海鮮類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海鮮類」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「海鮮類」的資料

腸胃保衛戰　吃這5類食物傷腸胃

…胃較虛弱，秋季再多吃寒涼蔬果，可能傷及脾胃。 **生冷海鮮類** 海鮮性寒，生食海鮮蛋白質不易消化，食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料，中和海鮮的寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…量攝取含豐富鈣質的食物，蔬菜類有莧菜、紅莧菜、芥蘭、九層塔，海鮮類有蝦米、小魚乾，而豆乾、毛豆也含有不少鈣質，可以適量食用。需要提醒的是，啤酒、茶類、汽水容易阻礙鈣質吸收，飲用時最…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
柿子吃錯會傷胃　別碰4個地雷

…脆可口，現在正是品嚐甜柿的「好食機」！但聽說柿子如果與高蛋白海鮮類、肉類一起吃容易傷胃？營養師表示，柿子中的「鞣酸」與海鮮類、肉類等蛋白質的食物一起吃時，會與胃酸會產生交互作用，使…
http://www.top1health.cn/Article/320/30143
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

…量避免攝取嘌呤含量高的食物。例如：內臟類（如心、肝、腎等）、海鮮類、各種肉汁（普林易溶於水，久燉的肉湯中含有大量自肉中溶出的普林）、含酵母類食物（酵母粉、養樂多）、納豆、乾香菇、雞…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
抗過敏新趨　軟棗獼猴桃萃取物有成

…添加物成分，易刺激人體免疫系統反應的加工食品，以及致敏性高的海鮮類食物。並多食用西瓜、梨子、軟棗獼猴桃、檸檬等富含維生素C、抗氧化成分的水果；或含有豐富β胡蘿蔔素成分的紅蘿蔔、菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…食鹽，中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，主要可以從海鮮類、海藻類、牛奶和乳製品這三大類食物中攝取。三大類含碘食物【海鮮類】由於海水中含有充足的碘，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
妊娠蕁麻疹奇癢難耐　勿熱敷亂塗藥

…食，少吃易過敏食物** 蕁麻疹的發病與飲食有一定的關係，如海鮮類食品、食物中添加有食品添加劑、防腐劑等，都可能會引發該病，因此飲食上要注意多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果，避免過多…
http://www.top1health.cn/Article/17/29061
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…量亦高，攝取應適量。在食材的選擇上，可選擇瘦肉、去皮雞肉，或海鮮類等脂肪含量較低的食材。另外，也可選擇豆干等豆製品，以減少肉類食物攝取。或時於食用時，選擇不要沾額外醬料，而是改為淋…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

… 食材衛生安全也需要加強留意，烤肉前應將食材清洗乾淨，肉品及海鮮類應烤熟再食用。生、熟食材處理時應做區隔，所使用的器具建議分開，減少交叉汙染的機會，避免熟食受到細菌汙染而引發腸胃不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…，使用不同的餐具挾取，以避免細菌交叉汙染引起腸胃不適。尤其是海鮮類更要分開處理，而且一定要烤熟才食用，避免海洋弧菌引起腸胃炎。 **訣竅3／「要」用錫箔紙** 烤肉前先用錫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
對抗經期痘！不藏私控油排毒7絕招

…湯喝，避免和太過辛辣和油炸的食物一起吃。同時，也要少吃甜食和海鮮類食物，可以適當的多吃一些蔬菜、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情況的發生，減少痘痘發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/28548
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

…150至1000毫克普林的食物，一般就歸納為高普林食物，包含海鮮類的草蝦、牡蠣、沙丁魚、鯷魚類(青魚、片口魚等)、烏魚皮、白帶魚皮、蛤蜊，還有肉類和內臟類的腸、肝、腎臟、肝臟、胰臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/28286
膽固醇堵塞血管！加工食品是元凶

…已經不再訂定膽固醇攝取上限；每個人的飲食幾乎已成為一種信仰，海鮮類食品含有膽固醇，但是含量有高有低，為了單一特定因素一味的推翻海鮮並不是適當的做法，至於攝取量多寡，也不宜用單一的標…
http://www.top1health.cn/Article/28/27926
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…大，建議民眾選擇餐點或食材時，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，瘦肉取代油脂高的肥肉，並且去掉皮，就可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外，紅肉攝取過多也會增加大腸癌發生的風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…能使肉質更鮮嫩，省時美味又方便，口感更是別有風味。另外，鮮蝦海鮮類搭配上酪梨洋蔥沙拉佐醬，風味絕佳，讓三明治口感更有層次，孩子吃得更開心。這個夏天，就用自製蔬果沙拉醬做料理，輕鬆補…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805