消除疲勞 | 搜尋結果

「消除疲勞」搜尋結果

總共找到 479 筆符合關鍵字「消除疲勞」的資料

鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…吃容易膩？搭配這些食材更加分** ![鮭魚+洋蔥，更能達到消除疲勞的助益。][117129] - **鮭魚+洋蔥** 鮭魚富含維生素B群，而洋蔥裡的蒜素及鮭魚的維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
小蘇打粉作用多！研究：有利提升運動表現

…小蘇打泡澡泡澡就能讓肌膚煥然一新。若在足浴中加入小蘇打，則能消除疲勞，緩解足部的疼痛不適，非常適合工作性質需要長時間站立，如服務生或需要四處走動的人。小蘇打加上鎂鹽，能為身…
http://www.top1health.cn/Article/232/50744
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…首重養腎，建議可食用黃耆枸杞紅棗雞湯養腎，並有助增強免疫力、消除疲勞、遠離病灶威脅。 ![][116816] 女中醫師吳明珠指出，冬季養生首重養腎，是四季當中加強身體能量積…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

… **把疲勞吃光光～優先補充6大營養素** 聰明吃才能消除疲勞，曾妙如營養師表示，每天在均衡飲食的前提下，應特別優先補充維生素B群、植物化合物、鈣、鎂、鋅、Omega-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

…鈣、鎂、鉀等，能幫助人體維持正常的新陳代謝，還具有養顏美容、消除疲勞、增加免疫力的功效，對於體內環保都非常有幫助。另外，很多人用檸檬榨汁後就把檸檬皮丟棄，這樣做就太浪費…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

…動作。 **練習功效** 這個動作能啟動身體組織功能消除疲勞，有助於改善膚色。 **辦公室健康小技巧** ★皮膚黯淡無光、粗糙等問題，也可能是缺乏營養所致，應適度補…
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方

…做了什麼事也會影響隔天早上的精神，大體而言，經過一夜的睡眠，消除疲勞後，早上的身心的確會充滿精神。所以，早上應該用來進行重要的工作。例如參加晨間讀書會吸收知識、磨練技能，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
補氣人參怎麼挑？女中醫：先想想自己睡得好不好！

…大補元氣、復脈固脫之效；平日取1、2人參片泡熱水當茶喝，也有消除疲勞、改善虛弱的保養作用。然而，隨著品種的不同，保健效果也略有差異。 ![人參補氣，平日取1、2人參片泡熱水當…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…上述富含健康脂質的魚類。 **番茄茄紅素抗氧化，有機酸消除疲勞** 番茄的茄紅素有絕佳抗氧化力，可以清除身體內的自由基，對於減少動脈硬化、維持心血管健康有一定功效；茄紅素還…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…含有菸鹼酸的綜合B群喔。服用B群，真的能「補充體力、消除疲勞」？維生素B群，是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「更有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…三、釐清對B群的錯誤觀念** 服用B群，真的能「補充體力、消除疲勞」？維生素B群，是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「更有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…和礦物質。其中，鉀的含量特別高，有助於抑制血壓升高；鎂可幫助消除疲勞；色胺酸則能促進血清素合成，有助維持好心情、避免憂鬱。 ![][112770] **優格** 優格為乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…天門冬胺酸，它是胺基酸的一種，可快速燃燒乳酸等疲勞物質，發揮消除疲勞、增強體力的效果，是蘆筍的一大特色蘆筍的天門冬胺酸大多集中在嫩芽部分，而嫩芽生長得較好可能也是其因素。此外，蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…到維生素B群，多數人第一時間往往會聯想到，可以幫助補充體力、消除疲勞，甚至被不少上班族視為提神醒腦必備的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？到底哪些人才有補充維生素B群的必…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯

…更會增加跌倒風險，建議還是等酒醒後再去泡湯。 **泡湯消除疲勞　錯誤觀念不要犯** 如果剛從事完劇烈運動的人，也不建議在運動完後馬上泡湯，應該適度休息，當身體狀況恢復之…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776