歪斜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「歪斜」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「歪斜」的資料

裘莉顏面神經麻痺了…醫：練習表情肌動作可復健

…是否正確，並加以修正，藉由訓練表情肌之正確動作，可以加速口眼歪斜的症狀復原。 **練習眉毛上揚嘴角下壓　防肌肉萎縮** 同時也建議病患，可以依序練習：眉毛上揚、皺眉、緊…
http://www.top1health.cn/Article/167/52888
甩水桶腰、厚背寬臀　4招蘋果操，在家也能輕鬆瘦

…起往該側轉。 2.肘膝動作往身體中線相碰，讓核心保持直線不歪斜。 ![慢慢吐氣，左肩向右側彎腰，右腿向上抬膝，讓左肘和右膝相碰。吸氣回正，再左右交替動作。（圖片／蘋果屋出版…
http://www.top1health.cn/Article/306/52752
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…膝蓋彎曲、保持與地面垂直，上半身保持直上直下，不可有前後傾或歪斜的狀況。反覆蹲下和直立的姿勢。 **注意事項：**站立時骨盆不可傾斜，須保持在正中位置，下蹲時上半身不可前傾。
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
甩西洋梨體型大腿贅肉　日本專家建議2步驟內外兼顧

…筋膜，因為筋膜一緊繃就會變硬，如果又被拉扯到的話，連骨骼也會歪斜，甚至被拉到外側。所以其實只要揉開筋膜，讓它緩和，身體的輪廓自然就會慢慢改變。在按摩揉開腿部筋膜、讓它緩和…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683
「坐式生活」大傷害！2招檢測你的肌肉有沒有力

…常出現的身體狀態： ![][123238] **站姿歪斜** 身體偏移脊椎本來的中立位置，所以會有點歪歪的。 ![][123239] **嚴重駝背** 好像駝背…
http://www.top1health.cn/Article/318/52576
腳底常「翻船」扭傷…巧做「腳趾體操」改善

…，重新站穩、恢復正確姿勢的能力。因此，對於預防再度扭傷、身體歪斜，或是跌倒有一定助益。 **做腳趾體操強化腳底肌肉群　腳抓毛巾鍛鍊肌肉有一套** 至於，想要成功強化腳底肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/52438
守護足部健康！您的鞋帶選對、綁對了嗎？

…，讓鞋帶依序由外往內交叉向上繫，每次都要拉緊，且為了預防鞋舌歪斜，一定要穿過正中央的鞋舌穿孔，再繼續往上，穿過的鞋帶不能有皺褶或扭轉的情況；**到最上方的鞋帶孔時**，再次確認左右…
http://www.top1health.cn/Article/238/52341
單腳騎車，熱量消耗更多？這2點燃脂才加倍

…維持安全、良好的姿勢，很有可能會造成原本不正確的騎車姿勢更加歪斜，或是運用錯誤的肌肉施力，而導致運動傷害。有什麼方法有助於有氧運動燃脂更多更快？物理治療師林妍汝表示，以下兩…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

**【有益身體的理由】** ●有時候，肩膀僵硬和腰痛是因為使用電腦的姿勢不佳，調整後，就能改善症狀。 ●背挺直，收下巴，頭頂在背脊正上方，不要駝背。下巴前凸的話，可能會造成頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

…此動作能訓練背部骨骼和核心肌群，有助調整站姿、改善駝背、脊椎歪斜等體態不佳問題，使身型更挺拔。
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…臉部朝上仰躺時身體沒有呈現拱型，而是和地板緊密貼合，代表身體歪斜不正，這時候只要在頸部、腰部和膝蓋下方，個別塞進捲好的毛巾，就可以舒舒服服地睡覺，同時也可以順便矯正姿勢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
瞭解自己的「姿勢力」！2檢測法，看出肌力充足與否

… 此外，連接脊椎、骨盆和大腿骨的腰大肌一旦衰退，骨盆也會變得歪斜。骨盆的傾斜方向會往前後、左右發生，透過以下檢查可輕易自行判斷歪斜的程度。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《我要…
http://www.top1health.cn/Article/318/52028
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…）上，則代表頭頸已有前傾的疑慮。 **【第3招／下巴歪斜與否】：** 若發現自身有咬合不正、張合偏一邊、咬合過程中發出喀喀聲時，就需慎防有下巴歪斜的問題。而造成下巴歪斜的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
媽咪預防產後痛必知！5面向做對遠疼痛

產後痛的預防重點在韌帶、肌腱、肌肉的強化，讓關節不歪斜，避免關節周圍受傷或受到太大的刺激。產後痛的預防無論是在計畫懷孕、孕期間或生產後，所有階段都很重要，因此請先做好預防的準備。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/51660
做劈腿伸展操甩腰痛？這7招一點都不累〜

…問題，除了改變不當的姿勢外，適度透過「劈腿伸展操」，有助矯正歪斜的骨盆，除了能緩解腰痛，還能改善關節僵硬、預防動脈硬化。國內職能治療師則認為，經常做伸展操有益健康，但是，是否有助於…
http://www.top1health.cn/Article/167/51198