海藻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海藻」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「海藻」的資料

鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…命B1（豬肉、糙米、蕎麥、花生、大豆、鰻魚等等）的食物或海帶海藻類，可以使水分新陳代謝變順暢，所以要盡量攝取這些食物。辣的食物或重口味的食物會使淋巴液的濃度變高，導致淋巴管中的廢物…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…麻仁油外，建議日常生活中可多食用生長於大海，屬於單細胞生物的海藻類、海帶等食物，也是獲取DHA、EPA等成分的良好來源。
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…ol）來自高等植物，可透過食用穀類、堅果、豆類、芝麻、杏仁、海藻等獲得。植物固醇可有效阻斷人體內的固醇接受器，進而減少膽固醇吸收。除了上述要點外，TLC 飲食更建議多吃魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…品，以及培根、香腸等加工肉類，必須限制食用量。蔬菜、海藻等膳食纖維含量高，可減少腸道吸收膽固醇，促進排泄，因此建議食用肉品時，不妨和海藻沙拉等一起吃。另外，竹筴魚和沙丁魚等…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

…的就有助退火。竹筍和蓮藕則能夠使因壓力而累積的心火冷卻下來，海藻類不僅能退火，更因為碘含量高，所以具有淨化血液的好處。多吃纖維質和各種礦物質也是好的，纖維質可以抑制膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
糖尿病病友可以有「點心」時間嗎？這樣分配一日飲食總量不NG

…不是糕點餅乾類的食物，最推薦的首選就是寒天（洋菜）。寒天是以海藻類的石花菜為原料做成的「超健康食材」，具有零熱量的優點。用寒天做成的洋菜凍，食用時只要避免加入大量的黑糖等甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…補充鈣片是需要的。建議盡量選擇天然來源的鈣片，例如：乳清鈣、海藻鈣，具有較佳的吸收利用率。以海藻鈣為例，裡面除了含有 32% 的鈣質之外，也含有豐富的鎂及 74 種天然海洋微量礦物…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…心用多了，會吃下過量鹽分。請記得在味噌湯裡面加入豐富的蔬菜、海藻、豆腐、菇類等食材，避免喝下太多湯水。 **❹節制外食，不依賴市售便當** 吃重口味的外食和超商…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
吃檸檬會骨質疏鬆？黃豆、豆腐能維持骨密度

…食品。推薦的鹼性食材包括：生鮮葉菜類、特級初榨橄欖油、核桃、海藻等。 **優質的植物性蛋白　有助於人體骨質密度的維持** 避免骨質疏鬆早報到，許多研究證實，優質的植物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/58143
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…和酸性的鹼性食品。鹼性食品有生鮮蔬菜、特級初榨橄欖油、核桃、海藻等。沒錯，淋上大量特級初榨橄欖油的葉菜類沙拉，是最理想的鹼性食品！
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
乳房有硬塊就是乳癌？抗乳腺癌必吃薑黃、番茄10種食物

…穀類和豆類、蘋果、番茄、蘑菇、漿果、大蒜、洋蔥和韭菜、薑黃、海藻、可可。
http://www.top1health.cn/Article/13/58118
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…，不讓血糖一下子上升太多很重要。葉菜類、菇類、水果、魚、肉、海藻、大豆製品、起司、堅果等，都是讓血糖不易上升的低GI(低升糖指數）食品，吃飯時要先吃這些食物。此外，睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
甲狀腺亢進能喝咖啡、喝茶嗎？中醫：吃這一味調理好再說

…枯草，兩者合再一起使用。][136361] 中藥例如：海藻、海浮石、昆布等含碘量高，可用於缺碘性地方性甲狀腺腫的治療，但是，甲亢患者則不宜使用。一般來說，其他甲狀腺病不必禁食…
http://www.top1health.cn/Article/33/57962
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…時，除了喝水，也可以多補充富含水溶性纖維的食物避免便祕，例如海藻、水果等。
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

…紅蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。 **材料（2人份）：** 紅蘿蔔100g、羊栖菜（用溫水泡開）…
http://www.top1health.cn/Article/145/57887