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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…表示，吃冰不僅影響氣血循環，甚至可能越吃越上火，建議民眾應以清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品，減緩體內燥熱。中華民國中醫師公會全聯會理事…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。 **迷思：中暑要喝青草茶？** 另要提醒…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

…、足少陰腎經方面下手。這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。 **本文出自幸福文化…
http://www.top1health.cn/Article/82/58268
跟夏日頭重倦怠掰掰！中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

…透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。 **動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製…
http://www.top1health.cn/Article/80/58114
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…生首重「排除濕氣」、「健脾利濕」。除了應少吃冰涼飲品，飲食宜清淡外，平日可多喝水排汗除濕，或用荷葉4茶飲消水腫助消暑。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，炎炎夏日…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…外，也要注意，平時鹽和油吃太多，會讓血壓升高，所以飲食要盡量清淡，少鹽、少油，這是大家都已知道的事。然而，突然吃得這麼清淡，總覺得少了點滋味。如果是在家裡自己煮的話，建議可用提味佐…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

…球型（肝鬱型）：**同時調整足厥陰肝經與足少陽膽經，飲食均衡清淡，可多吃含B 群和高纖的蔬果。 **★米其林型（肝腎兩虛型）：**主要針對足厥陰肝經、足少陰腎經。飲食上多補充…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
食物不潔急性腸胃炎上身　服用抗生素要小心

…情形。症狀輕微、免疫正常的病人一般可自行痊癒，給予腸胃休息及清淡飲食即可。主要以症狀治療為主，包括：鎮痛解熱、止吐止瀉、緩解腸胃不適，可先行禁食及觀察6-12小時，如果症狀緩解則可…
http://www.top1health.cn/Article/30/57979
養生乖病人認真治療，心血管竟仍屢屢塞住超過20載！

…血脂的男子，在30多歲時就被確診，數十年來每天認真服藥；飲食清淡且注重養生，更長年維持良好運動習慣，但天不從人願，儘管再努力，壞膽固醇仍長期高達180mg/dL，心血管也反覆阻塞到…
http://www.top1health.cn/Article/33/57963
膀胱結石反覆長，小心攝護腺肥大引起

…傷害。如果已經有攝護腺肥大等問題，更要注意飲食，多吃清淡食物，避免辛辣、刺激性料理，少吃紅肉及加工食品，且必須戒菸、少酒。另要控制體重、規律運動，有助血液循環，同時還要有正…
http://www.top1health.cn/Article/4/57908
愛吃喝不想忌口〜血糖控制不好有原因

…糖尿病是吃過甜而引起的，故以為糖尿病患者的建議飲食就是要「吃清淡／不吃甜的」，忽略了「不甜的澱粉造成的血糖上升，不輸甜食」。澱粉類（即包裝食品上標示的「碳水化合物」）經腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57785
口乾、眼乾老是好不了？小心免疫力亢進釀乾燥症

…慣的調整也很重要。 **免疫力太亢奮　自體免疫疾病飲食清淡別亂進補** 陳書怡中醫師強調，自體免疫疾病往往代表身體的平衡出了狀況，才會產生大量的自體抗體攻擊自己的器官，…
http://www.top1health.cn/Article/258/57711
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…，影響血液循環，恐引發急性冠心症等相關症狀，建議挑選口味較為清淡含油量較少的粽子食用。  ![吃粽子應掌握：「趁熱吃、勿過量、口味淡」3原則。][1354…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

…多攝取色彩豐富的新鮮蔬果，少吃油炸和刺激性食物，菜餚的調味要清淡，同時戒菸、保持規律的作息，每用眼30分鐘就適度讓眼睛休息，才能讓護眼更全面。
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

… **2.產後哺乳：**不建議吃太油、太鹹的食物，建議飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物，且可以繼續補充DHA，藉由母乳分泌給寶寶，使寶寶認知功能發育健全。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677

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