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20岁长得好看是运气，30、40、50岁依然好看，才是真本事！以下都是超打脸，完全没在客气的一针见血建言，比起满坑满谷的瘦身法，或许这些建言更能让心里想瘦、嘴上享受的你，诚实面对自己的人生。

如果你嘴上嚷着要减肥，行动上却自暴自弃，一再搁置运动计划，纵容油腻的垃圾食物塞满自己的胃，对食物热量视而不见，那么，不是肥胖导致了你糟糕的生活，而是你的不自律，对生活缺乏诚意造成的。

“人人都觉得胖最痛苦，但其实胖最痛快，不用克制，不用约束，无非就是后果自负。如果你任由余生都在臃肿中度过，那其实是一种对自己的不负责任。”

对自己认真负责的人，不是想干什么就干什么，而是在知道不该干什么的时候阻止自己。学会对美食说“不”，这也是成长的意义。

不要在最美好的年纪，吃得最胖，用的最差。

永远不要抱怨生活亏欠了自己，你当然可以相信“胖女孩也可以超级可爱，软乎乎的才显得呆萌”、“油腻的胖子也很靠谱”之类的话。但是你要知道，你最好看、最可爱的样子，就是你神采飞扬的样子。