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脚的起始处不是鼠蹊部吗？！

实际上脚的起始处是脊椎，脚是借由一块称作髂腰肌的躯干肌肉，被脊椎往上拉而和躯干连接起来的，所以说刻意让脚从心窝处开始动的话，较容易发挥脚原本的力量。因此，走起路来累与不累，关键在于走路的方式：

累：只用脚走路。

不累：走路时，感觉脚像是从心窝长出来般。

• 走路时也意识着耳朵后侧往上提—觉得姿势走样时，先意识这里吧！

• 从心窝开始动脚。

【小笔记】持久力最强的生物是“人类”

据说和其他动物比起来，人类是最能走长距离的，听说是因为人类用双脚步行，如此双脚能顺利往前跨出，在追捕猎物当中，持久力不断进化。

本文出自大田出版《看图就懂！从好好走路开始：正确使用身体法，让你远离老累酸痛，清爽每一天》一书