，特別推薦給痛風、高血脂患者，建議每週吃2次。 ➍本道菜的食材皆耐久煮，可多煮些分兩餐吃。芋頭和洋蔥都融…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737

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