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「深海魚類」搜尋結果
總共找到 216 筆符合關鍵字「深海魚類」的資料-
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3
…mega3呢？營養師指出，Omega3成分多存在油脂含量豐富深海魚類內。除了魚類外，在少數的植物中，如亞麻仁、奇亞籽、芥花籽中也能發現其存在，在日常飲食中並不難獲取。 以下為…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723 -
預防老年黃斑部病變 跟醫師這樣吃
…指出，早期發現與治療可延緩症狀惡化，建議平日應多吃深色蔬果及深海魚類，或是含有葉黃素的保健食品，對視力維護有加分效果。 ![眼科醫師建議，要預防老年性黃斑部病變應多吃深色蔬果。]…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702 -
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重
…度運動，不僅能幫助瘦身，更能保持心情愉悅，遠離憂鬱。 ![深海魚類含有豐富的omega-3，有助於穩定神經、減少油脂囤積，是產後瘦身抗憂鬱的好食材。][55909] **解…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618 -
吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質
…、腦部發育及神經系統的運作有關鍵幫助的營養素。不過，由於僅有深海魚類中的Omega-3脂肪酸有助人體健康，因此在挑選魚類上就要更加注意。許多深海魚會受到汞或其他重金屬汙染，可選擇像…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179 -
預防乳癌！堅持每天運動1小時
…等，並減少動物性脂肪攝取，改而選擇吃富含w-3不飽和脂肪酸的深海魚類。 女性也應建立平日自我檢測的習慣，在月經結束的一星期，自我檢查乳房，如摸到任何腫塊，可前往醫院進行乳房X…
http://www.top1health.cn/Article/13/18068 -
眼睛也要吃！顧眼天然營養食物
… 【主要食物來源】 最常見富含維生素A的食物，如：魚肝油、深海魚類、動物內臟，尤其是肝臟。此外，也可多攝取含有β胡蘿蔔素和胡蘿蔔素的深綠、深黃色和紅色蔬果，如：南瓜、地瓜、青辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763 -
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分
…鮪魚或鮭魚等。 ![鮭魚和鮪魚都是屬於富含Omega-3的深海魚類，多攝取有助於提升腦力，預防老化。][51037] **大腦2大必需脂肪酸 失去平衡恐傷身** Om…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634 -
5個黃金守則 產後瘦身超簡單
…量的營養素，因此就算是要控制體重，也要攝取營養優良的食物例如深海魚類富含DHA，其中的omega-3不飽和脂肪酸就是對大腦、神經系統發育復元很棒的食物；瘦肉、雞肉、豆類、優格牛奶這…
http://www.top1health.cn/Article/250/17551 -
偏頭痛乒乓叫 4天然止痛劑沒負擔
…脂肪酸可抑制發炎反應。每星期攝取2至3次富含Omega-3的深海魚類，如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鱈魚等，每次攝取2至3兩（1兩相當於37.5公克），大小約為7公分x6公分x2公分（約一般…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289 -
OMEGA減肥 吃10種食物必瘦
…學先前所做的研究就證實規律攝取OMEGA，有助減重。 ![深海魚類含有豐富的OMEGA3不飽和脂肪酸，對於減重也有幫助。（攝影／洪毓琪）][47719] **OMEGA3優良油…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896 -
破除迷思！孕婦不能吃深海魚？
…食物做了詳細分析研究後，發現人體內的汞含量，僅有7%是來自於深海魚類食物。因此，科學家認為並不須要全面禁止孕婦攝取深海魚類，只是最好要選擇像是鮪魚這類汞含量較少的深海魚。 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/16852 -
擺脫產後憂鬱 多吃魚油就對了！
…富含Omega3多元不飽和脂肪酸（EPA、DHA）的食物，如深海魚類，可以降低憂鬱的情緒，對於記憶力也有明顯的幫助。 
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